Sant Mat og velvære

Nå bor vi i en verden som endrer seg svært raskt. Men likevel bare 20 år siden var livet ganske annerledes. Og hvis du går videre og ser på livet som var for 50 år siden, vil forskjellen være mye større. Hva har endret seg i løpet av denne tiden? Livet har blitt mye raskere, en person står overfor mange utfordringer, livet alltid kaster ham en utfordring. Håndtere det eller ikke? Vil de ha styrke, ferdigheter og erfaring? Vil han finne en vei ut av omstendighetene? Stress har blitt en del av vår verden. Vi føler stresset nesten hele tiden. Kampen for sin egen lykke og lykke for sine kjære er gitt til oss er ikke lett. Vi opplever stress på jobben, hjemme, i sine relasjoner, oppdra barn. Selv når vi drar på ferie og ønsker å slappe av, kan vi støte på noe som ville bryte vår fred.

Forskere har bevist at stress har en negativ innvirkning på helsen. Ifølge en meningsmåling Public Opinion Foundation, 61% av russerne mener at det er nervøse liv og stress påvirker deres helse. Man er i behov av velvære, avslapning. Mange er på jakt etter måter å håndtere stress. De sier dette hjelper god søvn, chatte med venner, sport, musikk, kunst, reise. Men la oss prøve å forstå hvorfor så mye stress påvirker våre liv, hvorfor folk blir så utsatt for det? Berømte psykologer som CG Jung og Rogers fortsatt i midten av forrige århundre sa at hvis en person er så rask, er å holde seg borte fra ham, så mye å dykke til omverdenen og sine problemer, og til slutt vil miste forbindelsen med deg selv, mister kontakten med sin indre verden. Omverdenen ikke kan gi en følelse av stabilitet, fast grunn under føttene, fordi det er i stadig endring, og det er vanskelig å kontrollere. Den indre verden av mannen er hans hjem, ballen direkte ansvar.

Derfor er det mange eksperter sier at en god måte å håndtere stress - er meditasjon. Generelt meditasjon - det er helt fokusert oppmerksomhet på enkelte objekt. Meditasjon hjelper en person til å finne fred og stabilitet i, lære å kontrollere sine følelser og følelser, det binder en persons oppmerksomhet til sitt indre Sant Mat - en eldgammel vitenskap av selvinnsikt og meditasjon på den indre lys og lyd. Dette meditasjon, som lærer de moderne mestere i Sant Mat Sant Baljit Singh, som gjør det mulig å kjenne seg selv, å vokse åndelig, for å kvitte seg med frykt, angst og bekymring.

Hvorfor selvhøytidelig? Hermann Hesse sa: "Hver av oss har bare én sanne kall - å finne veien til seg selv." Stress og belastning opplevd av mennesker i den moderne verden, er en indikasjon på at vi har glemt om hans "sanne kall" for å ha mistet stien for oss selv. Vi er for mye knyttet til den materielle verden og mistet kontakten med dem, som de sier "hvile oss bare kan drømme om."

Selverkjennelse - det er en veldig interessant og nyttig yrke, og de gamle læren om Sant Mat hjelper akkurat i dette bidrar til åndelig utvikling og kan avsløre banen til seg selv.

Copyright © 2012 Kjenn deg selv som Soul Foundation, International