Personlig utvikling - det er selvutvikling ...

Du lider av depresjon, du hater livet og leter etter de ansvarlige for svikt: skyld i hans karakterløshet drivhus oppvekst, dårlig ytelse - en hypercritical boss alene - egoistiske venner som ikke er interessert i problemene dine? Generelt for hver hendelse du alltid Million gjernings unntatt deg selv? Men faktisk kilden til alle dine feil - det er deg, bare du og ingen andre. Og bare under din makt for å fikse det.

For å endre livet ditt til det bedre, forandre deg selv først. Det er for dette formålet, og det er selv utvikling av personlighet. Til å begynne med skal vi forstå det, faktisk, betydningen av dette konseptet.

Hva er et selvstyrt utvikling?

Personlig utvikling - er en bevisst prosess som gir folk uten ekstern støtte, kun ved hjelp av deres moralske og fysiske ressurser for å forbedre sitt potensial og realisere sitt potensial. Personlig utvikling er umulig uten:

- sette oss konkrete mål;

- tilgjengeligheten av tro;

- etablering av anlegg i drift.

Identitet og selvutvikling er uløselig knyttet til forestillingen om en personlig vekst. Dette selv utdanning av mannen, der han utvikler en positive kvaliteter, hans handlinger blir mer effektiv, og som et resultat av betydelig øker personlige potensial, noe som bidrar til å oppnå suksess i alle områder av livet.

Hva består den av?

Begrepet "self-utdanning", "personlige potensial", "vellykkede" høres ganske abstrakt. Alt dette kan bare oppnås gjennom konkrete handlinger. En personlig vekst og selvutvikling - prosesser som gir positive resultater både moralsk og materiell, hvis det konstant hardt arbeid på seg selv. La oss se mer spesifikt hvilke handlinger som kreves av oss for å endre til det bedre.

Personlig utvikling - dette er absolutt et stort og viktig skritt, men du også nødt til å gjøre for seg selv en handlingsplan for å oppnå sine mål. Tror ikke at livet ditt kan endre seg i et sekund eller per dag. For å oppnå store ting, må du mye tid. Men hvis det er bra å prøve, er resultatet sikker på å oppfylle alle dine forventninger.

Personlig selvutvikling kan deles inn i fem trinn, som er uløselig knyttet:

1) bevissthet om behovet dens;

2) studie av behovene;

3) selvinnsikt;

4) å trekke opp en strategi;

5) handlinger.

selvutvikling programmet krever en forsiktig tilnærming til hver av sine poeng. La oss undersøke dem nærmere.

Trinn 1: Innse at det er nødvendig

Før du tar initiativet, må du forstår hvorfor dette behovet, og angi om du ønsker å endre noe. På dette punktet, ikke gjenstand for irritasjon din ikke spille en betydelig rolle. Enten du ikke er fornøyd med nivået på inntekten, eller vil at folk skal bli annerledes du oppfatter, eller trenger noen endringer i utseendet ...

Alle disse og alle andre ønske om å ha noe til felles: de er basert bør være basert på en kraftig uimotståelig ønske om endring og en komplett vilje til å bruke sin maksimale effekt for oppgavene.

Formålet med selvutvikling - å overvinne frykten ut av komfortsonen og slutte å være redd for forandring. Hvis du er klar for det, er du klar til å starte sine liv.

Trinn 2. læringsbehov

Å endre livet ditt til det bedre, må du finne ut nøyaktig hvilke av dens aspekter krever videreutvikling og forbedring. For å forstå og uttrykke hva du vil, kan du prøve følgende øvelse.

Ta et ark av papir og dele den i to deler. I første halvdel av listen i en kolonne alt som du ikke liker. I en annen - løsninger på disse problemene og de resultatene du ønsker å oppnå.

Deretter pronomeruyte punkter i den andre kolonnen, avhengig av deres gjennomførbarhet, fra enkle til komplekse. Dette vil hjelpe deg å formulere sine kortsiktige og langsiktige mål og utvikle en handlingsplan for å oppnå dem.

Etter kompilering denne listen trenger ikke å forstå at alle ting på en gang. Denne strategien fører ofte til det faktum at når du utfører en haug med problemer, mennesker sterkt sprayet og kan ikke løse kvalitativt noen av dem. Fortsett sakte, først betale oppmerksomhet til de mer enkle problemer og en myk overgang til komplekset. Bare ved å følge dette systemet vil du være i stand til å oppnå maksimale resultater.

Trinn 3: Kjenn deg selv

Etter å ha definert mål, omhandler hva som skjer inni deg. Du må forstå hva dine kvaliteter vil bidra til å oppnå målene, og som tvert imot, vil forstyrre. Evnen til selvutvikling er på alle, men ikke alle kan bruke den til sine andre egenskaper.

Prøv å vurdere sine evner og evner så objektivt som mulig til banen for egenutvikling for å være klar til bandwagon at du er din egen (ofte ubevisst) vil være erstatning.

Den selvransakelse vil du også komme godt med en skriftlig oppgave. På dette tidspunktet må du sette ned på papiret sine positive og negative egenskaper. Være så objektiv som mulig: det er ikke nødvendig heller praise eller ydmyke seg selv. Bare beskrive det som er. Og for å få mer nøyaktig informasjon, spør noen fra slektninger å sammenligne funksjonene oppført deg den virkelige situasjonen.

Så du ikke bare lære hva de synes om deg bry seg om mennesker, og du kan sammenligne hvordan du plasserer deg selv, så hvordan det ser ut fra utsiden.

Trinn 4. Komponenten av strategien

Personlig utvikling - det er ikke bare kunnskap, men også planlegging. Når du har bestemt deg for hva du vil, og forstå hvilke egenskaper vil bidra til å oppnå disse målene, er det på tide å utarbeide en konkret handlingsplan.

selvutvikling program kan ikke gi en one size fits all svar på spørsmålet: "Hva skal jeg gjøre" Alle har sine egne prioriteringer og deres egne ønsker. Men vi har alle noe til felles: vi ønsker å være lykkelig. Og det er slik - alle bestemmer for seg selv.

Du velger hva du skal gjøre for å få min måte. Det bør overholde følgende regler:

1. vurdere sine evner objektivt og sette mål som faktisk er i stand til å oppnå på dette stadiet av livet hans. Ønsker du mer - vil ta opp sin prestasjon senere, når du forlater til neste nivå. Banen til selvutvikling kan ikke kalles enkel og kort, men din innsats vil sikkert gi deg best mulig resultat.

2. Husk at selv den minste seier - et skritt tatt av trappen opp. Jo flere trekk du gjør, jo høyere vil gå videre.

3. Sett deg selv en bestemt tidsramme for å nå hvert mål. Når du er alle malt av dato (eller i det minste omtrentlig lang tid), arbeidet med resultatet mye enklere enn i det abstrakte begjær.

Ikke bort i fortvilelse, hvis noe ikke fungerer første gang. Tro på deg selv, dine drømmer og positiv tenkning gjør underverker. Hvis vi bestemmer oss for å gjøre noe, så gå til slutten, og personlig vekst og selvutvikling kan hjelpe deg i dette.

Trinn 5. Vi handler!

Alt som er nevnt ovenfor - er en tørr teori og praksis bør starte dette øyeblikk. Unødvendig å si at du kommer til å endre noe i morgen eller neste uke, eller den første dagen. Ikke la deg skremme for senere hva som kan gjøres nå, fordi den tidligere start, jo raskere vil oppnå resultater.

selvutviklingsoppgaver virke ukomplisert i teorien, men i virkeligheten er det mange hindringer. Uansett hva som skjer, ikke tvil i drømmene dine, glem om svikt i det siste, fordi fremtiden - dette er hva som skjer akkurat nå, og bare avhenger av deg hvordan det vil være.

Hva hindrer oss?

På vei for å nå målene vil du møte med en masse hindringer. Men alle eksterne hindringer - ingenting i forhold til den interne. Bare å slå deg, vil du være i stand til å undertrykke den omkringliggende virkeligheten og nå målet. Du bør være klar over sine viktigste fiender i ansiktet, fordi selvutvikling - er en konstant kamp. Så, bli kjent ...

tvil

Innenfor hver av oss sitter Sensor onde som egner seg til kritikk av noen av vår beslutning. Selv om ved første øyekast ser det ut som den mest korrekte og rasjonell av alt mulig, vi likevel spørre oss selv spørsmålet: "Kanskje det ikke er nødvendig?", "Er du sikker?", "La oss bare ikke kommer til å ta risikoen?"

Voice of tvil ... I noen tilfeller, det virkelig sparer oss fra falske utslett beslutninger, men noen ganger hindrer å gjøre et gjennombrudd mot drømmen. Hvordan takle det? Hans hovedfiende - ønsket. Bare i det ligger en kraft nok til å overvinne noen tvil. Ikke rart at en gang sa: "Hvis et sterkt ønske, kan du fly ut i verdensrommet."

Desire gir oss en uuttømmelig kilde til energi, det oppmuntrer og inspirerer oss til å kjempe for årsakene som vi virkelig trenger et spark skyver hver av sin komfortsone. Kun bevæpnet med denne oppriktige ønske, kan du vinne noen tvil.

sloth

Latskap - er et annet problem for selv. Men det finnes ikke, er det en slags placebo fiksjon. Men urette ønsker og drømmer er svært reell. De har også forgifte våre liv, å tvinge oss til å sitte stille og ikke strebe etter.

Hvis du ikke har et incitament, og ønsket også, vil ikke. Og hvordan kan vi endre noe, hvis du ikke ønsker det av hele ditt hjerte? Ingenting. Drømme - det er bensin på vårt selvbilde. Makeup, de gir oss, tilsvarer deres skala. Og hvis drømmen er ubrukelig, så fylle drivstoff fra det ikke virkelig fungerer.

Men når du har en virkelig verdig mål, verken som selv latskap og ikke ønsker å huske. Tross alt har vi de sterkeste styrer ønske om forandring.

Hvis du ikke har en virkelig inspirerende drømmer, finne det. Hvis ikke - endre sosiale sirkel, drar folk med store mål, og du vil ha samme selv. Kjemp for dine drømmer. Og sørg for å være i stand til å overvinne latskap!

vaner

Vaner - er uvurderlig makeup for latskap. De er et resultat av handlinger som stadig gjentas. Vaner er både gode og dårlige. Men, uavhengig av nivået på bruken, førte de oss til automatisme.

Hvor kom de fra? Når en person i lang tid utfører den samme handlingen, blir han vant til dem, og de blir en integrert del av livet hans. Mange som faller inn i katastrofale avhengighet av sine vaner, og faktisk de hindrer oss fra å gå fremover.

Det vil si, hvis vi må endre, må du begynne å gjøre noe nytt, enn du ikke har gjort. Hvis du ikke handler, og fast på nullreferansepunkt, ikke fremover. Husk: endrede vaner medføre globale endringer i livet.

uvitenhet

En annen hindring i veien - det er uvitenhet. Sin essens ligger i det faktum at en person ikke oppfatter ny informasjon, og på forhånd, uten å vite noen fakta, fordømmer det.

Som regel folk som lider av uvitenhet, er svært følsomme for endringer, og ønsker ikke å legge merke til noe nytt. De har ingen og ingenting er klarert, og den tristeste ting i deres situasjon - er at de malt seg i et avsidesliggende hjørne.

Men de kan likevel fikse det hvis vil endre sin oppfatning av verden. Dersom du tilhører denne typen mennesker, bør du være klar over at alt er i stadig endring og fremover. Du enten må holde tritt med utviklingen, eller henge i det siste på ubestemt tid.

Meg - og verden rundt deg, og ditt liv vil sikkert endre seg til det bedre!