Perfekt kropp. Den ideelle kvinnens kropp. Den perfekte mannlige kroppen

Hva man ikke drømme om perfeksjon? Med mindre, kanskje, en. Flertallet ønsker det perfekte huset, den beste bilen, den perfekte make. Uttalelse, vi heller ikke glemme - mange mennesker vil ha en perfekt kropp.

Hvis første ledd er klart - har man bare å se annonsene eller se i et glanset magasin, i forhold til kroppen, ikke rush å følge rådet til moteblader. La oss prøve å finne ut om det er det et eksempel å følge, som kan kalles perfekt, og om å forfølge den.

Hva er det ideelle?

Tenk deg at du hadde en tidsmaskin, og du kan vandre gjennom fortiden, se på folk og sært til det ene eller det hundreårsjubileum tradisjoner.

Det ville være interessant for deg å lære hvordan våre forfedre levde før, hva søkt? Mest sannsynlig, ja. Og hva ville du overrasket, så det er det mote har alltid eksistert, uavhengig av tilstedeværelsen av magasiner og på catwalken. Så, fra tiden før Kristus, og i øyeblikket tilsier det, og pålegger idealer. Hvem skaper mote? Det er ikke bare en person. Det kan være tid, vane, levekår eller et globalt selskap, når det skjer, for eksempel i dag.

Hvordan endre ideer om skjønnhet

Se på statuen, opprettet på begynnelsen av Romerriket eller antikkens Hellas. Menn er fine, men mange jenter synes altfor feminin, med en avrundet buk og full hofter. Hva kan du si om malerier av Rubens eller Kustodiev?

Ladies, hva en arrogant titt på publikum med malerier raske våre samtidige veldreid og tvunget til å undres: "Og det ble ansett som vakker" Det var tider, i århundrer, da folk trodde den perfekte kroppen - det er en komplett, fritt solbrenthet, med en aristokratisk blekhet. Tross alt, hvis en person er full, er det godt næring og har ingen helseproblemer. I dag visningen av ideelle figuren diametralt motsatte.

Hva er ideen om den perfekte dagen?

Åpne en magasin, slå på video eller film. Den ideelle mannlige kroppen er representert som en lav-fett haug av muskler, er det best å hårløs og brun. Mannsidealer er ikke veldig lik de vi ser i gatene. Men vi tror ikke at situasjonen at noe er galt. Tvert imot, vi klandre den vanlige mann til latskap og uvilje mot å bli "fyren på coveret."

Hva er den ideelle kvinnekroppen? Dette er engelen som gir oss ånder "Victorias Secret". Hvis for noe grunn du ikke vet hva det ser ut som en jente, vil det angi at dette er en høy, slank skjønnhet med terninger på magen hennes, store bryster og lange ben pumpet. En vanlig jente fra gaten ser ofte ganske annerledes, men skylden for hans "feil" det var hun, og ikke reklame og spredte bildet av "den ideelle".

Trenger jeg å strebe etter den ideelle?

Man må streve for noe, fordi dette er meningen med livet - for å oppnå noe fullkommen. Men dette bør være dine ønsker og idealer, ikke palmed bildene dine i et vakkert dekke.

Du ønsker å "Mercedes"? Du trenger bare det, en dyr bil velkjent merkevare under, eller er du bare et transportmiddel, til tider billigere, som vil måtte flytte rundt i byen? Kanskje du trenger en sykkel, men mote forteller deg å kjøpe en dyr bil for fabelaktig pris. Eller, for eksempel klær. Trenger branded jeans fra "Dolce Gabbana" for hundrevis av dollar? Eller bør være fin vanlige bukser av samme stoff, men uten navnet på etiketten?

Med figuren av ting også. Perfekt kropp - det er en myte kokt sammen et bilde som gjør at millioner av mennesker til å bruke penger på fitness rom, vakre klær miniatyr størrelse, spesielle tilsetningsstoffer eller spesielle, de "riktige" matvarer. Finnes ikke, og har aldri vært en perfekt figur, noe som ville være verdt lik eller imitere.

Hvilke tall kan tas som en modell?

Hvorfor ikke betraktes som en modell av den perfekte kroppen, hvis bildene kan ses på hver side av tidsskrift publikasjoner? Hvorfor ikke, du er fri til å velge. Men det er noe som er naturlig og lettere oppnåelig, og det er et bilde som er langt fra virkeligheten.

Ta eksempelet med den perfekte mannlige kroppen. Hva gjør dagens unge for en levende? Ja, hva de ikke forlovet! IT-spesialister, advokater, ledere, utbyggere, selgere .. Å matche ansiktstrekk av filmen "300" eller "Troy", en mann skal ikke komme ut av treningsstudioet (eller til å delta i den pågående krigen med bruk av blader våpen og iført ringbrynje, som gjorde antikkens grekerne), drevet sport kosttilskudd, og enda bedre å spise gormonosoderzhaschie steroider. Har seks er kubene på magen hennes og muskuløse ben av ofrene? Kan en vanlig ung mann til å jobbe på kontoret i løpet av dagen og kvelden til å flykte inn i rommet for å være "den fyren på coveret?" Neppe. Derfor er dette eksempelet unaturlig. Å være vakker og å ha det beste av atletisk kropp, bør en mann gå på treningsstudio, men uten fanatisme. Det bør også spise riktig, men ikke ivrige i å ta sportstilskudd for ikke å skade helsen.

Bli kvinne drømmer

Hva er den ideelle kvinnen? I dag er det en levende Barbie doll. Men hver jente vet hva hun står meislet midje og en ekstremt lav vekt - nesten fullstendig avvisning av velsmakende i favør av grønnsaker og mosjon. Og så alle dine anstrengelser vil være bortkastet hvis du ble født liten vekst eller med korte ben. Så det er verdt å jage noe unnvikende? Om det er nødvendig å overvåke hver kalori økning hår og negler, øke leppene og brystene bare for å passe på bildet?

Alle velger sin egen svar, men det er best å leve et sunt liv, føles bra og føle deg vakker. Selvfølgelig, hvis du er veldig mye sterkt misfornøyd med noe i seg selv, er at, kosmetikk og kirurgi, men det er usannsynlig naturen ville det skape en ufullkommen skapelse. Hver person er vakker, med sine egne særtrekk og data fra fødselen hans funksjoner og alternativer, og hver og en kan være glad i noe uten å endre deg selv.

Ideell kroppsvekt

En av de største svindel i verden - det er en fiksjon at det er noen idealvekt. Noen vurderer seg klok og kunnskapsrik, bestemte han seg for at han er i stand til hver person på jorden, uten å se det, beregne idealvekt. Og mekanismen lansert - skriver bøker, skaper en annen diett, ideelle kroppen åpner skolen. Betyr dette hjelpe deg å være lykkelig? Tro meg, nei! Naturlig nivå, er du utstyrt med en slik stor visdom at hel hær av forskere bare maktesløs. Ingen kan beregne din idealvekt, og derfor er det bedre å ikke ta hensyn til reklame og løfter. ideell kropps skolen ikke bringer deg nærmere perfeksjon, fordi det rett og slett ikke eksisterer.

På samme tid, kan du selvstendig og gratis å engasjere seg i deres favoritt sport eller bare holde aktiv, spise sunt og velsmakende mat og å være på samme tid svært attraktive.

Hvordan bli perfekt, selv for deg selv?

Når du slipper stereotypier pålagt deg og den ideelle mønstre, vil du innse at fortsatt ønsker å være perfekt, men dette vil være ditt ønske, i stedet for som kom utenfra. Så, er det noen regler, observere at du kan bli den stolte eier av en perfekt form? Faktisk er det ingen regler, men det er noen retningslinjer å følge det, vil være lett å holde seg i form:

1. Unngå å spise tre timer før sengetid.

2. Din daglige middag bør bestå av protein. Et eksempel på en perfekt kveldsmåltid er eggerøre, en del av cottage cheese med rømme, kokt kyllingbryst. Selvfølgelig kan du spise middag og noe annet, et stykke pizza eller sjokolade for eksempel, men du vil ikke bli fylt og deretter spise etter noe annet.

3. Trenger jeg å telle kalorier? Tross alt, bandt de fleste dietter. Det er ganske kjedelig. Det er best å bare lære å spise sunn mat og ikke engasjere seg i mental beregninger. Riktig og sunn mat - det er magert kjøtt, fjærfe, fisk, egg, ost, grønnsaker. Å spise mat tilberedt fra disse komponentene, vil du ikke føle deg sulten, og du vil ikke bli bedre.

4. Søt - dette er en av de mest smertefulle problemer. Hvis du elsker søtsaker og kan ikke leve uten dem, selvfølgelig, en drøm tallet vil ikke være i stand til å finne. Det er sjokolade, kaker og godteri er tomme for energi som omdannes til fett på sidene og buken. Et godt alternativ til sukkervarer - frukt, men de kan heller ikke bli misbrukt. La to eller tre frukter per dag vil bli normen for deg.

4. Sport. Tror ikke at det er kjedelig! Ikke nødvendigvis gå til gym, fordi å opprettholde en aktiv livsstil er det mulig å sammenligne med trening på simulatorer. Hva liker du - sykling eller rulleskøyter, spaserturer, svømming? Engasjere seg i hva du liker, og være vakker.

Og til slutt,

I denne artikkelen ser du ikke tall og parametre, som karakteriserer den perfekte kroppen. Hvis du trenger nøyaktighet, er den moderne verden glade for å gi deg den "riktige" kombinasjon, men du trenger dem? De som skriver diett bøker, vet ikke deg personlig. De vet ikke om deg ingenting, så hvordan kan du vite hvordan du vil se ut i en perfekt form?

Husk at naturen avskyr ujevnheter og gjør ikke feil. Men folk ofte denne synden. Spis riktig, holde aktiv og mobile liv, og ord som "diett" glemt seg selv.