Lee Haney - åtte ganger vinner av turneringen, "Mr. Olympia"

I alle sport, har det sine enestående mennesker som oppnådde de beste resultatene. I bodybuilding i dag den største suksessen oppnådd Lee Haney. Amerikansk bodybuilder var i stand til å slå rekorden fra berømte sports Arnolda Shvartseneggera, som vant 7 ganger på rad tittelen "Master of Olympia." Haney vant den mest prestisjefylte tittelen i profesjonell bodybuilding 8 ganger på rad.

biografi

Den neste åtte-tiden verdensmesteren ble født 11 november 1959 i Spartanburg, South California, USA. Faren jobbet som sjåfør, mor var hjemmeværende. På Haney har en bror og to søstre.

Lee begynte å engasjere seg i idrett siden barndommen, og ble involvert i bodybuilding siden skoleårene. Under college var han i fotballaget skolen sin. Lee Haney møtte sin fremtidige kone i andre klasse. Siden den gang, var de venner og giftet seg i fremtiden. Utøveren har to barn, Joshua og Olympia.

body-building

Lee Haney i konkurranse årene han var en fremragende idrettsutøver. Han jobbet på kroppen sin ved metoden i henhold til hvilken spesiell oppmerksomhet rettes mot utvikling av ryggmuskulaturen. I forbindelse med dette resten av musklene hadde andre utviklings standarder. Til tross for sine håndvåpen, som alle var perfekt utviklet med hensyn til andre muskelgrupper, Haney introduserte verden til en ny legering for tiden av lettelse og atletiske proporsjoner. Trumfkort i det var ryggmuskler. Han ba den nye moten blant idrettsutøvere. Etter talene Haney i turneringen, "Mr. Olympia" var det en uskreven regel at å vinne på arrangementet må du ha i første omgang en sterk bred rygg.

postulerer Haney

Mange idrettsutøvere har forsøkt å slå verdens Haney i sin krone muskelgruppe, men kunne ikke. Han hevder at en positiv holdning - en av de viktigste prinsippene i løpet av treningsøktene. "Under øvelsen, tar vi den positive energi", - sa Haney. Han mener at denne holdningen er grunnlaget for å oppnå gode resultater. Lee Haney trening som ikke bringe ham noen betydelige skader i sin karriere, den andre komponent for å lykkes er mangel på skader, som er en sikker trening. For enhver profesjonell idrettsutøver skader er uunngåelig, men Haney var i stand til å unngå dem.

trening

Grunnlag kroppsbygger trening var "pyramide". Dens betydning ligger i det faktum at øvelsen skal utføres med en gradvis belastning, det vil si fra liten til stor vekt. I den endelige tilnærming, bør vekten være det maksimale. Når utøveren ble spurt om hvordan han utviklet en så kraftig tilbake uten en eneste skade, Haney sa: "Den sikreste tilnærming. Opplæring oppgave - å stimulere muskelvekst, og ikke å bryte dem. Den sistnevnte kan skje hvis den første tilnærmingen tar for høy vekt. Under tung belastning er vanligvis mer enn nødvendig. "

En annen viktig del av suksessen til Lee Haney er et bestemt system for opplæring. Alle øvelsene han delt inn i rytmisk og for muskelvekst. Utøveren mener at de bør utføres en etter en, da det kan redusere risikoen for skader under trening. Grunnleggende øvelser betydelig overbelaste leddbånd, så de trenger å bli vekslet med lettere å unngå mulige helseproblemer i fremtiden. I treningen sikkerhets rytmiske øvelser, sa han kastet ned på blokken og stakk til magen mens du sitter, og ved å stimulere - kastet en vektstang eller manualer i skråningen.

karriere

Den første suksess kom til Haney i 1979, da han ble juniormester i turneringen, "Mr. America" og "Amerika Mr. Talley." Den første delen i "Olympia" (1983) turneringen var meget vellykket - Haney tok tredjeplassen, og i neste åtte vant han, slik at udødeliggjort navnet hans i sportens historie. Etter det, bestemte han seg for å avslutte deltakelse i konkurransen. Men gjorde karriere byggherre Lee slutt ikke forlate sporten. I dag er det kjent som en profesjonell trener, trener mange idrettsutøvere en global skala, og en aktiv offentlig figur.

Haney nå

En kjent kroppsbygger er medlem av Academy of USA og International Federation of idretten i bodybuilding, og siden desember 1998 - et medlem av Presidential Rådet for bodybuilding og fitness. Han er en respektert person, som liker autoritet blant andre kroppsbyggere. Selv på 54, Lee Haney, antropometriske data som for tjue år siden brakte ham seier i nesten alle turneringer, beholdt Herculean figur. Han er eier av to treningssentre i byen Atlanta, som kan utføre full opplæring idrettsutøvere seriøst nivå.

Fikk en høyskole utdanning hendig Haney: han ble grunnleggeren av gratis barne turist base "innhøsting" nær Atlanta. I 1994, Lee kjøpte en gård på 40 dekar ved siden av huset hans og slått den inn i en leir for barn i alle raser og nasjonaliteter. I sitt territorium bygget en zoo, slik at barna ikke bare hvile i frisk luft, men også kan studere fugler og dyr, som sikkert er bra for deres utvikling.