Kosthold ved forhøyet urinsyre i blodet: helse mat, menyen

Hvis resultatene av testene legen har diagnostisert hyperurikemi, bety urinsyre i blodet økes. Behandling av denne sykdommen kan være begrenset til en spesiell diett, som bør følges nøye.

urinsyre

System for fjerning av urin - en mekanisme som renser legemet fra dets avfall. Hvis det fungerer som det skal, vil det ikke ha mye sykdommer. Men under dårlig funksjon nyrer renset fra rester av proteinmetabolismen og purin baser i kroppen kan ikke fullt ut. Som et resultat, i urinen av disse substanser i blodet og bevege seg inn i leddene, nyrer og andre deler av kroppen.

Akkumulere, de krystallisere og forårsake sykdommer i forskjellige organer. Andre faktorer som øker denne prosessen, utgitt dårlig ernæring. Vurdere andre grunner.

Urinsyre i blodet økes: årsaker

Således forekomsten av problemene i forbindelse med mat. Spesielt det:

• misbruk av rødvin og øl;
• langvarig vekttap;
• overdrevent forbruk av kjøtt, fisk og innmat.

I tillegg er årsaken til sykdommen noen ganger bli intens trening og for mye stress, så vel som å motta spesifikke medisiner ( "Furosemid", "Aspirin" og andre).

komorbiditeter

I tillegg til de ovennevnte grunner, er det en rekke sykdommer, mot hvilke utvikler patologi. Blant dem er følgende.

1. nyresykdom føre til dannelse av stener. Selv om en rekke sykdommer som organet kan tvert imot, for å redusere produksjon av urinsyre.
2. Fedme.
3. Gikt påvirker nyrene og føre til svikt deres. Lide og leddene, noe som resulterer i aterosklerose utvikler seg.
4. Diabetes, hypoparatyroidisme, akromegali og andre sykdommer i det endokrine system, også er i faresonen.
5. Hypertensjon er forsterket av den andre fasen, hvis urinsyre i blodet økes. Årsakene i denne saken ligge i underliggende sykdom. Derfor er urinsyrenivået normalisert av seg selv, hvis det kur hypertensjon andre trinn.

Symptomer på forhøyet urinsyre

Hvordan forstå at urinsyre i kroppen er for mye? Forskjellige mennesker har forskjellige symptomer er. Og ofte er de henvist til andre sykdomstilstander. Et klart tegn for å utvikle sykdommen blir, for eksempel, kronisk tretthet, tretthet, og til og med dannelsen av tannsten. Derfor, voksne identifisere sykdommen uten at andre uttrykk patologier, uten å gjøre hensiktsmessige prøver er nesten umulig. Men barnas hender og kinn det er lyse røde flekker.

Uansett, før du ta affære og finne måter å senke urinsyre i blodet, passerer tester. Det har vist seg å true resultater før samle blod følge en bestemt diett. Hva slags mat du ikke kan spise? Tre dager før blodprøvetaking bør utelukkes fra kostholdet, alkohol og protein inneholder matvarer. Det siste måltidet bør være minst 8 timer. For analyse av blod ble tatt fra en vene. En retningen til denne utladet revmatolog, urologens, nefrolog og kardiolog.

Norm urinsyre

Hos barn, kvinner og menn er forskjellige rentenivåer urinsyre. Dermed hos barn er det fra 120 til 320 mikromol per liter for kvinner - 200-300 mikromol per liter, mens for menn - 250-480 mikromol per liter.
Selvfølgelig, problemet er ikke bare en økt rente, men også senket.

Hvilke matvarer bør unngås?

Ved at sykdommen går ofte sammen med fedme, en diett med økt innhold av urinsyre i blodet og fører til et fall i kroppsvekt, og dermed løse problemet ved den kausale nivå.

Imidlertid bør en spesiell kraft modus ikke være strenge fordi oppnås motsatt effekt.

Vær sikker på at hvis du ikke gir opp, eller i det minste å redusere forbruket av alkohol. Tross alt, det har en direkte innvirkning på fedme. Hver dag, drikke mye væske, da mindre sannsynlig at urinsyre krystaller avsettes i leddene.

Puriner kommer i mange naturlige produkter. De fleste av dem er i fjærfe, fisk og kjøtt. Derfor er det ønskelig å erstatte dem med andre matvarer og redusere sitt forbruk.

Det er nødvendig å ta på alvor mengden av sukker daglig. Husk at det allerede finnes i frukt og andre naturlige produkter. Derfor, bruk av konfekt ødeleggende effekt på helsen, og redusere til et minimum, eller enda bedre nekte helt. For noen kan dette virke overraskende, men brød, frossen pizza, saus, ketchup, korn og kornblanding barer som inneholder sukker også. Det er bedre å forlate hermetikk og frosne matvarer. Samtidig frukten spises i ubegrensede mengder, til tross for at de inneholder fruktose. I sin naturlige form det ikke er funnet i høye konsentrasjoner. Men sammen med fersk mat kroppen får mye vitaminer og mineraler.

Hvilken diett bør være?

Vurdere hvilke produkter må nødvendigvis omfatte diett ved en forhøyet urinsyre i blodet.

Med et sunt kosthold ikke bare oppnå normalisering av vekt, men holde det så konsekvent. På samme tid sikrer den nødvendige mengde energi, og de elementer som støtter helse og ikke tillates å utvikle gikt og andre sykdommer.

Hver dag, inkluderer følgende matvarer i kostholdet.

1. Grønnsaker og frukt som spises i store mengder. Forbered gryteretter, stuet grønnsaker og andre matvarer, for derved å gi lavere nivåer av urinsyre.
2. Det er en liten mengde av puriner i matvarer som inneholder stivelse, nemlig: ris, pasta, poteter, havre, bygg. Vel, disse produktene kombinert med frukt.
3. Å gi opp kjøtt, fisk og egg er ikke helt verdt det. Men nettopp beregnet daglig maksimaldose, og disse er begrenset.
4. Det bidrar til normalisering av vekten spise lav-fett matvarer som ost, yoghurt og skummet melk. Et slikt kosthold med økt urinsyre i blodet mette kroppen med protein, men ikke i puriner, siden disse produktene de inneholder svært lite.

omtrentlig diett

Vurdere noen eksempler på menyen i kosten.

Meny №1.

Til frokost, forberede pudding fra gulrøtter, kokte egg, lage en grønnsakssalat og te.

Lunsj består av kjøttkraft hofter.

Til lunsj, spise en nudelsuppe med melk, potet koteletter og drikke gelé.

Ettermiddag snack epler.

Til middag, koker kål rundstykker og te cheesecakes.

№2 meny, som består av en diett med økt urinsyre i blodet, er designet for de som har komplikasjoner i form av gikt, er det mer alvorlig.

Til frokost, spise ost, og vasket ned med te eller gelé.

På snack drikke et glass tomatjuice.

Lunsj består av en suppe med ris og grønnsaker, kokt frukt.

Til middag, spise en bakt potet og drikke te fra hoftene.

Meny №3. Hvis sykdommen allerede har beveget seg bort, men for helse og forebygging av slike beløp til dietten.

Frokost bokhvete grøt med melk og grønn te.

Bakt eple til lunsj, som tilsett honning og nøtter.

Til lunsj spiser suppe og drikke te fra hoftene.

Til lunsj spiser en banan.

Til middag, stuet poteter, lage en grønnsak salat og drikke et glass melk.

konklusjon

Dermed, hvis kostholdet er ved en forhøyet urinsyre i blodet er nøye, du vil snart være i stand til å normalisere denne indikatoren. Men selv gjenopprettet, det er ikke nødvendig igjen "lean" på grillet kjøtt, alkoholmisbruk, og tillate deg selv å andre produkter ulønnsomme. Det er bedre å stadig ta vare på helsen. Så, i fremtiden ikke trenger å slite seg med varigheten av behandlingen. Vil nyte helse og godt humør, og usunn mat er rett og slett ikke ønsker å spise, for ikke å skade sin egen kropp.