Hvordan husker første gang lese: effektive metoder og anbefalinger

Mens jeg ferdig med å lese avsnittet - halvparten ut av hodet mitt ... Familiar? Dette er et problem som møter nesten alle elever og studenter. Det faktum at den menneskelige hjerne ikke er programmert til å stapper, og det meste av det som er skrevet i boken, er det generelt oppfattes som støy - unyttig informasjon, som ikke bør lagres i minnet. Men hvis du vet hvordan du skal betjene disse mekanismene, kan du lære å kontrollere prosessen og forstå hvordan å memorere lese første gang.

minne Science

Før noen informasjon faller på vår "harddisken", går det en kompleks måte og utsettes for en multi-level behandling. Den første av disse mekanismene studert og beskrevet i den tyske forsker Hermann Ebbinghaus. Han identifiserte 4 grunnleggende hukommelsesprosesser: Menneske, bevaring, reproduksjon og glemmer.

Hvordan bedre å huske å lese? I dette tilfellet, er det avgjørende betydning er de to første etapper. Derfor er det verdt å undersøke dem nærmere.

Lagring - er ufrivillig imprinting som påvirket sansene. I dette tilfelle noen tid i den cerebrale cortex beholdt et spor av eksitasjon fremkalt ved hjelp av elektriske pulser. Enkelt sagt, alt vi ser, hører og føler, og etterlater fysiske spor i hjernen vår.

Dette er forskjellig kan skje. I tidlig barndom aktiverer barnet ufrivillig memorization prosessen. Alt vi lagrer øyeblikk og fakta som ikke prøver å huske: en tur i parken 5 år, første date, bilder fra favoritt-film ... Et interessant fenomen er at ikke alt vi husker like godt. Hvorfor skjer dette?

Det hele avhenger av styrken av elektriske pulser, så det beste vi husker bare visse typer informasjon:

• hva er viktig (smerte når legger hånden på bålet);
• uvanlige, fargerike arrangementer og bilder (lyse kostyme på karnevalet skuespiller);
• Informasjon som er relatert til våre interesser og behov (en oppskrift på deilige retter);
• verdifull kunnskap er nødvendig for vår virksomhet og oppnå målene (de riktige svarene i testen).

90% av hvor godt noen informasjon som registreres i minnet avhenger av vår oppfatning. Den første trykte hva som forårsaket sterke følelser (både positive og negative) eller rente.

I tillegg er det en bevisst memorization - bare at den prosessen som vi bevisst prøver å "brenne" visse opplysninger som datoen for en historie bok eller et viktig telefonnummer.

Lagre - denne behandlingen prosessen, konvertere og beholde ny informasjon i visse områder av hjernen.

Først, alle data faller inn i en "buffer" minne. Her materialet er lagret i en kort tid i sin opprinnelige form. Men neste fase informasjonen er behandlet, er knyttet til allerede kjent, enklere og går inn i langtidshukommelsen. Det vanskeligste å unngå skjevheter hindre hjernen til å legge til ikke-eksisterende fakta eller "kaste ut" de viktige øyeblikkene. Å vite alt dette, er det mye lettere å forstå hvordan å huske å lese første gang.

Sett klare mål

Selv om du lese svært nøye og gjennomtenkt, perelistnuv side, du vil neppe være i stand til å gjenfortelle detaljene om hva som nettopp hadde lært.

I det nittende århundre jugoslaviske psykolog gjennomført P. Radossavlevich et interessant eksperiment. Utfordringen som møtte testen besto i memorering tull stavelser. Vanligvis flere iterasjoner var nødvendig for dette. Så målet er endret - nå bare trengte å lese skriften. Testen er gjort så mye som 46 (!) Ganger, men når eksperimentator bedt om å gjenta nummeret utenat, kunne han ikke gjøre det. Men så snart jeg innså at de måtte lære - det tok bare seks ganger skannet stavelsene å nøyaktig gjenfortelle dem. Hva betyr dette?

For å forstå hvordan å lese, lese en minneenhet, er det nødvendig å sette et klart mål - å huske materialet.

Også her har sine egne triks. Hovedmålet bør deles inn i mer spesialiserte oppgaver. Enkelt sagt, du velger hva du skal fokusere på. I ett tilfelle bevilge nok grunnleggende fakta i den andre - deres rekkefølge, og den tredje - husker teksten ord for ord. Da hjernen er allerede leser starte sine "kroker" for å hjelpe huske den informasjonen du trenger.

Skape et komfortabelt miljø

Og vi fortsetter å diskutere hvordan å huske teksten leses på første forsøk. Den første er å se rundt på jakt etter "irritanter". I en bråkete klasserom eller offentlig transport oppmerksomhet er spredt, og noen ganger du ikke engang klar over at det er skrevet i læreboka.

For å fordype seg i prosessen, er det tilrådelig å bo i et stille rom eller finne en bortgjemt sted et sted på landsbygda - hvor du vil ikke ha noen distraksjoner.

Engasjere seg fortrinnsvis om morgenen, når hodet er fortsatt så ren som mulig, og den nye informasjonen er ervervet mye raskere.

Diskuter med dine venner

Selv om mange ikke liker parafraser på skolen litteratur klasser, er det - en av de mest effektive måtene å hvordan best å huske lesing. Som du høres ut er det nylig lest, bruker hjernen to kanaler samtidig huske og reprodusere - visuelle og auditive (hørsel).

Enda bedre, hvis du vil det kilde, klar til å støtte diskusjonen. Under diskusjonen av de viktigste fakta og argumenter som "drives" til minne om bor der i lang tid. I noen land, klubber er vanlige folk som elsker å lese der deltakerne samles nettopp for å diskutere Les og dele erfaringer.

Lære å lese

Hvis du vil vite hvordan du kan lære å huske lese den første gangen, først av alt må jobbe med teknikken for lesing. Ikke glem at en stor rolle i å huske et visuelt minne: du mentalt "fotografi" side, og hvis du ikke husker noe - vi trenger bare innføre det, og nødvendig informasjon selv dukker opp i hodet mitt. Men hvordan man skal oppnå dette?

1. Ikke starte umiddelbart forstå betydningen av hvert ord og prøve å dekke hele sidevisning.
2. Øk hastigheten på lesing. Det er bevist at jo raskere en person studerer teksten, jo bedre å fordøye informasjonen. Prøv å utvide området i fokus for å "snappe" se ikke én, men minst 2-3 ord. Du kan også registrere deg for fart lesing kurs der du vil lære å lese diagonalt.
3. Når varsel om at distrahert og savnet noen fragment, i alle fall ikke komme tilbake til ham å lese. Slike "hopper" forstyrre integrert oppfatning materiale. For bedre å forstå avsnittet til slutten, og deretter lese igjen helt.
4. Unlearning vane å mentalt uttale setningen eller flytte leppene. På grunn av disse barnas vaner, kan hjernen ikke konsentrere seg om teksten, og tilbringe en del av ressursene til å støtte din "Internal Speakers".

I de første 3-4 timer er det uvanlig og vanskelig. Men når du har gjenoppbygd, vil øke ikke bare hastigheten på lesing, men også hvor mye informasjon som du vil huske fra første gang.

skrive notater

Et annet alternativ er å huske gamle først. Hvis du ikke bare hoppe rundt i teksten, men å jobbe ut materialet og minst skrive ned de viktigste punktene på senere tagging lett å huske den informasjonen du trenger.

Men det er viktig å vite hva og hvordan du tar notater, fordi uten en viss system du bare bli sittende fast i en haug av fragmentariske fakta. Her er noen teknikker som du kan bruke:

• Gruppering. Alt materiale blir brutt opp i små fragmenter, som deretter kombineres ifølge noen kriterier (lagt, tidsperiode, foreninger og D. osv.).
• Plan. For hver del av teksten (avsnitt, kapittel eller seksjon seksjon) er korte notater, som fungerer som støttepunktene og bidra til å gjenopprette hele innholdet. Formatet kan være alt: viktige meldinger, titler, eksempler eller spørsmål til teksten.
• Klassifisering. Det skjer i form av diagrammer eller tabeller. Det gjør det mulig å fordele forskjellige objekter eller fenomener av konsepter basert på felles for grupper og klasser.
• Skjematisering. Ved hjelp av tekstblokker piler og tall vises enkle sammenheng mellom de forskjellige gjenstander, prosesser og hendelser.
• Association. Hvert element av planen eller oppgaven er relatert til den vanlige, åpenbare eller bare en minneverdig måte, noe som bidrar til å "gjenopplive" i minnet av resten.

Samtidig, prøv å ikke bli involvert. Husk, dette er ikke en full oversikt, og små tegn, som vil lede tankene i riktig retning.

5 beste aktive Menneske teknikker

Og nå for det meste "velsmakende" og snakke om hvordan du husker den gamle første gang, selv uten trening. Kanskje du har vært utsatt for begrepet mnemonics - en rekke teknikker som hjelper fordøye mye informasjon på kort tid.

1. Visualisering

Når du leser du trenger så klart som mulig å forestille seg alle hendelser og fenomener som er beskrevet i teksten. De mer "levende" og emosjonelle bilder er, jo bedre.

2. Creative Association

Få mennesker vet, men å oppfinne dem - en kunst. Det er 5 "gylne" regler, som må forholde seg til lett å huske informasjon:

• Tror ikke. Bruk det første bildet som kom til sinnet.
• Foreninger bør ha en sterk emosjonell komponent.
• Forestill deg selv hovedpersonen (for eksempel hvis en sitron lå på et bord - prøve å "spise" det).
• Legg absurditet.
• Får et "bilde" latterlig.

Hvordan virker det? La oss si at du studerer retning av maleri og ønsker å huske hva pointillisme. Kort sagt: dette en form av neo-impresjonismen hvor bildet består av en flerhet av punkter med riktig form (grunnlegger - Pierre Georges svovel). Hva slags forening du kan tenke deg? Tenk deg en ballerina, er pointe smurt i maling og virvler i dansen, forlater åstedet for bildet av flerfargede prikker. Han beveger seg på og uhell såre ben krukke med gul svovel, som faller med et brak. Så våre foreningen: Pointe sko med lyse flekker - pointillisme, en beholder med en grå - Georges-Pierre Seurat.

3. Fremgangsmåte ifølge gjentagelse I. A. Korsakova

Denne metoden er basert på det faktum at en stor del av den informasjonen vi glemmer nesten umiddelbart. Men hvis materialet gjentas regelmessig, det er fast forankret i minnet. Hva du trenger å huske?

1. Ny informasjon må gjentas innen 20 sekunder etter sin oppfatning (i tilfelle av et stort fragment av teksten - opp til ett minutt).
2. Under den første dagen Teach materielle flere ganger i 15-20 minutter, da - etter 8-9 timer og til slutt etter 24 timer.
3. Husk å lese i lang tid, må du gjenta teksten et par ganger i løpet av uken - den 4. og 7. dag.

Teknikken er veldig enkel, men samtidig utrolig effektiv. Regelmessig repetisjon gir hjernen å forstå at det er ikke bare støy informasjon og viktige data som er stadig i bruk.

4. Fremgangsmåte som angitt i Cicero

En nyttig teknikk for de som ønsker å vite hvordan du skal lagre informasjon leste i en bok. Poenget er ganske enkelt. Du velger hva slags "base" - for eksempel situasjonen for din leilighet. Husker hvordan å starte morgenen, hva og i hvilken rekkefølge du gjør. Etter dette er hver handling er nødvendig for å "binde" en viss del av teksten - igjen, med hjelp av assosiasjoner. Så du vil huske, ikke bare stoffet, men også rekkefølgen av presentasjon av informasjon.

Anta at læring delen på historien, kan du mentalt "tegne" en kamp scene på nattbordet eller på "send" Columbus surfe på bad plass.

5. Fremgangsmåte ifølge piktogrammer

Fremstill et blankt ark og penn. Midt i leseprosessen må mentalt markere søkeord og høydepunkter. Din oppgave - å komme opp med for hver en liten grafikk-et ikon som minner deg om hva som ble diskutert. Du trenger ikke å gjøre det skjematisk eller omvendt, for detaljerte bilder, ellers vil ikke være i stand til å fokusere på teksten og huske normalt. Når du kommer til slutten av avsnittet eller et kapittel, prøv å se bare på ikonene, som absolutt bare lese tekst.