Hvordan å kaste en person ut av hodet? psykologens råd

Uten lidelse umulig å få en smak av livet, for å lære å sette pris på det og nyte hver eneste detalj. Tester herdet karakter, gi impulser til kreativ utvikling, følsomhet for å danne en forståelse av andres erfaringer, men hver gang, møtt med tap av relasjoner, hver verker hvordan å glemme den personen du elsker. Psykologi kommer til unnsetning, gi råd, tillate å akseptere situasjonen.

elsker kommer

Selv den mest skånsomme og oppriktig forhold kan ende fordi menneskelige følelser er ustabile og kan ikke alltid forklares rimelig. Når folk er i kjærlighet og blindet av lidenskap, de er ikke kritisk til de nye innenlandske problemer, forskjellen i utdanning, oppfatning av livet, svakhetene i hans partner. På noen sanser er det umulig å bygge noe varig og holdbar, og derfor må vi være forberedt på det faktum at før eller senere vil de ende. Ulike studier "gi" lidenskap for tre til åtte år. I stedet må komme gjensidig respekt, samarbeid og intimitet.

Men ingen er trygge fra det faktum at en av partnerne ikke bryte ut nye følelser for den andre personen, eller det vil begynne å føle ubehag i nåværende forhold. Det er lettere for dem som først falt ut av kjærlighet, eller den første delen tok avgjørelsen. Og hvordan å glemme en tidligere kjæreste til en som ikke var klar for en slik utvikling, hvis sansene er fortsatt i live, for det er umulig å slutte å elske på samme tid av magi. Den første og viktigste skrittet at du trenger å gjøre - er å anerkjenner retten for enhver til egne valg og ta beslutninger. Det er umulig å holde på en person ved å appellere til sine løfter, den engangs anerkjennelse og en følelse av plikt.

En populær uttrykk "kamp for kjærlighet" har ingenting å gjøre med å sette press på partner. Det er snarere en oppfordring til uttrykk for sine følelser at personen var erkjennelsen av at han er elsket. Men for å ta en beslutning, hvor viktig det er for ham å være seg selv.

lite lovende forholdet

Helt i begynnelsen av et forhold er det alltid mulighet til å oppheve dem, hvis en av partnerne ikke ser utsiktene for deres utvikling. I disse romanene ofte stimlet folk sårbare, med lav selvfølelse og frykt for ensomhet. Snarere enn å utvikle - å arbeide på det ytre, intellekt, profesjonelle karriere - en mann streber mot spennende utviklingen. Ingen tvil som å kaste en person ut av hodet ditt, hvis du stoppe i tide. Lite lovende relasjoner kan være både et bevisst valg: feriested eller kontor romantikk, et rent seksuelt forhold, gjensidig nytte av hverandre (lærer-elev, leder-slave).

Dette sikrer uansett hva noen av partnerne ikke vil bli avhengig og vil ikke lide etter et samlivsbrudd. Det er tilfeller når slike forhold utvikle seg til virkelige følelser, men det er alltid en risiko for at folk snakker bevisst. Men det er tider når det skjer ubevisst, hvis den ene parten vedvarer i ignorerer tegn på det nytteløse i forhold som å slutte:

• Åpenbare mangler av vane eller med hvem partneren ikke er villig til å sette i håp om å endre situasjonen og "omskolering".
• Ulikhet i sosial status, alder, utviklingsnivå.
• En person er sannsynlig å måtte forholde seg til problemet med hvordan å huske en elsket en, hvis en forelder eller andre viktige personer motsette relasjoner med ham.
• Ulik bidrag til utvikling av relasjoner (følelsesmessig, økonomisk, personlig).
• Mangelen på felles interesser (annet enn kjønn).

stadier av lidelsen

Når avskjed en person må være klar til det faktum at det er umulig å komme seg ut av forholdet med et lykkelig smil. Han blir nødt til å gå gjennom alle stadier av sorg, som er beslektet med omsorg for en kjær fra livet, fordi nå faktisk nødt til å leve uten forutgående kommunikasjon format. Hva er fremgangsmåten?

• En tilstand av sjokk og nummenhet. Spesielt når avgjørelsen om separasjon zastaot overraskelse. Det kan ta flere dager.
• Fornektelse av virkeligheten. I stedet for å løse problemet med hvordan å kaste en person ut av hodet ditt, partner prøver ofte å finne ut av forholdet, og nekter å tro hva som skjer. Stadiet kan vare en måned eller mer.
• Vedtakelsen av dagens situasjon og oppleve ekte smerte for tap. Det kan vare i ca seks måneder.
• Lindre lidelse, deres avgang av veikant i navnet på de andre problemene og realiteter i livet.

nøkkel~~POS=TRUNC myter

En av de store menneskelige feil er påstanden at tiden leger. Ettersom det er umulig å hoppe over de viktige fasene av sorg, og det er umulig å ikke føle seg trist til sinns om tapet av en kjær gang. Dette er enda en grunn til ikke å holde tvilsomme eksperimenter på seg selv når du får inn i et forhold med noen fremtid. Men hver gang han lærer å overvinne smerten og holde den i de dype hvelv av sjelen, slik at personen til å leve og oppfylle deres behov. Selv med bestått av skarpe smerter sløvet slektninger og kommer i bakgrunnen av utløpet av begrepet av fra seks måneder til ett år.

Den andre misforståelse er at kilen kan bare slå en kile, og det er derfor nødvendig snarest mulig å jag inn i et nytt forhold. Først er det urettferdig å din partner, som fungerer som en slags pille og ikke fortjener å bli brukt bare fordi noen opplever psykiske plager. Og for det andre, er det urettferdig for seg selv, uten å gå gjennom alle stadier av sorg, ikke trekke de nødvendige konklusjoner om årsakene til å bryte opp, vil folk fortsette å tråkke på samme rake igjen løse problemet med hvordan å kaste en mann ut av hodet.

Forræderisk "hvis bare ..."

Relief vil komme først når partneren vil være i stand til å akseptere situasjonen og komme til enighet med vedtaket av den andre parten. Hva hindrer dette oftere? Paradoksalt nok, håpet, troen på at du fortsatt kan gjøre en forskjell, for å rette opp situasjonen, for å spille hendelser, ord, gjerninger. Hvis partneren din har en mild natur, gir han en ny sjanse, så den tredje, men til slutt begge sine tid, nerver og ødelegge selv. Ofte kan denne beslutningen den andre siden av den første "dolyubit" og avtale med skillen til skade for sine egne interesser og følelser. Først ble det lettere, og den andre kommer aggresjon og hat for den som den er rett og slett brukt. Det er alltid lettere å forlate enn å bli kastet i rollen.

Hvordan gi slipp på en elsket ens hode for ikke å så ødeleggelse rundt seg og hater? Respekter partneren løsning og ikke prøve å lete etter den skyldige i avskjed. Følelser går, ikke fordi noen bedre og noen verre. Dette er fordi to av dem i forholdet ubehagelig. Det er ikke nødvendig å reflektere over temaet "hvis ..." og stresser inn i fortiden. Det bør fokusere på hva som må endres i fremtiden.

Hvem har skylda?

Ødeleggelsen av forholdet - det er alltid ansvarlig for de to. Folk har ikke vært i stand til eller villig til å overvinne vanskeligheter og misforståelser. Harme - barnas reaksjoner på udekkede forventninger, men partneren kan ikke være ansvarlig for noe som ikke fullt ut oppfyller forventningene til en fremmed. Når er forelskelse og falle av rosa briller, er alle fritt til å bestemme på vei til den med den personen eller ikke. Manglende evne til å akseptere det for hva det er - det er ikke kjærlighet, og menneskelig egoisme og personlige ambisjoner. Vi samarbeider alltid har et valg: bo eller gå. Bo - så ta en person med alle sine mangler.

Under enhver romantisk forhold prøver han å se bedre ut enn det egentlig er, så du må være oppmerksomme på disse øyeblikkene som en person oppfører seg med andre mennesker. Hvis et tidligere forhold, han kommer ut, oppfører seg på en uverdig måte, kan vi forutsi hva som vil skje når kjølig hans følelser for en ny lidenskap. For å overvinne harme, ikke hisse opp det siste, bør mottoet være slagordet, "Husk ikke." Det første skrittet mot dette - å gi opp søket skyldige i ødeleggelsen av relasjoner.

favoritt aktiviteter

Minner fast ved oss, når vår aktivitet har på pause. Det beste - er å bytte til en jobb, en hobby, eller å skaffe ekstra utdanning. Hovedvilkåret for saken å bli elsket og krevde overgivelse. Dag bør planlegges slik at de ikke har tid til flørt. Hvis den kommende ferien, som ikke kan overføres, er det best å gå på tur. Nye inntrykk opphisse hjernen og forårsake positive følelser, som er så nødvendig som å være for seg selv for å finne et svar på spørsmålet om hvordan man skal kaste en mann ut av hodet.

Musikk hjelper mye å ha en terapeutisk effekt. Sørg for å planlegge utgangene for konserter favoritt band, for å lage videoer i sine beste låter, for å diskutere det nye albumet ble utgitt på forumet. Alt dette er mulig under hoved tilstand - å kvitte seg med håp om en telefonsamtale, en beslutning variabel eller en du er glad stemning. Det kan skje, men la det være en overraskelse når livet viser hvordan partnerne kan klare seg uten hverandre. Og da beslutningen vil måtte ta den som dro. I mellomtiden, ta av korrespondanse og slutte å oppsøke de siste ord svar på dagens spørsmål.

venner

I den første fasen en person kan være vanskelig å bare komme seg ut av sengen og forlate huset. Jeg ønsker å være alene og gråte. Dette er normalt. Ellers, hvordan kan glemme den personen du elsker? Psykologi beskriver tilfeller der prosessen er forsinket, og folk mister kontroll over situasjonen. I disse øyeblikkene vi trenger hjelp av venner, tas opp. De er ikke bare i stand til å lytte og støtte følgesvenn, men også bidra til å organisere fritid, uten å forlate uønsket fritiden. Sanne venner vil ikke ta avgjørelser for den personen som gir visse råd, og fokus på å bedre selvfølelse, som er den første til å lide.

Det er en oppfatning at vi bør kvitte seg med alle de tingene som minner oss om den gang kjærlig person. Noen ganger gjør det ganske smertefullt, så du kan bare kaste alt i en boks eller kasse flyttes til fjerne steder. Tiden leger, i den utstrekning at etter en viss periode av den akutte fasen av smerte passerer, og personen er i stand til å foreta en beslutning om ikke på følelser, enten for å bære et armbånd gis én gang eller ikke. Dette vil i stor grad avhenge av hvorvidt funnet styrke til partneren ikke bare å akseptere situasjonen, men også til å tilgi den andre personen.

tilgivelse

Etter noen måneder i enhver situasjon å spørre deg selv det viktigste spørsmålet: hva er hans avskjed opprørt mest. Det er ikke alltid årsaken til følelser er kjærlighet. Dette kan være bitterhet, frustrasjon, frykt, ensomhet og begjær for enhver pris for å oppnå ønsket - tilbake partner, for eksempel. På denne tiden, er det allerede mulig å forlate regelen "Husker ikke', fordi avkastningen til fortiden ikke vil bringe vonde opplevelser. Ærlig samtale med deg selv er svært viktig å være klar til å bygge nye relasjoner, å trekke riktige konklusjoner fra tidligere feil. Det siste trinnet skal bli tilgitt når en du er glad, for dette må vi prøve å sette deg i hans sted.

I psykologi, det er en metode for familieterapi, kalles metoden for permutasjoner av Hellinger, noe som bidrar til å bygge relasjoner for ektefeller. Et av prinsippene - er et forsøk på å analysere handlinger og følelser av partneren. Metoden fører til en overraskende oppdagelse: selv sluttet å elske partner, smart skjule sine sanne følelser bak en maske av likegyldighet eller apati, i sjelen føler en følelse av skyld, ubehag og misnøye med seg selv. Også han fikk vondt og vanskelig avgjørelse om separasjon, så det er ikke noe annet valg enn å tilgi og glemme en person i dette livet bare ikke på den måten. Og tilgivelse er ikke så mye en partner som oss selv, for å fordømme den nødvendige harmoni og fred.

Bare etter å ha passert hele veien, er en person klar til å vente på ham rundt hjørnet av lykke.