Hvordan å føde uten tårer? Utarbeidelse av kvinner for fødsel

Ni måneder en kvinne er besøkt av mange bekymringer, tvil. Og ikke for ingenting, forskerne hevder at mennesker kan tåle opptil 45 del (enheter) av smerte, og kvinnen i ferd med fødselen går gjennom "følelse" lik 57 del. Overraskende, etter utseendet på ungen lys nye mor raskt glemme smerten. Fødsel - en naturlig prosess, men ofte kan ikke unngå noen problemer, som for eksempel pauser. Selvfølgelig, dette er ikke det verste som kan skje. Men hvis du kan unngå dem, så hvorfor ikke prøve å forenkle prosessen med fødsel. Så la oss se, hvordan å føde uten tårer.

risikogrupper

Det er noen kvinner som er på grunn av individuelle forhold er vanskelig å unngå dette problemer. Slike forhold er:

• Tilstedeværelsen av erosjon (eller ganske enkelt avslørte den behandlede);
• hvis det er smittsomme, inflammatoriske sykdommer i genitalia;
• hvis mor forventer en stor baby;
• Hvis det var sprekker, bryter under forrige fødsel;
• hvis det er en sterk frykt for fødsel.

For å forstå hvordan å unngå brudd i fødsel, bør vite at deres utseende skyldes mangel på elastisitet av vev. Derfor må forebygging være rettet mot forbedring sin.

Hvordan å føde uten tårer? Handlinger før graviditet

Så snart en avgjørelse som snart familien vil fylle opp, bør kurere alle sykdommer relatert til gynekologi. Dette er en forutsetning for å skape gode vilkår for svangerskap og fødsel av et friskt barn. Studier utført på dette stadiet, også kan være uvurderlig i denne prosessen. For eksempel kolkoskopiya å identifisere cervical erosjon.

Lurer du på hvordan å føde uten avbrudd, anbefales det å bli kjent med Kegel øvelser. De er bygget på en slik måte at den perineal muskler første kuttet, deretter slappe av. Dette vil ikke bare forbedre livene seksuelt, men også for å styrke bekkenmuskulaturen.

Hvordan å føde uten tårer? Handlinger under svangerskapet

Om øvelsene ovenfor bør ikke bli glemt i løpet av de ni måneders ventetid. Du bør også utføre enkle øvelser.

Vandre på ett sted. Det bør løfte hoftene mulig.

Du kan bøye med knærne langt fra hverandre til sidene. Denne posisjonen må sitte i noen sekunder. Du kan svinge hvis ballen eller våren.

massere perineum

Men den mest effektive måten, bidrar til å føde uten tårer er massere perineum. Begynner det å gjøre det beste med 28 uker. Først, er det tilstrekkelig å gjennomføre en gang i sju dager, gradvis økende frekvens opp til sju ganger i uken (før levering).

Først er å vaske hendene, spre vagina, kjønnsleppene, fingre med olje eller spesiell krem. Da bør du gå inn grunne finger inn i skjeden og trykk ned på bakveggen. Du må trykke ned til til du føler spenning og kribling. I dette tilfellet, til kvinnen selv å slappe av bedre. Dette følges på samme måte påvirke kjønnsleppene. I det hele prosedyren bør ta omtrent fem minutter

Hvordan å føde uten tårer? Atferd i barsel

For de som ønsker å føde uten tårer, er hovedregelen for å oppfylle alle krav, som pålegger en gynekolog og fødselslege under fødsel. For eksempel, ikke gjør en innsats, hvis du forbyr det å gjøre, og samtidig må vi prøve å oppføre seg under forsøk og kamper.