Hva er pms?

Naturen har skapt en kvinne så mye at hele livet avhenger av kroppens sykliske prosesser. Dette er knyttet til forplantningens funksjon. Hver måned forbereder kvinnens kropp seg for unnfangelse, og produserer visse hormoner. Hvis graviditet ikke har skjedd, begynner menstruasjonen og kroppen etter ferdigstillelsen forbereder igjen alle kreftene for mulig videreføring av slekten. Disse prosessene styres av kjønnshormoner. Avhengig av hvor mye de er produsert, vil alle prosesser være balansert eller i ubalanse. Overhodet av dette eller det kjønnshormonet eller dets mangel fører til sterke forandringer, ikke bare på det fysiologiske, men også på det psyko-emosjonelle nivået. Normalt bør dette ikke være. Naturen ble oppfattet alle rimelig og harmonisk, men moderne liv er svært forskjellig fra forhistorisk. Konstant stress, mangel på tilstrekkelig fysisk aktivitet og utilstrekkelig ernæring fører til det faktum at hormonbakgrunnen blir ustabil og kroppen begynner å reagere på den på den beste måten. Således begynner mange kvinner å føle hva pms er.

En av de åpenbare manifestasjonene av denne ubalansen er premenstruelt syndrom hos kvinner, i forkortet form PMS. Dens manifestasjoner er forårsaket av produksjon av mer enn nødvendig hormon østrogen, og mangel på progesteron. Denne kombinasjonen begynner å føre til negative nevropsykiske manifestasjoner, vegetovaskulær, somatisk og endokrine system.

Hva er PMS, mange kvinner gjenkjenner ikke seg selv, men takket være folk rundt dem. Å merke og realisere endringen i atferd og reaksjonen til andre, som dette syndromet fører til, er ganske vanskelig. Fra siden av nervesystemet manifesterer det seg som regel i økt irritabilitet, emosjonell ustabilitet, utilstrekkelig oppfatning av virkeligheten. I en slik periode synes en kvinne å tro at ingen liker henne, at hun er stygg, at alle er mot henne. Denne tilstanden vil fortsette til menstruasjonstiden, til utviklingen av østrogen ikke vil gå bort. En undersøkelse ble utført som viste at flertallet av forbrytelser begått av kvinner oppstod akkurat da de hadde syndromet PMS. Som de fleste av ulykkene er begått av kvinner på pms. En slik ødeleggende effekt på psyken indikerer at den må identifiseres og kontrolleres.

I tillegg til uttalte følelsesmessige reaksjoner, kan det på fysiologisk nivå være hodepine med pms, smerte i underlivet og også i nedre del. Det er også mulig hopp i blodtrykk, hjertebank, svimmelhet, kvalme og til og med oppkast.

På den delen av det endokrine systemet er følsomhet, ømhet og engorgement av brystkjertlene notert. Mange begynner å legge merke til akne, noe som øker i denne perioden. I løpet av denne perioden begynner kroppen å beholde mer væske, noe som fører til en midlertidig økning i kroppsvekt. Ofte er det også mulig å øke appetitten, en følelse av døsighet eller søvnløshet.

Finn ut hva PMS er, eksperter anbefaler å ta en rekke tiltak for å eliminere det eller utjevne ubehagelige manifestasjoner. Symptomene på pms begynner som regel å virke mindre eller helt bort, mens du opprettholder en sunn livsstil og tar foreskrevet medisin. Moderat fysisk aktivitet, sunn våkenhet og hvile, riktig ernæring, avvisning av alkohol - alle disse punktene har en gunstig effekt på helsen vår og hjelper den å komme seg. Den faste omsorg for kroppen sin av hver kvinne vil tillate henne å aldri finne ut hva pms er.