SPA hjemme

I tillegg er det fint å glemme saker som omgir problemer og bekymringer, ta og behandle deg selv til dine favoritt pasifiserende spa-behandlinger. Men du må innrømme, nyte avslapning for kropp og sjel kan ikke bare i spesialiserte spa, men også hjemme og unngå unødvendige kostnader, men resultatet blir ikke verre. Husk noen enkle regler som vil bidra til å stupe inn i atmosfæren av SPA-salong med naturlig kosmetikk Israel Spa of Nature laget spesielt for deg:

Trinn én: det er en avslappende atmosfære

For å komme fra den begrensende effekt av spa-behandlinger, må du ta vare på den rolige atmosfæren, for å slappe helt av, ellers alle anstrengelser slå til aske og omgjort til en vanlig daglig omsorg. La oss diskutere de viktigste komponentene i en perfekt atmosfære for velvære, bør vi se:

1. aromaterapi. Aromaterapi for en spesiell rolle å spille riktig valg av essensielle oljer. En av de beste alternativene for spa-behandlinger er med rette ansett sitrus dufter av jasmin, lavendel, patchouli. Oljer av mandarin og grapefrukt gi en følelse av lykke, bedre humør. I sin tur oransje olje, lime og sitron hurrarop, fjerne tretthet, hente inspirasjon til å hjelpe tune inn til positiv stemning og progonat dårlige tanker. Jasmine olje humør for intime tanker. Lavendel olje er anerkjent som dronningen av duften kan gå tilbake til den bekymringsløse barndommen, gjenvinne ro og indre balanse. Patchouli olje vil ha en dempende effekt, lindre depresjon, stress, nervøs utmattelse.

2. Isolering av verden. På tidspunktet for spa-behandlinger, koble telefonen. Spabehandlinger krever full konsentrasjon om seg selv, sine følelser og opplevelser, ro og avslapning. Noen reaksjon på omverdenen - samtale, SMS, melding på "klassekamerater" fjerne alle å skape en atmosfære.

3. Rolig og fin musikk. Nå litt avslappende musikk, kan ideelle lyder fra naturen med lyden av vann, en svak rasling av blader eller lys melodi hjelpe deg å slappe av så mye som mulig, nyter en anstendig ferie.

4. Den aktuelle interiør. Og ta vare på miljøet, noe som burde være like naturlig og nær hytta: naturlig lys i stedet for elektriske lamper, duftende roseblader (på forhånd vasket) i stedet for balsam, badeskum og svamper. Noen av de ovennevnte små ting kan radikalt endre stemningen og slå hverdagen til en fantastisk ferie, noe som gir deg god helse og humør for hele dagen.

Trinn to: beredskap for spa-terapi

Hvordan begynner du dagen dedikert spa-behandlinger? Og det må begynne med en liten kostnad. drikke et glass kaldt vann før trening, vil det hjelpe kroppen din til å våkne opp, å takle litt dehydrert etter en natts søvn og en positiv effekt på fordøyelseskanalen. Lade elementer må bestå av et komplekst sett av fysisk komfortable pasifisert øvelser. Det er også viktig å spise frokost for at en halv time etter at kostnader vi velger den enkle fordøyelig mat som frukt, grønnsaker, yoghurt og frokostblandinger, magre kjøtt- eller fiskeretter - en god frokost for å tilfredsstille din sult, støtte og gi konkrete fordeler for kroppen. Det bør også ta hensyn til valg av morgen drikkevarer. Det er best å tone opp kroppen og energi:

- Frisk frukt juice eller grønnsaker med lite eller ingen sukker;

- grønt, frukt og urte-te;

- melk med null fett;

- mineralvann uten gass;

vel, kaffe og svart te bør gi opp denne dagen.

Endelig våknet opp, gå videre til de mest interessante - spa-behandlinger. For å gjøre dette, ta et fastsatt kvalitative metoder, i en ideell - Israelske naturlig kosmetikk Spa of Nature.

Trinn tre: start vann prosedyrer

Vi anbefaler å starte med spabehandlinger ta et varmt avslappende bad. Pass på å ta vare på vanntemperaturen, slik at den ikke overstiger de nødvendige 38 grader. Overdrevent varmt vann vil ikke dra, men det kan også ha en ødeleggende effekt på helsen. Et svært viktig poeng er moderasjon. Anbefales ikke engang så hyggelig og nyttig å lage et bad mer enn 15-20 minutter, da huden begynner å tørke.

Tilsett litt havsalt vann for en forfriskende, avslappende, helbredende effekt. Saltet vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen, bidrar til å rense kroppen for giftstoffer, gjenopprette huden på grunn av dens effekt på huden grenseløs. Det er også et middel med tilsvarende egenskaper er en perle bad. Oppløst i vann, selv i små mengder, de er utrolig fukte og friske huden. Ved hjelp av en spesiell såpe-salt peeling eller avskalling for legemet for å bidra til å rense huden mot de keratiniserte partikler. Melk dusj vil gi huden mykhet, elastisitet og friskhet, vil gi en herlig duft som varer hele dagen. Forbedring av blodsirkulasjonen og regenerering - den mest tiltalende resultat av slike prosedyrer. Men ytre manifestasjon på at du ønsker å motta - glødende helse og renhet av huden.

Fjerde trinn: ansiktsbehandling og hår

Tvungen SPA-pleie av håret og huden i ansiktet forener en rensing av huden med påfølgende fukting. For å begynne, må du damp huden over fersk kamille eller annen urtete. Deretter er det nødvendig å gjennomføre ansikts-rensing, peeling såpe som fjerner smuss og avskalling. Og til slutt, er den siste fasen anvendelsen av en beroligende fuktighetsgivende maske. Det er en generell regel: det er nødvendig for å unngå kontakt med en mild peeling huden rundt leppene og øynene. Resultatet av disse enkle prosedyrer vil være glatt, trim, sunn glødende rødme, behagelig å ta på. Naturlig Shampoo gir optimal balanse for fettstoffer eller tørt hår og hindrer forekomst av flass. skyll balsam vil beskytte håret mot de skadelige virkningene av klimaendringer og bidra til å redusere hår tynning, vil håret gi mat, gi dem hele dagen sunt utseende, mykhet og silkiness.

Trinn fem: for alle kroppspleie, hånd og fot

Den samme gunstig effekt på huden, har havsalt hender og føtter. Det gir fuktighetsgivende, toning, forenkler vare på skjellaget og styrker neglene. Ditto for hudpleie kropp, føtter og hender, kan du bruke varme til kroppen olje, som mykne og fukte kroppen, huden på hender og føtter. Ikke glem å legge i badekaret litt sukker. Cream Balm gir næring til huden med nødvendig fuktighet, gir elastisitet og overraskende silkeaktig, lotion krem vil gi huden din en uforglemmelig følelse av friskhet, elastisitet og fløyelsaktig preg. Etter alle disse prosedyrene ikke kan skade å gjøre en avslappende massasje olje for kroppen, sokker for å holde varmen, for å sikre effekten.

SPA-salong hjemme: dette er en annen grunn til å tilbringe en hyggelig dag i den idylliske med en

Til tross for at prosedyren tok bare et par timer, ikke bruke resten av husarbeidet, arbeid problemer, problemløsning. For deg denne dagen, en god grunn til å tenke på deg selv, tenk på din kjære folk, for lengst glemte favoritt yrker og hobbyer. Husk det viktigste, SPA prosedyrer gir ikke bare for kroppen din omsorg, men også å oppnå fred og ro. Dette er en forutsetning for effektivisering av danyh økter. Avbryt Natural Cosmetics Spa natur- og fritid, disse er de komponentene som vil inneholde en mini spa salong hjemme, og du vil alltid se vakker og ung.