Hva hvis du treffer en midtlivskrise?

Mange menn gå gjennom en periode som fullstendig endrer deres syn på livet. De tror de kan være lykkeligere. Og hvis de kommer til å radikalt endre sine liv, da føler behovet for å gjøre dette umiddelbart.

Slike tanker kan utløse en midtlivskrise. Hvis du kan realisere seg selv i denne fasen, og deretter lage en intelligent valg, deretter raskt komme seg ut av krisen og begynne et lykkelig liv.

Hvordan gjenkjenne en midtlivskrise

"Den nåværende krisen er, som regel, er et ønske om å endre sine liv," - sier Calvin Kolaruso - Doctor of Medicine og klinisk professor i psykiatri ved University of California. Han siterer et eksempel fra min praksis, da en mann skrev et notat til sin hustru, tok han pengene fra kontoen og bosatte seg i en annen by uten forvarsel.

Denne typen midtlivskrise er sjelden. I de fleste tilfeller, menn begynner med mindre endringer, og krisen tar lang tid. Du, for eksempel, kan du fortelle din kone at du ønsker å slutte i jobben din, og gjøre det. Eller gjør du sier at du ikke liker ditt ekteskap, og du kan selv bestemme seg for å skilles. Men du kan ikke forandre alt og ikke gjør desperate handlinger. Og mange menn etter en smertefull revurdering velger å bo med det de har.

De viktigste symptomene på krisen

Det er tegn som en kan forstå hva du kommer til å gå gjennom en fase av midtlivskrise, og de inkluderer følgende:

• Du har nylig slått 40 år gammel. Oftest er menn overfor midtlivskrise i 40 eller 50 år.
• Er du bekymret for de viktigste elementene i livet ditt. Du kan ikke være fornøyd med deres karriereutvikling, familie, helse, og føler trang til å gjøre noe for å fikse det.

• Føler du at du ikke har forlatt mye tid for endringer. Mange menn begynner å føle det presserende behovet for å gjøre endringer i livet sitt. Dette skjer ofte når en mann oppdager at hans utseende forandret, og utholdenhet er ikke hva det var før. Det kan også skje når en mann blir en bestefar eller annet når han dør hans venn eller forelder. Likevel kan vi ikke si at krisen i middelalderen - dette er uunngåelig når ting som dette skje.

• Du tar uvanlige avgjørelser for oss selv. Menn kan gå gjennom "opprørsk ungdomsårene" i denne perioden av livet hans. Et sikkert tegn på krisen ligger i det faktum at du føler deg fanget, og du har en stor fristelse til å oppføre seg på en slik måte å blåse liv. I slike tilfeller, menn begynner å misbruke alkohol, er elskere, kaste en familie, føler at deres liv er lenger ikke passer dem. De er mer opptatt av sitt utseende, de har en craving for gambling og spenningen.

Hvordan kan du overleve krisen

Midtlivskrise kan føre til vekst, og til selvødeleggelse. Du kan se etter årsakene til at føler seg ulykkelig, og deretter komme opp med en løsning for å løse dem. Denne veksten.

På den annen side, hvis du tar impulsive avgjørelser, for eksempel for å endre sine liv på grunn av forholdet til en ung partner, som raskt kommer til en slutt, eller kjøpe en bil som ikke har råd til, det fører til fortapelsen.

Hvordan du kan beskytte deg mot feil

• Dine følelser er ikke et lag til handling. Hva du føler deg som om å gi opp arbeid, familie eller hjemme, betyr det ikke at du faktisk må gjøre det. Disse følelsene kan faktisk tyde på et problem som må løses. Men de kan også forsvinne eller endres over tid.
• Vær takknemlig for de gode tingene. Ta hensyn til de delene av livet ditt som gjør deg lykkelig. Spør deg selv, vil du være glad hvis du ville gjøre noe som ville gjøre at du mister dem.

• Diskuter dette. Hvis du har til å ta viktige avgjørelser, prøv å diskutere dem med noen som har råd du stoler på. Venn, slektning, eller som en profesjonell innen psykisk helse vil hjelpe deg med den andre hånden til å se på om du gjør det riktige valget.
• Spør deg selv om dine virkelige lyster. Menn kan gjøre en rekke vellykkede ting i 40 år, og senere: gå tilbake til college, reiser rundt om i verden ellers åpne sin egen virksomhet. Sørg for at de nye målene som du forfølge, praktisk, og du styrke til å oppnå dem.

Og aller viktigst ...

Unngå å bryte av relasjoner med sine familier. Forstå at du ikke trenger å kjøle endre sine liv, for å være lykkelig. Men hvis du virkelig ønsker å gjøre dette, grip det med sinnet ditt, at slike endringer var mindre skadelig for menneskene rundt deg.