Hva er basal temperatur og hvordan det vil hjelpe i planleggingen av en graviditet?

kvinnekroppen

Enhver kvinne planlegger å bli gravid, før eller senere møte behovet for å måle basal temperatur og konstruere tilsvarende grafen. Men ikke alle som har dette problemet, vet hva basal temperatur. I denne artikkelen vil vi snakke om dette i mer detalj.

Således basal temperatur - er den temperatur som måles i munnen, vagina eller rektum. Når du planlegger en graviditet, vanligvis gjør en andre eller tredje vei.

Hvordan kan det hjelpe? Faktum er at Menstruasjon av hver kvinne er delt inn i tre perioder - først når modne egg er nødvendig for befruktning (follikulær); sekunders periode - ovum trekk eggledere (eggløsning); eller svangerskapet er i den tredje fase av det samme, eller, hvis befruktning ikke har funnet sted, begynner neste måned (luteal). Hver fase varierer basal temperatur, fremfor alt det er slutten av syklusen, og nedenfra respektivt, - i begynnelsen.

Temperaturen i de forskjellige faser av syklusen

Hva er basal temperatur, har vi funnet, og nå forstår hvordan det vil hjelpe i planleggingen av unnfangelsen. Det er veldig enkelt. Det er kjent at den ideelle tiden da befruktning kan skje, er det nødvendig for eggløsning fase. Derfor vet om funksjonene i basal kroppstemperatur i løpet av denne perioden, vil vi være i stand til å beregne sin maksimale og klar til å bli gravid. Som nevnt ovenfor, den follikulære fase er karakterisert ved lavere temperatur, omtrent 36,5 grader, og luteal - høy (kan stige til en viss grad), som eggløsningen finner sted med en liten reduksjon i temperatur - kanskje bare en tidel av en grad. Å se en så hoppe ned, kan du være sikker på - at eggløsningen har startet. Det skjer slik at det ikke er noen diskontinuitet er observert, deretter "punkt X" er dagen før temperaturen stiger.

byggetomt

Nå som du vet hva som er nyttig basal temperatur. Grafen, men vil hjelpe deg å bedre definere ønsket dag i oppfattelsen, så lære å bygge den. Her er ting enda enklere. X-aksen mark i måneden, på Y-aksen - temperaturen. Hver dag (Atte NB: være sikker på om morgenen), måling av temperaturen av det oppmerksom på grafen punkt som svarer til den dag da målingen ble utført, og lesing på termometeret. Deretter koble prikkene og få den stiplede linjen. For nøyaktige resultater, gjenta målingen hver dag i flere måneder.

Selv om vi vet at dette basal temperatur og hvordan det hjelper til graviditet, er det nødvendig å forstå at dens graf kan fortelle deg mange interessante ting om kroppen din. For eksempel kan du bestemme varigheten av hver fase av syklusen, for å forstå det du har generell eggløsning (hvis ikke, bør du oppsøke lege), for å beregne ankomst av neste måned, for å lære sunn om reproduktive system og, selvfølgelig, å bestemme utbruddet av hennes graviditet nesten så snart det skjedde.

lese diagrammer

Vær oppmerksom på avvik i planen. For eksempel, hvis du ser for atypisk follikkelfasen temperatur eller når som helst i løpet av syklusen varer mindre enn den burde være - så kanskje du ikke har hormoner eller dine vedheng er betent, kan de samme grunnene forårsake langsiktige eggløsning - mer enn tre dager.

Legg merke til basal temperatur under svangerskapet (i begynnelsen) er stort sett den samme som i den ovulatoriske fase. Selvfølgelig, holde en tidsplan bedre under tilsyn av en lege. Sørg for å konsultere en spesialist hvis du planlegger en graviditet. Han vil ikke bare forklare hva som er basal temperatur, men også bidra i å lese sin timeplan.