Hormonelle tibetanske gymnastikk: kontraindikasjoner og anmeldelser

For øyeblikket, på grunn av ugunstige miljø, stress, usunt kosthold og livsstil få kan skryte av utmerket helse. Problemer blir oppdaget selv i svært ung alder. Opptak syntetisert medisiner svært ofte ikke blir bedre, og ytterligere forverrer tilstanden av vår helse, forårsaker skade på leveren, mage og nyrer.

Forstyrrelser fører til endringer i den endokrine kjertler og endokrine sykdommer forekomst. Derfor begynte flere og flere folk til å slå til alternative metoder for å forbedre helsen. Nylig, hyppige historier om mirakuløse effekter på kroppen, som har en hormonell tibetanske øvelser. Kontra å gjennomføre det, i henhold til sine tilhengere, nei.

proveniens

Hormonelle tibetanske øvelser for lang levetid først ble kjent for avisen "Komsomolskaya Pravda" ca 30 år siden. Ifølge den offisielle forklaringen, en gang i fjellene i Tibet, sovjetiske spesialister bygget en kraftstasjon. Ikke langt i fjellene var et kloster, hvor de er, på anmodning fra munkene, og holdt en gren kraftledninger. I takknemlighet for utseendet på lyset i den gamle strukturen i våre ingeniører har blitt avslørt noen av hemmelighetene til å opprettholde helse og forlenge livet.

Wellness tibetansk hormon gymnastikk, som begynte å praktisere en av de profesjonelle virkelig tillot ham å opprettholde god helse. Videre returnert hans grå hår til sin opprinnelige farge, og selv i de 80 årene han ikke brukte briller. Dette fortalte han reportere.

Etter å ha lest denne historien, besluttet folk healer Olga Orlova å prøve det selv. Når hun var i stand til å ikke bare forbedre helsen din og bygge hormoner, men også kvitte seg med noen kroniske sykdommer, bestemte hun seg for å bringe denne teknikken til et bredt spekter av mennesker. I fremtiden er dette systemet kalles "tibetansk hormonelle gymnastikk Olgi Orlovoy. "

Hva er det hormonelle system for gymnastikk

Tibetanske morgen hormonelle gymnastikk inneholder en rekke enkle trinn som må gjøres umiddelbart etter å ha våknet opp. Innvirkning på enkelte punkter på kroppen, angivelig av buddhistiske munker, bidrar til å åpne energi chakraene, styrke biofield og dermed forbedre ytelsen til det endokrine systemet, ansvarlig for hele kroppen. I dette tilfellet er det en markert foryngende effekt, sier Orlov.

Tibetanske hormonelle gymnastikk tar litt tid. Det er enkelt å utføre, så det kan praktiseres av folk i ulike aldersgrupper, uavhengig av deres helse og fitness. For å få maksimal effekt av trening, må du følge noen regler.

Regler for gjennomføring av hormonelle tibetanske gymnastikk

Tibetanske hormonelle gymnastikk Olgi Orlovoy gjøres vanligvis tidlig om morgenen, i en ideell - fra seks til åtte timer, når kroppen vår beste reagerer på energi manipulasjon.

Ikke forvent øyeblikkelige resultater, fordi forverring av helsen skje gradvis over lang tid. Merkbare endringer du vil legge merke til et par måneder og kanskje år, selv om noen symptomer bedre, vil du finne mye raskere.

Mange stiller spørsmålet om hormon tibetanske øvelser vondt, kontraindikasjoner hun har? Noen ganger, etter en viss tid etter starten av øvelsene forverret ulike kroniske plager. Dette tyder på at kroppen begynte prosessen med self-healing, så rådes til å avbryte studiene.

Det er en bestemt rekkefølge i hvilken tibetanske hormon gymnastikk som skal utføres.

Kontra til toppen fritidsaktiviteter i systemet av tibetanske munker - røyking, bruk av narkotika og alkohol. Fra disse dårlige vaner du har å gi, for ikke å forverre helsen hans enda mer.

Tibetanske hormonelle gymnastikk i sengen krever regularitet. I buddhistisk undervisning bekrefter det at menneskelig makt kan raskt bli brutt. Selv om du gjør en masse år, men tok en pause i noen dager, vil resultatet forsvinner svært raskt. Derfor er det ikke tillatt å arrangere pauser i arbeidslivet i mer enn to dager.

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot nøyaktigheten av utførelsen av bevegelser, og dermed følge de riktige puste og kroppen opplevelser. Snakker av lading i sengen, jeg mener at det virkelig kan gjøres liggende nede, umiddelbart etter å ha våknet opp. Bare sengen bør være stiv og fast, ikke myk (fjær).

Det er nødvendig å menings forholde seg til hva du gjør, forstå sammenhengen mellom bevegelser, tanker og helsetilstand. Tro og ånd kan oppnå betydelige resultater.

Tilfeller der den anbefalte søknaden om å forbedre systemet av tibetanske munker

Tibetanske hormonelle gymnastikk i sengen anbefales for følgende forseelser:

• kronisk spenningsbetingelser;

• forverring av syn og hørsel;

• redusert oppmerksomhet, hukommelse problemer;

• kronisk tretthet,

• feilfunksjon i mage-tarmkanalen og lymfe stagnasjon;

• postural problemer.

I virkeligheten er det mange flere saker der vi kan hjelpe den tibetanske hormonelle gymnastikk.

Kontra

Noen kontraindikasjoner mot bruk av hormonelle gymnastikk, ifølge leger, kan være:

• forstyrrelser i hjertet i den akutte fasen;

• Parkinsons sykdom;

• nærvær av magesår eller akutt betennelse i tarmen;

• risiko for overtredelse av brokk;

• postoperativ tilstand;

• hypertensive krise;

• akutte formen av artritt;

• ryggraden patologi.

I tilfelle av akutte og kroniske sykdommer før du starter øvelsene bør du rådføre deg med legen din.

Konsekvensene av å kjøre fritids gymnastikk tibetanske

Etter en vanlig praksis å utføre hormonelle gymnastikk deg vil det være følgende endringer:

• økning av vitalitet;

• forbedre mentale evner og hukommelse;

• rensing av luftveiene;

• fjerning av fysisk og følelsesmessig stress;

• eliminering av hørsel og synshemming;

• forbedre fordøyelseskanalen;

• restaurering av fleksibilitet i ledd og riktig holdning;

• justering av hjertet og blodårer;

• forbedring av lymfedrenasje.

Folk i kreative yrker tibetanske hundreåringer øvelsen bidrar til å oppnå harmoni i oppfatningen av verden på grunn av det faktum at balansen jobb høyre og venstre hjernehalvdelen av hjernen.

Gymnastikk beskrivelse. Finne status for biofield

Liggende på ryggen, foldet hendene foran brystet, sende ender av fingrene for å haken. Gni hendene sammen mellom seks og ti ganger, påskynde energiflyten.

Hvis det etter gnir seg i hendene var tørre og varme opp, din biofield normalt. Mangel på oppvarming viser en betydelig reduksjon i den energi i kroppen. Hvis håndflatene var fuktig og ikke varmet opp, indikerer det kardiovaskulære lidelser. Under begge alternativene øvelser bør videreføres.

forbedring av

Den oppvarmede håndoverlagret på de lukkede øyne, og gjøre 30 kompresjoner lys, en pr. Hvis du har problemer med synet i hendene presset staten beholdt på øynene litt mer. Trening forbedrer gradvis visjon.

Cure øre sykdommer

Håndflatene blir presset mot ørene. Ikke ta dem utført 30 presser med samme intensitet. trykkraft må være komfortabel og forberedt individuelt. Disse trinnene forbedre energi i øregangen og resultere i eliminering av inflammatoriske sykdommer i mellomøret og forbedre hørselen.

Løft ansiktskonturer og bedre hørsel

I en utsatt stilling på hendene holde tilbake i ansiktet og klemt på never, holder tommelen separat oppover. Tommelen er lagt bak ørene, resten kastet inn i never - på toppen. 30 ganger fremme sine hender mot haken og tilbake, behandling ansikts kontur.

Disse handlingene hjelpe i rehabilitering av ørene og bidrar til å stramme ansiktskonturer ved å akselerere lymph drenering.

Rengjøring av maksillære sinuser og eliminering av rynker på pannen

Den høyre hånd er plassert på pannen og venstre dekket. Vi begynner å bevege hendene på pannen fra et tempel til den andre, til hastigheten på bevegelsen på 30 til 30 sekunder.

Forbedring av cerebral sirkulasjon og normalisering av trykk

Høyre hånd er på hodet en kort avstand, til venstre er plassert på toppen av det. Bevegelsen skjer langs en bue fra pannen til toppen av hodet og tilbake, utført 30 ganger. Under hodet er bedre å sette en rulle eller pute, slik at det var suspendert.

Å forbedre tilstanden av ledd og muskler i armer

Fra samme utgangsposisjon er nødvendig for å utføre bevegelsen håndflatene fra venstre til høyre øre og tilbake, totalt 30 fullstendige sykluser. Øvelse strammer huden på underarmen, styrker forsiktig ledd og muskler i armene.

Normaliseringen av skjoldbruskkjertelen

Den høyre arm er montert over skjoldbruskkjertelen, gjør den venstre og tilbake bevegelser av skjoldbruskkjertelen til området av navlen og baksiden.

På den 30. syklusen, er hendene reverseres og senkes til magen.

Forbedre arbeidet av mage-tarmkanalen

Innstilling sin høyre hånd på magen hans og dekket henne igjen, begynner å bevege seg klokken med et lett trykk på magen, totalt 30 ganger. Denne bevegelsen normaliserer stolen.

Forbedring av blodsirkulasjonen i blodårene i hender og føtter

Heve armene og beina i liggende stilling, begynner å rotere håndledd og føtter i klokkens retning og i motsatt retning. Deretter uten å miste lemmer begynner å riste dem fint. Tillatt alternativ utførelse for hender og føtter for seg. Denne øvelsen bidrar til å styrke blodtilførselen til de små kapillærene.

I konklusjonen, gymnastikk, sittende på gulvet og begynner å gni foten. Hvis huden er for tørr, må den oljes, oliven bedre. Etter stopp må male bena til kneet i en retning fra topp til bunn, da - låret.

Knær gni sirkulær bevegelse, hofte - fra bunn til topp og fra sidene mot midten. Det er kjent at på foten er plassert aktive punkter knyttet til alle organer. Deres stimulering fører til normalisering av hele organismen.

I tillegg til øvelser som anbefales å utføre "turn key", inkludert head og "bjørk", samt senke bena bak hodet i en rack på bladene.

Dette bidrar til en bedre strekking av ryggraden, bremser aldringsprosessen og er forebygging av kreft. Utførelsen starter fra det tidspunktet du føler deg komfortabel med, og gradvis øke til 10 minutter eller mer uten begrensning.

Det er mange uhelbredelig, ifølge offisielle medisin, sykdommer, oppnå varig remisjon der det har bidratt til hormonelle tibetanske øvelser. Kontraindikasjoner mot bruk av fysisk aktivitet må tas i betraktning hvis sykdommen er i en akutt form. Litt mosjon på samme tid, kan du fortsatt utføre, om enn i en lysere modus.

Tibetanske hormonelle gymnastikk, anmeldelser leger om som er ganske behersket, sikkert har en rett til å eksistere. Til dags dato ingen kjente tilfeller der det er til noen skade.

Samtidig et betydelig antall kommentarer som kurere noen kroniske sykdommer blir hjulpet hormonelle tibetanske øvelser. Bilder og kommentarer av folk som har kvittet seg med grått hår og forynge kroppen din er ganske vanlig.

Faktisk, knapt noen virkelig ikke kan hjelpe selv-massasje av biologisk aktive punkter på kroppen og gjennomføring av enkle fysiske øvelser, som tilbys hormonelle tibetanske øvelser. Contra, som leger advarer deg, selvfølgelig, må vurderes. Men ikke glem at vår helse er først av alt, i våre egne hender.

Endre livsstil og dårlige vaner, rensing av tanker og tibetansk healing system av hundreåringer i komplekset vil sikkert hjelpe deg å leve lenger og lykkeligere!