Wise fra en hodepine for nybegynnere

Hatha Yoga fans vet at denne praksisen inneholder ca 25 klok. Alle av dem er utført under oppsyn av en guru. Wise anvendt for å forbedre pusting, meditasjon med dyp konsentrasjon av sinnet. Ukonvensjonelle healing og konvensjonell medisin anerkjent at hver finger er ansvarlig for et bestemt område i kroppen.

Derfor blir hendene alltid otzerkalivayut fysisk og psykisk helse. Wise fra en hodepine, for eksempel, er i stand til ikke bare å fjerne ubehag, men også ha en positiv effekt på immunsystemet, balanse emosjonelle bakgrunnen. "Dance of the fingrene" - en spesiell gest eller posisjon som gjør at du føler flyten av livsenergi og lære å håndtere dem.

Hvor han møtte en buddhist mottak

Hvis du ser nøye på bildet yoga, sitter i en positur med "lotus", finner man at hendene er på knærne i en spesiell gest. Dette er kloke, som er i stand til å lage kraftige strømmer. Noen ganger bruker vi gester i hverdagen, ikke innser at ubevisst tyr til denne gamle teknikken. For eksempel viser barnet figur fingrene kombinasjon "Bunny", som vises på veggen i form av skygger. Hvis du har modnet en viss problem, så må du velge 2-3 øvelser og øve dem tre ganger om dagen.

Wise fra en hodepine

Faktisk er årsakene til dette ubehag er mange: stress, forkjølelse, høy (lav) blodtrykk, meteo-sensitive. Mahashirs mudra eller "big head" er i stand til å fjerne smerter i frontal, temporale og occipital deler. Før klassen nødvendig å massere området og male treadle vann med eddik.

Så klok av hodepine innebærer å visualisere energibølger. For å gjøre dette, ta en pust og føler den økende spenningen i hodet. Så puster og mentalt frigjøre energi bølger utover, som om de var solens stråler.

Mash hans hender til å varme opplevelser. Deretter kobler tuppen av langfingeren og tommelen. I midten av håndflaten, sette ringen og lillefingeren i retning av vippe. I begynnelsen kan det virke vanskelig, men over tid hendene huske teknikken og vil bli lagret mekanisk. Å gjøre en gest med begge hendene må være tre ganger om dagen, holder den i 5-6 minutter. Samtidig, fortsetter å visualisere hvordan en overdreven spenning (energiflyten) spredt ut av hodet.

Tricks of the Trade

Under utførelsen lurt å ikke glemme å puste inn og ut. Etter en stund, prøv å føle hvordan kjølig og fri fra ulike negativer hodet. Til slutt kan du lese aksept, "jeg elsker meg selv, min kropp og sinn. De er klare, lyse, rene, og ikke belaster meg ubehag. " Glatt ansikt i hennes hender og smil på deg selv i speilet. Innen 10 minutter, prøv å holde i ro. Mudra for en hodepine er mer effektivt hvis du drikker en beroligende te med urter: kamille, motherwort, feverfew, mjødurt.

energi metningsteknikk

Ofte hender det at en person ikke føles smertefull prosess, men den har beholdt en sterk følelse av ubehag. Vurdere de kloke er i stand til å øke energipotensial, som fungerer som et slags skjold mot uønskede forhold. En slik praksis kalles "mudra Dawn".

Dermed er denne aktiviteten gjøres best utendørs. Heve hendene mot himmelen og visualisere hvordan himmellegemene sender du strømmer av healing, deretter koble alle fingrene i posisjon "låst". Merk: I menn tommelen på høyre hånd skal betydelig presse bunnen falanks på venstre hånd.

Derfor bør høyre tommel bli forlenget opp over venstre. Kvinner trenger å "bygge" slottet litt annerledes. Hoved finger venstre bør plasseres på toppen av høyre tommel.

Han bør være på hans venstre pekefinger. Innen 5 minutter å mentalt holde den mottatte energien og jevnt distribuerer den gjennom kroppen din. Like klok og fra en hodepine, denne praksisen bidrar til å balansere energibalansen i kroppen, lindrende ham fra stress. Det er tilstrekkelig å forestille seg hvordan smertefull strømmer ut gjennom kronen inn i rommet eller gjennom de nedre lemmer til bakken.

Tidligere har vi sett på metoder for å bli kvitt negative følelser i hodet. Mange mennesker vil være interessert i å vite at man kan samtidig fjerne to eller flere forskjellige plager.

Wise fra forkjølelse og hodepine

Det er kjent at alle kropper er koblet sammen. Tilstedeværelsen av en sykdom, og andre midler. Hvis det var en kald, er det ofte ledsaget av en rennende nese, noe som er feil eller ikke-intensiv behandling kan utvikle seg til bihulebetennelse.

Hodepine med diagnosen - en ganske vanlig klage i pasientens historie. I dette tilfellet ville man være klok nok hodepine. Photo velformulert viser at å bli kvitt flere plager kan kombinere en praksis som kalles "Dragon Head".

Før bihulene bør vaskes med en svak løsning av saltet kokende vann, deretter smøres med mentol krem eller olje. Sitt slik at ansiktet ditt er rettet mot vest. Skuldre slappe av så mye som mulig og heve armene parallelt med den "tredje øye", det vil si - på broen nivå.

I denne stillingen somknite fingertuppene på begge hender. På midten høyre hånd peker pekefingeren på venstre. Det må legges mellom de andre og tredje fingrene på venstre hånd slik at den er i kontakt med den falanks av indeksen. Den endelige bør være en slik figur: spikeren på langfingeren på høyre hånd hviler på bunnen av lillefingeren på venstre hånd.

Som i sin tur, må ligge på den minste fingeren på høyre hånd. Nå "komposisjon" kan utelates i knærne. Komplisert? Etter et par treningsøkter, vil du føle deg mer selvsikker.

Ikke glem å puste teknikk under trening og visualisering: slippe negativ energi, healing "take away" og fryser i nøyaktig 30 minutter, hemme sykdomsprosesser i sinus. Affrimatsiey hjelp deg selv: "Jeg føler meg som fra sinus smerte forsvinne. Hodet mitt er lys og klar "

øyeblikkelig hjelp

Ofte lesere beklage: "Jeg lider av høyt blodtrykk, ta medisiner foreskrevet av lege, men hodepinen er gjentatt." Hva er i veien? Årsakene kan være forskjellig - feilaktig utvalgte medikamenter eller vanedannende organisme overfor et spesielt medikament. Før du kommer til legen, som assistent kan fungere kloke hodepine og trykk "Earth".

Dette er en enkel medisinsk bevegelser: kontakt med hverandre pads store og ringfinger, dytte dem forsiktig. Resten av falanger bør være halv bøyd stilling og i kontakt med hverandre. Best av alt, hvis hendene er plassert på brystet nivå. Et annet alternativ - å samle fingrene "Zhmenya" (som vist på bildet), som alternerer dypt pust-puster.

Prøv å finne et øye på temaet gule og fokus på det, tar varmen av sin farge. Avslutningsvis vil jeg gjerne understreke at de buddhistiske metoder (inkludert lurt å lindre hodepine) i alle fall ikke fullt ut kan erstatte offisielle medisin.

Denne gamle praksis - det perfekte supplement til et kompleks av nødvendige tiltak for ulike sykdommer. Men ikke glem at "dans fingrene" - en måte ikke bare til fysisk helse, men også til åndelig utvikling. Forstå mysteriet med at kunnskap og være fornøyd med livet ditt!