Grønn te: skade eller nytte?

I slaviske kultur, opptar te samme prominence som pannekaker eller dumplings. Selv om det er en importert produkt, privozimy fra Sri Lanka, Kina, India eller Japan, men det er så inngrodd i oss at nesten alle hjem drikke det hver dag. Grønn te i vårt område dukket opp senere enn svart, men likevel har allerede funnet sine fans og til og med fans.

Mange mennesker fortsatt ikke kan bestemme hvilken effekt har på menneskekroppen er grønn te - det bringer skade eller nytte? Noen leger sier at det er - det er rett og slett elixir av helse. De fleste av de "advokater" av tonic drink - Forskere fra Japan, hvor denne type te, faktisk vokst. De fører sine argumenter.

Så, for 10 år eller mer, ble undersøkt om lag ti tusen mennesker i den japanske Senter for studier av kreftsykdommer, og kom til en fantastisk konklusjon. Det viser seg at forventet levealder for de som drakk et halvt dusin til et dusin små japanske kopper (ikke russiske krus!) Pr dag, ca 6 år overstiger lengden på løpet av livet til de som ikke liker grønn te, tre kopper om dagen var nok for ham . Videre viste det seg at dommerne mirakuløse infusjon av 25% mindre sannsynlighet for å lide av en rekke kreftformer, som stoffer som den inneholder en gunstig effekt på svulsten, og ikke la det vokse.

Videre akselererer dette te lipolyse og kolesterol, toner hjertemuskelen, reduserer trykket, en gunstig virkning på leveren. Mange japanske stedet for tannkrem bruke et lim av grønn te, og til å takle kvalme under havet sykdom eller under svangerskapet, tygge de tørkede blader av te bush. Vi kan se hvor gunstig grønn te. Den skade fra det skjer, hvis misbrukt dem. Det er viktig å regelen om "gyldne middelvei": ikke mye og ikke nok.

Selvfølgelig kan vi si at de som drikker mye te, elsket av den japanske også lider av ulike sykdommer, samt de som foretrekker andre typer te eller kaffe. Men om lovlig i så fall å lure på om grønn te er skadelig? Denne drikken har evnen til å senke blodtrykket, slik at det er like nyttig for høyt blodtrykk og skadelig hypotensiv. Som en del av det inneholder vitaminene K, PP, C1, B1 og B2, samt kobber, sink, kalium og jod, noe som antyder hvordan nyttig grønn te. Ta skade legemet inneholdt i form av te puriner, bidrar til dannelse av giftige urea. Dette kan føre til metabolske forstyrrelser. saltavleiringer kan føre til gikt, artritt, revmatisme og mangfoldig.

Hvis vi analysere sammensetningen av drikke mer, vil vi se at den inneholder en rekke irritanter. Koffein, blant annet omfatter det mer enn kaffe. Dette stoffet har en oppkvikkende effekt, så det er best å drikke denne typen te i morgen. Men det er også kjent for å listige egenskaper koffein - kroppen blir vant til det og til slutt krever større og større doser. Grønn te er skadelig for dem som lider av søvnløshet, nervøse lidelser, økt irritabilitet. I tillegg er det nødvendig å nekte fra gipotonikam, personer med kronisk, som lider av osteoartritt, gikt og revmatisme, nyresykdom.

Også må du lære å brygge grønn te. Skader som skyldes feilaktig sveising og feil forbruk kan overstige fordelene med drikke. Så, er grønn te blader brygget 2 ganger lengre enn deres svart motstykke. Du trenger å brygge te blader ikke kokende vann, samt smake og ødela det meste av næringsstoffer, og varmt vann (70-80 C). Dette bør gjøres i tre faser: en tredje tekanne volum (beregnet til halv teskje av teblader tilsvarte vannglass); to minutter å fylle tekanne halvdel, og etter et par minutter - 3 kvartaler. Tømming det halvveis, kan du helle kokende vann i det til toppen. Grønn te er ikke kompatibel med sukker og, spesielt med melk. Hvis du er vant til å drikke søt te, drikke det med honning.