Frykt for vann - akvafobiya, vannskrekk. Hvordan takle det?

En av de vanligste typene av fobier - frykt for vann. Folk kan lide av det hele livet, aldri kjenne gleden ved seiling. Heldigvis kan situasjonen bli korrigert hvis å ta på alvor problemet og ta vare på seg selv.

Hva kaller du det frykt for vann?

Fobi - en vanlig tilstand, som i visse situasjoner forårsaker ubehag og forhindrer å leve livet til det fulle. Et slående eksempel - frykt for vann: mennesker med funksjonshemming vil ikke være i stand til å kjøle seg ned en varm sommerdag i bassenget eller nyte svømme. Det kan vises i tidlig barndom og følge menneskeliv.

Det er to grunnleggende vilkår for å betegne frykt for vann. Hvordan skal kalles dette fenomenet - akvafobiya eller vannskrekk? Begge navnene er riktige og brukes til å indikere det samme problemet. Like før begrepet "vannskrekk" ble brukt for å beskrive symptom på rabies. Dette dødelig sykdom er manifestert hydrofobi av en slik kraft at pasienten ikke kan svelge og drikke vann. Nå er disse to navnene som brukes for å referere til pari fobi.

varianter akvafobii

Å referere til bestemte tilfeller av rabies har spesielle vilkår i psykologi. De ble introdusert for enkelhets skyld, som å slåss med sykdommen behovet for å identifisere den spesifikke frykt for vann. Hva er navnet hver og en av dem, og det bety? La oss undersøke. så:

• ablutophobia - noen frykt for kontakt med vann;
• batofobiya - frykt for vannflaten på store dyp;
• patamofobiya - frykt for turbulent strømning;
• limnofobiya - mann skremmer stort volum av vann, vannmassen;
• talassofobiya - frykt for havet;
• antlofobiya - frykt for flom eller oversvømmelse;
• omnofobiya - frykt for å falle regn;
• hionofobiya - frykt for snø.

Dermed galskap - er et generisk navn, inkludert vekten av nyanser av sykdommen.

Årsakene til sin forekomst

Oftest frykt for vann oppstår i menneskesinnet i tidlig barndom. Årsakene til dette kan være flere:

• Patologi under fosterutviklingen (f.eks hypoksi) - Frykt oppstår før fødselen.
• Piercing membraner av boblen.
• Negativ opplevelse. Barn mens svømming kan skli, falle, få vann i ørene og nesen. Dette førte til en sterk ubehagelige følelser forskanset i hodet og i fremtiden forårsaker patologisk frykt. Vann er nå knytte ham med sårhet og ubehag.
• Filmer eller historier om vannrelaterte katastrofer kan skape frykt i altfor lettpåvirkelige barn, som et resultat dannet akvafobiya, blir frykten for vann patologisk.
• For harde reaksjoner av foreldre. Dersom det under bading babyen slips, og moren reagerer på dette med et høyt rop, blir barnet redd, er negative følelser lagres og generere en fobi.

Hvordan hjelpe barnet ditt møte med frykt?

Ved avslag av barnet fra svømming er det viktig å skille mellom en fobi og de vanlige barnas innfall. Hvis barnet gjør lider akvafobiey behov for å finne ut årsaken, for å forstå nøyaktig hva han var redd og prøver å hjelpe barnet ditt overvinne denne frykten. Dette kan komme godt med badeleker, fargerike og interessante for smuler, skum bad med en behagelig aroma, oppløftende. Tillat barnet å velge en loofah eller badeleker, må han forstå at han er i stand til å styre prosessen. Bruk under små triks prosedyre: synge en sang eller lage en morsom fortelling om vann. Aktiv hjelp av spillet: når barnet er å ha det gøy, glemmer han sin frykt. Babyen akvafobiey lettere å takle, i ferd med å vokse opp, kan det gå, det viktigste - å hjelpe ham i dette.

Hva bør unngås?

Det er ikke nødvendig å ty til tvinge og brutalitet for å tvinge barnet i vannet - det er enda mer traumatisk for den delikate psyken til barnet og vil forsterke sin frykt. Ingen grunn til å kalle det rotete, slask - et barn vil tro dine ord og vil møte dem.

Å frata ham noe i straff er ikke verdt, så vel som å sette før et valg: "Enten du bade, eller se på tegnefilmer" - fordi en slik metode for utdanning enda mer traumatisk for barnet, men ikke utrydde frykten for vann. Vi må handle vennlig og mildt: i en atmosfære av forståelse og støtte barnet ditt vil være lettere å takle frykt og ikke bære det inn i voksenlivet. Selvfølgelig er det bedre å følge nøye reaksjonene til barnet for å hindre dannelse av frykt for vann. Og da temaet: "Hva er en fobi, og hvordan å bekjempe dem?" Det er ikke relevant for deg.

Akvafobiya voksne

Voksen vannskrekk - et resultat ikke overvinne frykten for et barn eller psykiske traumer påført i voksen alder. Slik frykt er ikke lenger seg selv, slik tilfellet er hos barn. De blir et reelt problem og hindre et fullverdig liv. Hvordan kan manifestere seg slike fobier og hvordan man skal håndtere dem? Hos voksne akvafobiya knyttet primært med dødsfallet, drukning i frykt. Barn er redd for selve vannet. I psykologi, det finnes teknikker for å bekjempe sykdommen.

For eksempel på et ark for å lage en liste over situasjoner som forårsaker frykt. De bør evalueres på en ti-punkts skala, hvor 1 - mindre skremmende situasjon, 10 - den mest dødelige, forårsaker panikk. Mentalt du må leve slike situasjoner, starter med evalueringen 1. Hensikten med opplæringen - å normalisere pust, puls, opplever fare, lære å vurdere en bestemt sak er ikke så farlig som det virket tidligere. Så for å flytte nedover listen til mer skremmende poeng. For hvert trinn mestret ikke glem å belønne deg selv. Etter å ha passert teknikker kan fikse resultatet kommer til et badeland eller stranden.

Når grunnen - sansene

Noen ganger er frykt for vann oppstår fra ubehag i kontakt med hennes nese, ører, øyne. I dette tilfellet, psykologer anbefaler en gradvis tilvenning. Først kan du bare tørke ansiktet med et vått håndkle, deretter grave en ren eller litt salt vann i øynene. Gradvis venne bidra til å redusere ubehag, og til slutt frykt vil forsvinne.

For å høre vannet er ikke farlig, ubehagelige følelser forsvinner når du fjerner innestengt fuktighet fra øret. Traff henne i nesen i første omgang er frykten for kvelning. For å løse dette problemet må du puste og holde hodet over vannet. Når fobier slik karakter utgang kan bare være en gradvis tilvenning.

Hovedfienden - Panic

Når en person er redd for åpent vann, får inn en slik situasjon, føler han en følelse av panikk. Og faktisk blir det årsaken til en tragedie når folk drukner. Hvis en person er rolig, vannet i seg selv øker den til overflaten, men trekker ikke ned. Bevissthet ukontrollert element, stor dybde, fører vanskeligheter med romlig orientering til tap av hodet. I dette tilfellet, må du lære å stole på vannet, husk at hun holder. Vann er ikke en fiende, men ulykker skjer bare på grunn av misbruk og tap av selvkontroll. For personer med denne formen for fobi, er det spesielle psykologiske øvelser.