Kognitiv atferdsterapi

Kognitiv terapi, hvilken er en av de moderne trender, er basert på betydningen av kognitive prosesser i dannelsen av psykologiske problemer og menneskelige systemer. Skaperen er en amerikansk professor Aaron Temkin Beck. I dag er adferdsterapi ansett som en av de mest effektive metoder for behandling av depresjon og forebygging av selvmordstendenser hos mennesker.

I den ovennevnte formen av virkningen av å anvende de generelle prinsipper som skal endre oppførselen til individer for å identifisere eksisterende tanker (erkjennelse) og å finne problemkildene blant dem.

Kognitiv atferdsterapi brukes til å eliminere negative tanker, etablering og styrking av nye analysemetoder og mønstre for tenkning og inneholder flere teknikker. Blant dem er:

1. Detection uønskede og ønskelig tanker, identifisering av faktorer provosert sitt utseende.
2. Utforme en pasient nye stereotypier.
3. Ved hjelp av bildebehandling på bildetilpasning med andre tanker følelsesmessige velvære og ønskelig atferd.
4. Søknad i nåværende liv, virkelige situasjoner med nye konklusjoner.

Hovedmålet forfulgt av kognitiv-atferdsterapi, - innføringen av nye stereotypier av mannen bak det kjente mentale bildet.

Teknikken binder alle problemene med psykologisk karakter av en tankegang. Med andre ord, omstendighetene er et stort hinder for å oppnå harmoni og lykke i livet. En mann med hans sinn form eller en annen holdning til miljøet og hva som skjer. Samtidig, har en tendens til å utvikle ikke er de beste menneskelige kvaliteter. For eksempel, panikk, sinne, sjenanse, frykt, passivitet.

Mangelfull vurdering av verdiene av de omkringliggende mennesker, hendelser og gjenstander, gi dem ukarakteristiske kvaliteter kan være til stede i alle områder av menneskelivet. For eksempel når stor vekt til uttalelse fra myndighetene, noen gripe med sine underordnede oppfattet ekstremt smertefullt. Det påvirker ikke bare effektiviteten av ansatte, men også på sin egen holdning.

Innvirkning på menneskers sinn har en mer utpreget karakter av familien. For eksempel når en kvinne finner en mann i alle saker av rektor og seg selv - har ingen rett til å motsi ham hele livet, det kan være dømt til å lide sin aggresjon. Selvfølgelig, vi kan ikke snakke i dette tilfelle av likestilling i familien. Ofte er rollen som familiemedlemmer av kvinner ratio dannet på grunnlag av frykt - hun var redd for vreden sin mann. Det bør bemerkes at i mange tilfeller frykten er grunnløs og konstruert bare hennes egne tanker.

Fremgangsmåter for deteksjon og påfølgende endringer i de underliggende vanskeligheter og problemer med menneske, som omfatter kognitiv terapi, er blant de mest tilgjengelige til bevissthet. I den oppfatning av mange dyktige fagfolk, de vanskeligste å behandle pasienter med personlighetsforstyrrelser. Dette er hovedsakelig på grunn av det faktum at som regel disse pasientene kommer til terapeut under sterkt press fra de pårørende, uten å føle lyst på noen måte å endre. Uvitende om sin egen dybde problem mann, ikke ønsker å forholde seg til det, føles intern motstand. Dette har ofte en negativ innvirkning på resultatet av behandlingen.

Kognitiv atferdsterapi er utformet for å stimulere pasienten til å endre seg. Hovedproblemet i denne saken ligger i det faktum at folk kvier seg for å forlate sin egen komfortsone, som i mange tilfeller kan ikke forstå hvorfor han skulle endre noe, fordi han er så god følelse med den eksisterende atferdsmønstre og tanker.