Flatulens hvordan bli kvitt?

Nesten alle vet hva oppblåsthet og luft i magen. Vi vil prøve å forstå årsakene som forårsaker oppblåsthet, hvordan bli kvitt en slik uønsket og ubehagelig prosess i våre mager. Trouble, manifestert i form av gassproduksjon og rumlet i magene våre, vanligvis forårsaket av kosthold. Alle vet at de spirer og erter har en gass farlige egenskaper. Men det er ikke alle "provokatører". Slike fenomener kan oppstå etter inntak av eksotisk mat, japansk mat og så videre. Dette skyldes det faktum at kroppen ikke er vant til slik mat, og, som en konsekvens av mangel på enzymer i bukspyttkjertelen fordøye, noe som resulterer i gjæring av ufordøyd matrester ledsaget av en gassutladning.

Ikke en liten rolle i behandlingen av maten spilt av mikroorganismer som er i våre mager, oppblåsthet og luft i magen kan signalisere oss av dysbiosis, da patogene bakterier blir mer nyttig. De kan tjene som et signal for mer alvorlige sykdommer: gastritt, kolitt, magesår, tarm irritasjon og med kreft. Når en følelse av fylde i magen og overdreven utslipp av gass over et par dager, bør kontakte coloproctologist eller gastroenterolog.

Hvordan kan jeg redusere oppblåsthet i magen?

Først av alt må du huske regelen om vår barndom: "Når jeg spiser, jeg er døv og stum" og spise i henhold til det, dvs. langsomt og uten å snakke med maten ikke svelge luft. Det er også nødvendig å begrense bruken av gassholdig drikke, og etter et måltid, er det ønskelig å se ut. De som liker og regelmessig konsumerer belgfrukter, helst før matlaging suge dem, og deretter grundig koke, slik at de har mistet noe av gassdannende egenskaper.

Ubehag fra overspising absorbenter kan reduseres, siden de har evnen til å absorbere overskuddsgasser. Du kan ta medisiner på grunnlag av simetikon, som det er i stand til å bryte opp luftbobler, slik at de ikke pererastyagivayut tarmveggen og er lett utskilles fra kroppen. Kan takle en dysbacteriosis i å søke lakto -, bifidobakterier.

I tilfelle at gassdannelse i magen forårsaket av sykdom, så er det nødvendig å ta til leger for forskrivning behandlingsforløpet fordi du trenger å behandle årsaken, ikke konsekvensen, manifestert flatulens, bringe ubehag og selv smerte.

I så fall, hvis maten eller banale overspising forårsaket oppblåsthet, hvordan få bli kvitt ubehagelige opplevelser? Mat kan forårsake oppblåsthet, hvordan bli kvitt - innstilling av magen, dvs. du trenger for å finne riktig kosthold, minimere inntaket av en rekke matvarer som kan fungere som provokatører: poteter, ferskt brød, rå grønnsaker, øl, gjærdeig, epler, etc.

Kan motta det aktive kull som et profylaktisk middel, noe som hjelper til med å unngå eller redusere gassing. Forutsatt at det er nødvendig fra beregningen: 10 kg egen vekt - en tablett kull. Kull har evnen til å samle inn og fjerne giftstoffer fra kroppen din.

Fra folk rettsmidler redusere flatulens, hvordan å bli kvitt:

- dill vann. Denne infusjonen bør tas lenge før et måltid for? Kopp;

- En blanding av dill olje og vann i et forhold på 1:10 ta en spiseskje minst 6 ganger i løpet av dagen;

- Den infusjon av knust persille. Han insisterer ikke mindre enn 8 timer, og drikke det må være i like store deler i løpet av dagen, etc.

Noen ganger oppblåsthet kan oppstå på grunn av stress, selv i helt friske mennesker. Ført til større gassdannelse på grunn av fysiologiske aldersrelaterte forandringer kan være fylte, som en baby, samt avansert.