Basseng med havvann i Moskva - en flott måte å slappe av uten å forlate resort

Svømming og vann behandlinger har lenge vært et middel for å lindre stress, styrke muskler og ledd, forbedring og herding. De første bassengene var i antikkens Hellas og Roma. I første omgang fungerte de som et stort bad. I renessansen, opplysningstiden, og det er bassenger, utføre en dekorativ funksjon. De er installert i parker, rekreasjonsområder, torg. Noen ganger utfylle de fontener.

Nå bassenget - en måte å slappe av, forynge etter en hard dags arbeid. Men det er også en fin trening.

typer bassenger

Bassengene er klassifisert avhengig av destinasjon. Den første gruppen består av sportsbassenger - for trening og sportsbegivenheter. Den andre gruppen - helbredelse og restaurering. De kan dekkes eller være plassert utendørs. Denne gruppen omfatter et basseng med sjøvann (i Moskva, som i andre byer, er denne type ikke er svært vanlig), med mineralvann, med vann fra varme kilder. De er utstyrt med badstuer, en lekeplass, solsenger og andre fasiliteter. Dette er en flott måte å tilbringe en helg eller kveld.

Svømmebasseng med sjøvann: fordeler og nyttige egenskaper

Anvendelse av sjøvann er kjent i lang tid, og det er på grunn av sin sammensetning. Først av alt, er sjøvann rik på salter og mineraler. Det har anti-inflammatorisk og anti-bakteriell virkning. Det er ingen tilfeldighet noen hudsykdommer behandles i badebyer. Basseng med havvann i Moskva - dette er en mulighet til å forbedre deres helse, uten å måtte gå hvor som helst. Disse badene øke de beskyttende funksjoner av organismen og styrke immunsystemet, reduserer risikoen for kulde og SARS.

Det bør bemerkes at det oppvarmede svømmebasseng med sjøvann - det er enda mer sjeldne arter, men mer effektiv. Ved oppvarming, mineraler bedre trenge inn i den menneskelige hud, på grunn av virkningen av temperaturen på vannet virker mer effektivt på leddene. Fordampning av vannet blir mye mer aktiv, og dermed øke effekt på luftveiene. I tillegg er det varme vannet mye hyggeligere å svømme.

Vannet i disse bassengene er tatt fra underjordiske mineral istonichkov. Det er renset ved hjelp av ultrafiolett eller sandfilter. I de konvensjonelle svømmebassenger brukt metode for klorering. Klor er veldig tørr hud, irriterte øyne.

Hvor kan jeg finne et saltvannsbasseng i Moskva?

Først noen av disse bassengene er en del av idrettslagene. For eksempel, klubber LA SALUTE, "X-Fit". Det er klasser i svømming og vannaerobic instruktør. Bassenget på sanatorium "Svetlana" det er spesielle klasser for gravide, barn og preschoolers. Vannet sammensetningen er nær Svartehavet. Temperaturen varierer fra 28 til 29 grader. I bassenget er det ingen spor. Dens fordel er at det er utstyrt med spesielle terapeutiske phytosaunas. Noe av den samme funksjonen på egen hånd. For eksempel, "Coral" (tidligere "Atlas") - Svømmebasseng med sjøvann, som ligger på ul. Talalikhina 28. Svømmebassenget er utstyrt med en badstue og en kafé. Det er en mulighet til å svømme med barn, vann aerobic, dykking. Dybden varierer fra 1 til 5 meter. Vanntemperatur - Behagelig (28 grader).

Hvorfor skal jeg svømme og gjøre vann terapi?

Svømming - en flott måte å gå ned i vekt, behandling av spinal kurvatur og tempe. Dette kan være nyttig basseng med sjøvann? I Moskva er det en egen avdeling for gravide kvinner, overvektige kvinner, barn og preschoolers. I disse delene utføre øvelser som kan være nyttig for en bestemt gruppe mennesker. For eksempel er gravide bidrar til å trene de musklene som er involvert i arbeid, samt å sette pusten. Vann behandlinger bidra til å avlaste ryggraden og bevegelsesapparatet, som i de senere stadier må tåle svært høy belastning. Full av kvinner og menn til å foreslå en generell trening for å brenne kalorier og fett.

Trene i bassenget

De mennesker som ikke kan svømme, og for en eller annen grunn ikke ønsker å lære, bør du også bruke svømmebassenget. Det finnes en rekke øvelser som anbefaler vannaerobic instruktører. For det første, denne øvelsen på pusten. Det skal inhalere luft og sitte i vannet, pust ut gjennom munnen. Handling må gjentas ca 20 ganger. I utgangspunktet det ganske vanskelig å gjøre. Men etter noen leksjoner enkel å utvikle og være mer hardfør.

For å lage vakre hender, må du komme i vannet slik at den dekker skulderen. Undervannsløftearmene i forskjellig naravleniyah, spalting av vannsøylen.

Fjerne cellulitter på magen hjelper enkel øvelse som kan utføre hver. Koble de to hendene, fingrene krysset, og undervannsarbeid ut treffer to palmer på sidene og buken. Dette er en god massasje er godt trent av pressen. Nyttig som hopp og knebøy i vannet.

De som svømmer godt, er det anbefalt å endre stiler ofte. For eksempel etter en rask krype på magen, kan du trygt og sakte flytte tilbake. Det må bli husket: de ulike svømme stiler - to forskjellige muskelgrupper. Ikke verdt mye å overbelaste deg selv i vannet. Laste kroppen bør gis gradvis.

Saltvannsbasseng hus

Enkelte selskaper tilbyr sine tjenester for bygging av svømmebassenger i private hjem. Hvis det er en viss sum penger mulig. Vann hentes fra brønner, det er lagt havsalt - og nå har du hjemme en badeby.

Hvis du ikke har midler eller et passende hjem - Moskva bassenger å hjelpe deg.