Hver kvinne drømmer om å være vakker og slank. Vanligvis drømmer disse drømmene til å ha den ideelle figuren, men alle tenker på ansiktet i det siste øyeblikk. Men om ønskelig kan ansiktsmuskler trenes separat. Hvordan miste vekt i kinnene med spesielle øvelser, og er det andre måter?
Miste vekt med omhu
Ganske vanlig fenomen - en person med uttalte kinn med en generell tilbøyelighet til fullhet. Hvis figuren har sine eierskader, er det fornuftig å starte med et omfattende vekttap. Endre visningen av ernæring, velg sunn mat som gir en følelse av matfett i lang tid. Men nærværet i kostholdet med fett, blomstrende og oppriktig unaturlig og skadelig mat er best minimert. Prøv også å forlate vaner å spise mellom forretninger og gorging før du går i dvale. Hvis du vil vite hvordan du går ned i vekten i kinnene, har vi gode nyheter for deg - de fleste av de ekstra pundene begynner å gå fra den øvre delen av kroppen. For å akselerere effekten av kostholdet, kan du også begynne å spille sport og prøve å bevege seg stadig mer.
Hevelse er alltid "åpenbar"
Svært ofte på klumpete kinn klager jenter som har en ganske slank figur. Hva er årsaken til denne anomali? Mest sannsynlig handler det om banalt ødem. For å hjelpe kroppen å kvitte seg med overflødig væske i det intercellulære rommet og forhindre dets opphopning, er det nødvendig å drikke nok rent vann. Leger og ernæringseksperter anbefaler daglig å bruke minst 1,5-2 liter. Minimere bruken av høyt saltede matvarer, du kan forsøke å gå gradvis til litt saltet eller usaltet mat. Dehydrering er også forårsaket av alkoholholdige drikker og kaffe. Prøv å drikke dem så lite som mulig, og kanskje du ikke trenger å lete etter svaret på spørsmålet: "Hvordan miste du i ansiktet, kinnene og haken?"
Øvelser for et slank ansikt
Å bli kvitt pustete kinn vil hjelpe og riktig organisering av en køye. Det er best å sove på ryggen på ganske harde puter. Men når du velger mykt sengetøy i nattruset, blir ansiktet "sortert ut", slik at kinnene kan henge og miste elastisiteten. Å gjenopprette tonen i ansiktets muskler vil hjelpe spesielle øvelser. Husk at effekten bare vil være hvis de utføres regelmessig.
Du må gjøre det hver dag, helst 2 ganger om dagen. Hvordan miste vekt i kinnene hjemme med en spesiell gymnastikk for ansiktet? Alt er enkelt nok, den første øvelsen: Sakte vippet hodet tilbake og åpne, og lukk munnen. Det er ønskelig å gjenta denne bevegelsen minst 10 ganger. Den andre øvelsen - hodet svinger, svinger i hver retning, prøv å ta hodet så langt som mulig, hold ryggen rett. Prøv å synge alle vokalene i alfabetet, utfør hvert brev med ditt eget individ - vilkårlig ansiktsuttrykk. En annen utrolig nyttig øvelse for ansiktet er tegning. Hold leppene dine med blyant og prøv å ta ut noen bokstaver, ord eller hele setninger i luften.
Ansiktet ditt trenger en massasje også!
"Slank" og ruddy kinn vil definitivt være i en kvinne som ikke er for lat til å massere dem hver dag. Fukt et middels stort håndkle i urter og gjør dem til en skarp spankingbevegelse, samtidig som du trekker begge ender. Neste dag for massasje kan du lage en løsning av havsalt med en mengde 1 spiseskje per liter. Håndkleet må nødvendigvis være fryktelig og hardt nok. Hvis målet ditt er hule kinder, alternativt salt og urtepott hver annen dag. For forberedelse av urter, ta i like deler kamille, lime blomst, salvie og yarrow, for 1 ss av en blanding av tørkede urter trenger du 1,5 glass varmt vann. Blandingen kan brygges om kvelden eller om morgenen, men ikke mindre enn 20 minutter før bruk.
Hemmeligheter i hudpleie og tips for hver dag
Hjelpe å miste en person kan og kosmetikk. Velg en krem, lotion, midler til vask og fjerning av sminke, som egentlig passer deg perfekt. I tillegg må du ikke glemme å regelmessig lage ansiktsmasker. Du kan bruke ferdige produkter, kjøpt på apotek eller kosmetikkbutikk, eller du kan forberede dine caretakers med egne hender. Tror du fortsatt å miste vekt på kinnene? Prøv en maske med leire. Hovedbestanddelen kan kjøpes på apotek i form av kosmetisk pulver. Leire skal fortynnes med vann og tilsette eggeplomme. Bland den forberedte blandingen på ansiktet og hold den i 20 minutter, skyll deretter med vann. Prøv også å lage masker med eggehvite, havregryn og sitronsaft. Faktisk vil de ha nytte av huden og eventuelle blandinger av matvarer, forutsatt at de er av naturlig opprinnelse.
Hva tilbyr salonger til de som ønsker å gå ned i vekt ?
Sunken kinn kan fås ved å kontakte skjønnhetssalongen. De som ønsker å bygge et ansikt, moderne kosmetologi, tilbyr en rekke prosedyrer. Vanligvis er dette en maskinvare og manuell massasje og ulike ansiktsmasker. De tilbyr tjenester på lokalt vekttap og plastikkirurgi klinikk. På ansiktet, om nødvendig, kan du lage fettsuging (fjern overskytende subkutant fett), og hvis det er sagge folder i huden - kreves en stramming eller annen mer komplisert operasjon. Og likevel kan alle disse metodene betraktes som ekstreme på grunn av deres høye kostnader og merkbar risiko. Det er mye tryggere og billigere å miste vekt hjemme uten hjelp av spesialister. I tillegg vet du nå hvor du skal gå ned i kinnene, og du kan bare følge forslagene ovenfor.