Spur på foten - et lite, men smertefullt problem

En anspore på foten er en veldig ubehagelig sykdom som bekymrer tusenvis av mennesker. Symptomet er en sømmer i hælens område. Vanligvis svetter smertesenserne bort når personen "går" i beinet, men vender tilbake når du må komme tilbake på føttene, selv etter en kort pause.

Hva er årsaken til utseendet av kalkbanesporet? Hvordan behandle det og hvilke forebyggende tiltak du skal ta?

De viktigste predisponerende faktorene er:

• Vektig. Ikke bare fedme kan forårsake, men også en midlertidig økning i kroppsvekt på grunn av graviditet.
• Hypertonus av kalvemuskulaturen.
• Overdreven statisk og dynamisk belastning, som ble utført på en hard overflate eller ved hjelp av en solidsål.
• Overdreven pronasjon av foten (redusert senespener i lengdebøyen).

Sporet på foten er en benvekst på hælbenet. I seg selv er han ikke i stand til å gjøre noe skade. Smerte er observert i bløtvev, som er irritert av overdreven trening. Denne typen stimulering fører til inflammatoriske reaksjoner. Utseende av kalkbanesporet du kan være nødvendig og fascia. Dette er et lite stykke mykt vev som støtter fotens lengdebue. Uønskede faktorer forårsaker endringer i strukturen av fascia. Den deformerer festeplaten til beinet og provoserer veksten av beinvev. En forstørret vekst og forårsaker ubehag, og blir også en kilde til smertefulle opplevelser.

Spur på foten - hvordan å behandle? Forebyggende tiltak

Heldigvis er det et stort arsenal av ikke-kirurgiske behandlingsmetoder:

• Ta en pause. Prøv å beskytte deg mot den betydelige fysiske anstrengelsen som føttene bruker.
• Kjøl de betente områdene med kalde gjenstander, og så vil sporet på foten tillate deg å glemme deg selv på bare 5 minutter.
• Øk kontrollen din over vekt. Han må returnere til normale verdier.
• Strek dine sener og muskler for å gjøre dem mer elastiske og elastiske.
• Bruk ortopediske innleggssåler, som vil redusere belastningen på føttene betydelig.

Adresse til legen

Metodene som fagfolk sliter med denne sykdommen inkluderer:

• Fysioterapeutiske prosedyrer.
• Laser terapi. Dette gjør det mulig å redusere smerte og lindre betennelse ved å øke blodsirkulasjonen. Sporen selv på foten vil ikke gi seg til denne metoden.
• UHF terapi. I egenskapene er det lik en laser, men har en rettet effekt på å forbedre blodsirkulasjonen og redusere smerte.

I fravær av den rette effekten av konservativ behandling, blir det nødvendig å bruke medisinske blokkeringer som vil redusere smertesyndromet. De mest alvorlige tilfellene krever kirurgisk inngrep, som består av å slå ned sporen selv og hakke den allerede knuste vevet. Denne metoden er ekstrem og ikke den mest ønskelige. Det anbefales bare å ty til det når alle andre metoder allerede er prøvd.