Spot en ansiktsmassasje - en effektiv virkning på huden. Massasje for ansikts rejuvenation

Spot en ansiktsmassasje - en effektiv virkning på huden, forbedre den generelle helse og godt humør. Blant det store antallet ulike metoder og teknikker bør også vie shiatsu massasje (man kan ofte finne en annen versjon av navnet - siatsu). Nesten alle har hørt om den magiske egenskaper av prosedyren. Den returnerer ungdom og elastisitet i huden, synlig forbedrer hudfarge, er i stand til å levere fra alvorlig hodepine og selv har gunstige effekter på kroppen etter lammelse og hjerneslag.

Men ikke vanlige folk ikke studere teknikker for massasje, er shiatsu ganske vanskelig å skille fra normal eksponering. Spot en ansiktsmassasje - gave østlige kosmetikk, har mange positive egenskaper. Derfor er det nødvendig å vurdere det mer og forstå hvordan det fungerer.

historien

velvære massasjesystem ble utviklet i Japan på begynnelsen av XX århundre lege namikoshi Tokujiro. Etter flere år med forskning, publiserte han sine funn i boken "Metoden for Shiatsu." Det er beskrevet i detalj alle mulige teknikker og metoder som er brukt i denne type massasje, samt snakke om måter å påvirke menneskekroppen.

6 år etter utgivelsen av boken ble åpnet sykehus som spesialiserer seg på behandling av Shiatsu metode, og deretter institusjonen der unge mennesker ble lært forsvarlig gjennomføring av massasje. Denne college eksisterer i dag. Japans Helsedepartementet har vedtatt som offisiell medisinsk shiatsu teknikk.

massasje funksjoner

Akupressur for ansikts rejuvenation er ikke for ingenting som heter Shiatsu. I japansk, blir ordet sammensatt av to deler, det betyr "finger" og "push". Denne funksjonen er skjult og massasje. Under behandlingen terapeut ved hjelp av fingrene og håndflatene gjør et trykk på visse områder av ansiktet og hodet. I dette tilfellet er det ikke gni hele hånden eller stryke bevegelser utført.

Tid og styrken av virkningen avhenger av hvor mye effekt som skal oppnås. I dette tilfellet, mesteren av Shiatsu, selv sterke og dype press forårsaker ikke pasienten til å oppleve ubehag.

En annen viktig funksjon er at han ikke er en massasje, faktisk, medisinsk. Men det tillater deg å bli kvitt symptomene på sykdommen som er mye viktigere. Etter riktig behandling og innebærer å identifisere og bli kvitt den underliggende årsaken.

frigjøring av energi

Spot en ansiktsmassasje - en effektiv virkning på huden, og dermed oppvåkning kraft og fornybar energi. Dette hjelper kroppen til å raskt håndtere virus og ulike sykdommer i nervesystemet. Til reaksjon var riktig, begynner legen regenerering mekanismen ved å trykke på enkelte punkter, den japanske kalt "tsubo."

Shiatsu tillater også nøyaktig diagnose av herrer av hele organismen. Mer enn 90% av diagnoser validert av studier med moderne enheter og analyser.

retninger

Til dags dato er det 3 ulike områder av Shiatsu:

1. Western (basert på en vitenskapelig tilnærming og er basert på moderne midler).
2. Den klassiske (den opprinnelige legen namikoshi skole).
3. Zen (bioenergi og intuitiv pasient studium metode).

Self-massasje

Massasje for foryngelse rynker i ansiktet og svellingen kan utføres uavhengig av hverandre. For dette formålet, har det utviklet seg mange ulike teknikker. I tillegg til effekter på huden selv, vil denne massasje hjelpe:

• fjerne migrene;
• bli kvitt søvnløshet;
• forbedre visjon;
• bli kvitt stress og konstant trøtthet;
• kurere en rennende nese og andre mindre forkjølelse;
• muntre opp.

Under massasje, trykket produsert utelukkende pute av tommelen hans. Konstant massasje vil ikke bare forbedre fargen og tilstanden til huden, men også tregere hudens aldring skyldes akselerert produksjon av elastin og kollagen uten kosmetikk. Styrker ansikts rynker, samt i betydelig grad å forbedre blodsirkulasjonen i hode, og dermed unngår problemene med blodtrykket og redusere risikoen for slag.

Vilkår og teknikker

Massasje bør gjøres klart myke bevegelser. Du trenger for å unngå vridning og spenning i huden, da dette vil ha motsatt effekt. trykke kraften er direkte avhengig av fettlaget som ligger under huden: jo tykkere det er, jo kraftigere må trykkes. Imidlertid bør virkningen ikke forårsake noen ubehag eller smerte.

Bevegelsene utføres med to hender ved samme slagkraft. Når kosmetiske trykke massasje er gjort ikke mer enn 5 sekunder. Effekten av en slik manipulering vil fortsette for hele dagen. På Massasjeterapi varighet trykket kan variere fra 30 sekunder til 3 minutter, men det er bedre å ikke prøve å gjøre det selv, og det er bedre å stole på master.

Det er mange videoer som viser hvordan du gjør denne prosedyren. Men sikkert om akupressur ansikts vet bare Shiatsu mester, så før du oppføre deg som erfaring, er verdt en titt så mye som mulig av video og lese om funksjonene.

Forberedelse til massasje

Akupressur ansikts rejuvenation, diskusjonen som har blitt ganske populær i skjønnhetssalonger, samt på TV, bør tilbringe morgen. Vanligvis tar det ca 15 minutter for hele økten og nesten det samme i pre-workout.

Den første personen til å bli behandlet cleanser. Det er ønskelig ikke å anvende alkoholløsninger, siden de er meget tørr og skade huden struktur. Det er best å bruke urte kremer, ekstrakter av medisinske planter eller filtrert vann.

Etter det, trenger huden litt varme. Dampbad er best passer for anledningen. Dette vil avlaste spenningen. I tillegg kan du tenne duftlys eller slå på rolig musikk. Da er det nødvendig å behandle huden med vitaminer krem. Nå kan du begynne å massere.

Kontra

Til tross for mange fordeler, japansk ansiktsmassasje har anti-rynke Shiatsu en rekke kontraindikasjoner. Disse inkluderer:

• utvekster på huden i ansiktet;
• herpes, dermatitt og andre inflammatoriske prosesser;
• idiosyncrasy;
• åpne sår på kroppen.

Det enkleste alternativet

Spot en ansiktsmassasje - en effektiv virkning på huden, noe som vil resultere i 2 uker.

1. Skyv fingrene på begge hendene over øyenbrynene. Holde 4 sekunder. Vi beveger oss litt videre mot tinningene. En slik overgang er gjort til 4 oppdelte doser.
2. Umiddelbart tre-finger klikker på hvert øyenbryn. Etter 7 sekunder fjerne fingrene. Som for den første, ytre hjørner av øynene på samme tid, deretter innvendig.
3. De tre fingre gjør press på neseryggen - bare for øyenbrynene. På dette punktet, rynker vises dypt nok, slik at du kan klikke og sterkere.
4. Igjen, tre-finger trykk på øyelokkene. Her avhenger presset på hvor stort trykk som følte seg komfortabel. trykke varighet - 5 sekunder. Det er viktig at fingrene ikke berører øyeeplet.
5. På samme måte jobber vi på nedre øyelokk.
6. Trykk ned med tre fingre på området under kinnbena og hold 7 sekunder.
7. Big Palace lett presse på området rundt neseborene.
8. Tommelfingeren på en hånd presse ved et punkt over leppen. presstid på 5 til 7 sekunder.
9. Her er det viktig å finne den muskelen som trykket utøves. Det ligger i hjørnene av leppene. Virkningen gjort tommelen på begge hender.
10. Igjen tommelen på den ene hånden til å trykke på punktet under underleppen. Press på tannkjøttet, men i alle fall ikke på tennene.
11. Løftet hodet og tre fingre på begge hender berøre haken. Den fire berørings passere hele kjeven.
12. Tre fingre i 3 sekunder skyv på halsen på begge sider. Gjør denne øvelsen for å være svært forsiktig for ikke å skade arteriene.
13. Lett trykk på tommel på den ene hals hulrom er ikke mer enn 3 sekunder.
14. Tommelen presser på et punkt som ligger ved foten av øret.

På denne økten er ferdig. Etter denne massasje er verdt en bit av en pause, eller bare ligge på sofaen i ca 5 minutter.

Spot en ansiktsmassasje - en effektiv virkning på huden, som vil returnere de unge og forebygge rynker. Bare noen få minutter om dagen vil bidra til å holde ungdom og attraktivitet. Men i tillegg til å utføre selv-massasje, er det verdt minst én gang for å gå til resepsjonen for å mestre for å forstå hvor hardt og på hvilket punkt det gjorde trykk. I tillegg kan høy kvalitet terapeutisk massasje gjøres bare profesjonell.