Sannhet og rykter om helse og skjønnhet

Begreper som skjønnhet og helse, en av de mest kontroversielle i vitenskap og livet av folk. Rykter om helseskadelig eller nytten av visse aspekter for ulike og til dels motstridende. Noen rykter og ideer skremme oss, forårsaker alvorlige bekymringer for helsen til andre og oppmuntrende tillit, men de fleste av dem ikke har noen praktisk bruk, tar deg tid og krefter på å gjennomføre dem.

- en person bør drikke minst en halv liter vann om dagen.

Dette postulatet ble først spilt av amerikanske forskere i 1945, viste han seg å være ganske relevant i den moderne verden, er det ofte brukt i ulike teknikker knyttet til rehabilitering og vekttap. Moderne vitenskap bekrefter: - personen bør drikke vann så mye som det krever kroppen, det vil si bare når du er tørst. Hvis du drikker mer vann enn nødvendig av kroppen og gjør det regelmessig, kan du ha hyponatremi - en mangel på natrium i blodet. Det er en sykdom sterkt påvirker helse og regnes som ganske farlig.

- den grå hår kommer fra stress.

De fleste om ikke alle tror at grått hår kommer fra stress. Ekstern tilkobling, selvfølgelig, det vil si, i perioder med stress i legemet øker mengden av frie radikaler, som i sin tur bidrar til tidlig aldring. Egentlig grå er ikke alltid er et tegn på aldring, men snarere predisposisjon i forbindelse med virkningen av et enkelt gen. For å unngå for tidlig grått hår, ikke holde tilbake følelser, det er nytteløst og ikke en ufarlig stamme av nervesystemet, ikke den beste måten påvirker helse, retten til å dra nytte av moderne kosmetikk for håret.

- Lesing i svakt lys ruiner syn.

Tidligere når barn har lest bøkene, det var en god grunn til å sette barnet til å sove. Faktisk lese i svakt lys bare unødvendig anstrengende for øynene, og synsskarpheten kan falle og lese med god belysning. Det bør bemerkes at skarpheten av en godt restaurert sunn åtte timers søvn.

- kaffe er dårlig for helsen.

Mange folk ikke representerer begynnelsen av dagen uten en kopp flavored drikke, men det er en oppfatning at kaffe er dårlig for helsen, kan kaffe være skadelig hvis spist det for mye, det fører til overstimulering av nervesystemet og uttømming av kroppen. Men de positive aspekter forbundet med kaffe forbruk er ikke liten. Kaffe - en stor antioksidant, som ikke stimulerer hjernen. Kaffe - reduserer risikoen for diabetes hos kvinner med tretti prosent, reduserer risikoen for tykktarmskreft, levercirrhose. Virkningen av kaffe på hjertet er ikke kjent, det bare studert, og bestemte konklusjoner ennå. Normen er to - tre kopper om dagen, kaffe er kontraindisert for personer med høyt blodtrykk, overdrevent irritabel, som lider av søvnløshet.

- Frossen mat kan ikke erstatte frisk.

Alle forskere er enige om at ferske matvarer sunnere frosne, men frossen mat blir opprettholdt de fleste næringsstoffer, lav temperatur blokkerer deres fornedrelse, holder vi trenger vitaminer og mineraler.

- spise egg øker kolesterolet.

På sekstitallet av forrige århundre begynte å snakke om forholdet mellom hjerte-og karsykdommer og kolesterolnivået i blodet, forholdet egentlig er. Egget er ansett som et produkt med et høyt innhold av kolesterol, i en daglig forbrukshastigheten på 300 mg., Inneholder en egg 213 mg. kolesterol, men mettet fett i egget i to på mindre enn et glass melk, så hvis du spiser egg, unngå bruk av annen fet mat.

- hvis det er kaldt, kan du ta en kald.

Dette er ikke sant. Forekomst forkjølelse mulig når immunitet redusert, så det kunne skje med svært langvarig eksponering for kulde. Folk blir syke om vinteren er ikke på grunn av kulden, men på grunn av et lengre opphold i lukkede rom, der ingenting hindrer spredning av virus og sykdomsfremkallende bakterier.

Jeg håper denne artikkelen vil hjelpe deg å vurdere andre "uforanderlige" godkjenning.