Posisjon i dansen: koreografi leksjoner. Plasseringen av føtter og hender i klassisk og moderne dans

Posisjon i dans - er den grunnleggende posisjon av kroppen, armer og ben, hvorav begynner å gjøre de fleste av bevegelsene. De er ikke så mye. Men med utviklingen av disse bestemmelsene og begynne å lære noen dans - både klassisk og moderne. I denne artikkelen vil vi analysere i detalj de grunnleggende posisjoner.

Posere i klassisk dans: Bakgrunn

School of klassisk ballett, samt eventuelle områder av dans, basert på de grunnleggende posisjoner, som er begynnelsen og bunnen av de viktigste trinnene.

En fortsatt født på 17-tallet under den franske skolen av ballett ved Royal Academy of Music. Her begynte å utvikle begrepsbase, samt den første dansen posisjon, som senere ble en klassiker. Grunnleggeren av det anses å Per Mount, koreograf Louis XIV. Alle utviklingen ble registrert i boken av P. Rameau "Dance Master".

Plasseringen av føtter og hender i koreografien har siden holdt seg tilnærmet uendret. En publikasjon av Rameau ble en klassiker og ble oversatt til nesten alle europeiske språk.

Hvorfor trenger jeg å lære stillingen?

Forsvarlig gjennomføring av dansetrinn er direkte avhengig av hvor godt den måtte lære oss den klassiske posisjon, som alle av dem starte bevegelsen.

Pose i klassisk dans - det viktigste. Det er en regel for oppfyllelsen av alle bestemmelser - en danser eller en danser må stå rett, magen, musklene er samlet, holdning rett og baken matchet.

Utvikling av den første elementet er ansett begynnelsen startet med koreografi siste to hundre år i alle ballett og danseskoler. Uansett hvor enkelt det kan virke en beskrivelse av disse elementene, de er ikke så enkelt som det først ser ut. Teknikken er kompleks og krever fysisk form.

føtter stilling

Nøkkelposisjoner i dans er begrenset. Sine små - bare seks fot og tre for å hvile. Om dem vil vi snakke mer neste. Men i ulike lærebøker om denne informasjonen kan være litt annerledes. For eksempel, i noen utgaver av føttene stillinger fem, ikke seks, men vi vil holde oss til den klassiske versjonen. La oss forklare hvorfor det er avvik. Grunnleggende posisjoner - seks, men bare fem vyvorotnyh.

I utgangspunktet betyr posisjonen til midt i hallen og studerte oppmerksomhet til bena vyvorotnost ikke gjelder. Spesielt hvis elevene er små barn eller uerfarne personer. Det er nødvendig at studentene stå på beina og svaiet, ellers vil de ikke kan gjenta noe.

Den anbefalte fremgangsmåte for studien utgjør følgende: den sjette, første, andre, tredje, femte, fjerde (som det er ansett for å være den mest vanskelige å mestre).

første

På en annen måte er det som kalles "hælene sammen, tærne fra hverandre." Føttene er plassert på samme linje, er tyngdepunktet jevnt fordelt over foten. Meget stabil stilling i hvilken den slitasje som skal vendt utad, ideelt sett - som ligger med hælen på en linje. Så enkelt som kan virke en posisjon til å gjenta det fra første gang uten noen forberedelser vil ikke fungere.

andre

Posisjon i dansen skal bringes til automatisme. De kan sammenlignes med alfabetet av dem som bestemte seg for å vie sitt liv til koreografi eller hennes valgte hobby. Men tilbake til beskrivelsen.

For å komme opp til den andre stillingen, må du sette føttene på bredden på føttene, og slå dem som i første posisjon. Det vil si, tær fra hverandre og innrettet med hæler. Det viktigste her: å se til at kroppsvekten er jevnt fordelt mellom de to ben, ellers stillingen er ustabil.

tredje

Posisjoner i dans - en universell ting. Dette er den største fordelen. Etter å ha mestret dem en gang, kan du lære ulike dansetyper og retninger, alt fra klassisk til moderne. Alle av dem vil være basert på disse enkle positurer.

Teknikken av tredje stilling: ben, som alltid, rett. Hælen på høyre fot satt til midten av venstre og sokker samtidig ser til siden. Ganske vanskelig posisjon, hvor det er lett å miste balansen, så det er best å ta med elevene til maskinen og la den holde på.

fjerde

Våre koreografi leksjoner fortsette. Vi slår til den mest vanskelig å mestre og korrekt utførelse av stillingen. Til å begynne med, legg høyre fot foran venstre over en avstand på foten din. Deretter brette begge bena tærne utover slik at de er parallelle med hælene. Det vanskeligste holdning til å utføre, så etter de andre assimilert.

Det er to varianter av denne stillingen. I den første hælen på høyre fot er foran midten av venstre fot. Faktisk vi gjennomføre den tredje posisjon, plassere føttene. I det andre tilfelle bør hælen på høyre ben være parallell til tå av den venstre og høyre sokk - parallelt med hælen på venstre fot. Den sistnevnte metode er vanskeligere å utføre. Slik starter du det bør være bare etter at utviklingen av den første versjonen.

femte

Leksjonene koreografi nødvendigvis begynne med studiet av disse stillingene. Så først, kan du bli kjent med teorien, og deretter legge til rette for praksis.

Så, du skal stå i femte posisjon, må du trykke tett mot høyre og venstre fot, sokker som er rettet i forskjellige retninger. Det vil si at hælen på en fot fusjonerer med tåen på andre. I denne stillingen lettere å gå i den tredje. Og ikke glem om vektfordeling og opprettholde en stabil posisjon. I posisjon til å stå fritt, siden det er bare begynnelsen av dansebevegelser.

sjette

Den enkleste å utføre holdning, er så lett å være i stand til å gjenta selv nybegynnere. For å gjøre det, du trenger bare å lukke foten min. På samme sokkene vil se fremover og tett presset mot hverandre. Også positur kalles "føtter sammen".

Når alle de ovennevnte tiltak bør være posisjonen av legemet - skuldrene skal utleveres, ben ytterst spent, vekten er fordelt over hele foten. Det er umulig å fokusere bare på stortåen. Ellers holde balansen, og utføre riktig posisjon vil ikke fungere.

Vær oppmerksom på hånden

School of Contemporary Dance, samt ballett, omfatter studiet av grunnleggende håndposisjoner. Dette er nødvendig fordi alle moderne trender koreografi er bygget på grunnmuren som ble lagt i det 17. århundre.

Dermed er det antatt at det er bare tre posisjoner for hendene, og resten er deres variasjoner. Dette er den vanligste, men ikke den eneste versjonen.

La oss starte med å beskrive grunnleggende posisjon. Skuldrene er rett, armene ned ned, begge hendene se innsiden, i nærheten av hverandre, men ikke rørende. Albuene skal være litt avrundet og er en kort avstand fra kroppen, som er, bør ikke klamre seg til det. Hånden må ikke forholde seg til kroppen selv under armhulene. Fingrene skal være lukket, men gratis i ledd og myk. Tommel nødvendigvis berører midten. Brush må fortsette avrundet linje som begynte på skulderen, i noe tilfelle ikke se ut som en brutt (bøyd i spiss vinkel).

Dersom det på begynnelsen av bevegelsen tommelen og midt åpnes i ferd med begynnelsen av bevegelsen, når oppmerksomheten skifter til fotarbeid, avviker de mer og type børste vil spre seg vidt og stygg. Plassering av hendene er svært viktig. Pass på at tuppen av pekefingeren og lillefingeren er avrundet. I dette tilfellet bør hendene ikke bli redusert fra spenningen. Til enhver tid, det må være klar til å endre, slik at du ikke press på musklene.

Den første ballett stilling Hånd

Først må du ta den grunnleggende posisjon beskrevet ovenfor. Hendene må plukke opp fremover slik at de var like over beltet. Albuer er litt bøyd, er rund form beholdes. Ingen skarpe hjørner. Du må holde den mest innsamlet og fritt. Du bør være forberedt på hva det neste minuttet trenger for å starte en bevegelse. I dette tilfellet bør arm muskler strekkes.

Den andre stillingen for hendene

Contemporary Dance School er også basert på de grunnleggende posisjoner. Derfor starter enhver seriøs bedrift koreografi med å lære det grunnleggende.

Så hvordan og når alle positurer, bør musklene strammes, glatt kropp. Det er viktig å holde et øye på skuldrene: de trenger ikke å klatre, stige, eller trekke seg tilbake. Hendene er foran deg, som i "to" posisjon, men litt skilt i hånden. Albuene bøyd, men gikk ikke ned, musklene må være god til å holde dem i samme posisjon. Underarmen med albuen er på samme nivå. I denne stillingen børsten avtar vanligvis og blir slags dingler, så det må opprettholdes.

Denne stillingen er en av de beste for dannelsen av riktig dans holdning. Stillingen vil i første omgang ha en kunstig utseende, men gradvis du ville bringe sine handlinger til automatisme, og tallet vil se veldig naturlig. Du trenger ikke å tenke på om du støtter hånden og albuer, hender selv vil svare på den minste bevegelse av kroppen, få maksimal uttrykksfullhet.

Den tredje stilling for hendene

Og til slutt den siste posisjonen til en ballett av hender. Det begynner, som vanlig, med opptredener i grunnstilling. Da hender bevege seg oppover, er avrundede albuer, hender er i øyehøyde, som ligger nær hverandre, men ikke rørende. Du trenger å se sine egne hender, uten å heve den til hodet.

Vanligvis hånd Postures utføres i bevegelse. Først må du få til sokkelposisjon, og deretter flytte til først, deretter andre, tredje, og gå tilbake til utgangsposisjon. Coaching endring utgjør bedre over tid, som elevene lærer fra begynnelsen for å arbeide på farten, slik det kreves i koreografien.

Bryte dem i egne bevegelser kan bare være begynnelsen, da de første skritt på veien til utvikling.

Så lærte vi at koreografien er svært viktige grunnleggende posisjoner i armer og ben. I tillegg er det nødvendig å overvåke situasjonen i ekstremitetene, særlig på hender og fingre. Dance - er ikke bare kunst, men også en sport som krever hard og lang arbeidsdag ut av de tilsynelatende enkle bevegelser. Uten dette er det umulig å lykkes, for ikke å nevne den profesjonelle forbedring.