Pineapple kosthold: sannhet og fiksjon

Som det fremgår av navnet, innebærer ananas diett spiser disse fruktene å spise - flere ganger om dagen, frokost, lunsj og middag. Den enkleste versjonen av det - lossing mono-diett, beregnet på samme dag. Ananas "lossing" i fravær av kontraindikasjoner, kan utføres ukentlig. På samme tid i løpet av dagen er det lov å spise bare ananas kilo, dele den inn i fire stadier. Short-ananas diett gir en tid til å gå ned i vekt 500-700 gram. Regelmessig bruk av denne metoden, kan du nesten smertefritt komme i form allerede i et par måneder. Det er en lettere versjon av denne diety- "flyktig": i tillegg til ananasjuice når det tillates bruk av denne frukten (en liter), som skal drikkes i små porsjoner i løpet av dagen.

Det andre alternativet - protein-ananas diett: det er mulig å "sitte" for to uker. Spis tillatt kjøtt, sopp og grønnsaker (unntatt stivelsesholdige søte poteter og gulrøtter). Ananas kan spises alene eller en kombinasjon av disse - for eksempel i salater. Som tanking er lov til å bruke sort pepper og sitronsaft. Ananas i samsvar med denne dietten kan du spise opp til 700 gram per dag av magert kjøtt - ikke mer enn 300. rekke andre produkter er ikke så fundamentalt, den eneste regelen: du kan ikke bruke noe olje, selv grønnsak for matlaging. Å bære denne dietten i to uker, kan du bli kvitt på fire til fem kilo overvekt.

Det er også en fem-dagers versjon av dietten på ananas: Dens kosthold er variert. Vanligvis er det én - ananas må være til stede i hvert måltid: frokost og middag er ment å spise den på 100 gram, og til middag - 150. måltider på denne dietten tre ganger om dagen. Til frokost, i tillegg til ananas, kan du spise tørket brødskive og et stykke ost eller to egg, eller 150-200 gram kokt skinke. En annen utførelsesform er svært velsmakende og sunne - havremel med ananas: korn (2 ss ..) helles i naturlig yoghurt, uten smaksstoffer og konserveringsmidler, potetmos og krydret ananas (50-100 g av hvert produkt). middag er som følger: 200 g kokt kjøtt eller 300 - mager fisk og vegetabilske tallerken (salat, kaviar eller gulrot salat, krydret med vegetabilsk olje). Til slutt, til middag kan du spise en fruktsalat eller dampede grønnsaker, eller drikke 0,5 liter yoghurt - i dette tilfellet er det helt erstatter mat, med unntak av ananas. Dette ananas kosthold er variert, men kalorifattig. Men det bærer ganske enkelt og anfall av sult i de som er på det "sitter", er vanligvis ikke observert. Om ønskelig kan det bli gjentatt, som strekker seg til ti dager - men bare hvis du føler deg vel. Dette ananas diett (anmeldelser bekrefte det) ville "reset" på fem til åtte kilo.

Kosthold på ananas, så vel som til denne frukten, i lang tid tilskrives unike egenskaper. De er koplet til evnen av stoffer inneholdt i denne for å bryte ned fett. urtepreparat "Bromelain" er laget på grunnlag av ananas, omfattende et naturlig enzym erholdt fra dens masse. Den anmerkninger dertil sies at det er i stand til å forbedre forbrenningen, å bryte ned fett og proteiner. Fra hånd til hånd streifer oppskriften til "magiske" av alkohol tinkturer på ananas, tilsynelatende effektivt sliter med overvekt (!): Det anbefales å drikke en spiseskje i en fjerdedel av en time før et måltid. Det er derfor, angivelig, alt er mulig - ananas likør med hell jevne ut eventuelle feil i kosten, akkurat i dette tilfellet må du ta en ekstra skje med vidundermedisin.

Men noen forskere mener at rollen bromelain i nedbrytningen av fett ikke er bevist. Ananas faktisk fremmer vekttap - sier de, men bare på grunn av sin lave kalori (48 kalorier per 100 gram). Så ikke stole på den mirakuløse effekten av forbruket av denne frukten: ikke begrense seg i mel, fett og søtt, er du neppe å lykkes.