Linfrø: anmeldelser, brukt i folkemedisinen oppskrifter

De siste årene har interessen for naturlige middel for sanitærforhold øker. Mange foretrekker å ta urte kosttilskudd i stedet for narkotika. Og en av de mest populære verktøy for healing og rensing av kroppen er lin - frø, bruk av hvilke vurderinger stort sett positive. Dette anlegget er populært i tusenvis av år. Og i antikken visste av sine gode egenskaper. Derfor lin ble brukt ikke bare for klær, men også som et kosttilskudd som forbedrer helsen.

Sammensetningen av linfrø

Tidligere ble det antatt at dette verktøyet er nyttig for behandling av sykdommer i mage-tarm-kanalen, siden den inneholder en masse av fiber og slim. Men nyere forskere studert sammensetningen av linfrø i mer detalj. De fant det nesten 20 typer protein, essensielle aminosyrer, og mange vitaminer og mineraler. Ifølge de siste rapportene i linfrø inneholder:

• Omtrent 40 arter av fettsyrer, inkludert polyumettede - omega-3 og omega-6;
• en stor mengde lignaner, også kalt fytoøstrogener grunn av deres evne til å styrke cellene, bedre immunitet og motstå utvikling av kreft;
• mange av oppløselig og uoppløselig fiber, som renser kroppen, og forbedrer fordøyelse;
• et stort antall sjeldne sporstoffer som selen og vitamin F.

Nyttig enn linfrø?

Tilbakemeldinger fra de personene som har forsøkt å legge til et middel for mat, oppmerksom på at helsetilstanden etter dette mye bedre. Vitenskapelige studier har bekreftet disse fakta og fant ut nyttig enn linfrø for kroppen:

• redusere kolesterol i blodet;
• forbedrer proteinmetabolismen;
• lindre smerten i betennelse i leddene;
• styrke immunsystemet;
• normalisere blodsukkernivåer;
• forhindre forekomsten av kreft;
• styrke hjertemuskelen;
• normalhormonbalansen;
• forbedre fordøyelsesprosessen;
• rense tarmen hos toksiner og innskudd av fecal steiner ;
• å stoppe den inflammatoriske prosessen;
• helbrede sår.

I noen tilfeller bruker linfrø?

Vurderinger om bruken av dette produktet foreslå sin gunstige effekt for mange sykdommer. De er med hell brukes i slike tilfeller:

• for å redusere betennelse i gastritt;
• for å normalisere aktiviteten i hjernen;
• hemorroider, reumatisme og gikt;
• for å forhindre dannelse av blodpropper;
• høyt blodtrykk;
• pasienter med diabetes;
• ved allergi og astma;
• for å rense kroppen for giftstoffer;
• tendensen til alkoholisme og narkotikaavhengighet;
• med skjoldbrusk lidelser;
• som et slimløsende mot hoste;
• for normalisering av nyrene;
• å forbedre visjon.

Effektiv og utendørs bruk lin. Hans buljonger gjenopprette huden etter brannskader og frostskader, koker behandler og abscesser, fremme sårtilheling og lindre smerter i muskler og ledd. De er nyttige for å forbedre hud og hår.

Men oftest brukt linfrø for forstoppelse. Deres bruk er anerkjent av offisielle medisin. I de senere årene har det også blitt populært å bruke for vekttap linfrø. Vurderinger om dette heller selvmotsigende. De som venter på rask effekt, skuffet. Etter å ha mistet vekt under påvirkning av dette produkt er på grunn av rensing av kroppen, bedre fordøyelsen og redusere appetitten.

Kontraindikasjoner mot bruk av linfrø

For alvorlige sykdommer behandlet linfrø bør gjøres kun etter samråd med legen din. Men generelt er det så nyttig å en organisme som er det eneste negative av hans handling - er diaré. Derfor er det ikke anbefalt å ta linfrø i forstyrrelser i fordøyelsen og diaré. Strengt kontraindisert å spise dem i slike sykdommer:

• hepatitt;
• levercirrhose;
• akutt intestinal sykdommer;
• i akutt holetsestit.

Leger har heller ikke anbefale bruk av linfrø i svangerskapet, endometriose og allergier. Og i hjerte-og karsykdommer, kan pankreatitt, magesår og gallestein bruke dem bare i form av avkok. Men selv friske mennesker har til å respektere reglene for opptak av dette verktøyet. Eksperter anbefaler å ta dem ikke mer enn 2 spiseskjeer om dagen. Babyer samme dose bør reduseres til det halve. Ifølge resultatene av forskningen overdose kan føre til kvalme, magesmerter, svakhet, økning i blodsukker og selv intestinal obstruksjon.

Linfrø i dietter

Veldig nyttig å legge dette produktet i den vanlige retter. De gir en fin smak av bakevarer: paier og pannekaker, kjeks og pepperkaker. Det anbefales å legge linfrø til salater, frokostblandinger og meieriprodukter. Du kan bruke dem hele eller malt til mel. Bakke linfrø blir bekvemt tilsettes til bakevarer, yoghurt og kornblanding. Som sådan, de er mye bedre absorbert. Veldig nyttig for helsen til lin frokostblanding. Klar det er meget enkel: bakken linfrø for å helle varmt vann, men ikke kokende vann, og dekselet. Etter en tid, er et nyttig og næringsrik produktet klart. Smaken kan tilsettes til grøt honning, nøtter eller tørket frukt.

Fremgangsmåter for bruk linfrø

På salg nå, kan du finne dette produktet på noen måte. Linolje inneholder mer flerumettede fettsyrer, lin mel bedre absorbert. Men den mest nyttige ting - hele frø. Det er med skall inneholder lignans er gunstig for helsen og beskytte mennesker mot kreft. Derfor er det i denne formen er det bedre å bruke. Hvordan å drikke linfrø rett?

1. Det kan kokes pudding. For å gjøre dette, helle en spiseskje av frø protomai kopp kokende vann og småkokt i en halv time. Etter infusjon er det brukes sammen med frøene.
2. Det er lettere å fremstille denne infusjon i en termosflaske. Konsentrasjon - spiseskje til to kopper kokende vann.
3. Du kan forberede et avkok og uten termos. Insisterer det skal være i en forseglet beholder over natten.

Det bør bli husket at disse te lagres ikke mer enn en dag, så hver dag du trenger for å forberede en ny ladning. Du kan også legge lin i kompott, korn eller grønnsaksretter.

Brukes for eksterne bruk bakken frø. De er bundet i en klut pose og dyppet i noen minutter i kokende vann. Etter avkjøling påført på det angrepne området av kroppen.

Rensing kroppen av linfrø

Store mengder fiber effektivt kan rense kroppen for giftstoffer og myke opp avføringen. Det er veldig viktig når du bruker dette produktet til å drikke mer vann på grunn av renseprosessen er enklere. Skoen linfrø kan utføres på flere måter.

1. Innen tre uker er det brukt i stedet for frokost blanding av lin måltid med yoghurt. I den første uken, ta en dessertspoonful frø, i den annen - 2, og den tredje - 3. Kefir nødvendige 100-150 ml.
2. Innen en måned, spiser grøt til frokost med lin, som er utarbeidet i kveld. En halv kopp av hele frø for å helle varmt vann. I morgen spiser de uten salt og sukker. Neste måltid er bare mulig etter 4 timer.
3. Du kan male frøene til kaffekvern og spise dem hele dagen, 2-3 spiseskjeer. Du kan bare drikke sitt vann, blandet med honning, yoghurt eller legge til rotet.
4. Mer intensiv rengjøring prosessen går via kjøttkraft. Drikk det bør være 5 ganger om dagen over et glass. For bedre absorpsjon av suppen skal være varm.

Folk oppskrifter med linfrø

1. Hvis linfrø pulver interferere med honning oppnås et effektivt middel for å forbedre immunforsvaret. Det kan gis selv til barn som er eldre enn tre år.
2. Hvordan å drikke linfrø for forstoppelse? Det anbefales et avkok eller infusjon av drikkevann halv kopp om morgenen på tom mage.
3. Hvis du tar en halvtime før hvert måltid med 100 ml linfrø gelé, vil det bidra til å redusere appetitten og redusere vekten.
4. Hvis du fyller inn frest av solsikkefrø eller olivenolje, og insisterer på et mørkt sted, en uke, får du et utmerket middel for utvinning av mage-tarmkanalen.
5. Når hemorroider og sprekker i endetarmen til å gjøre en klyster med varmt linfrø gelé.
6. Innånding av linfrø på melk hjelp i sinus.

Anmeldelser av behandling

Oftest folk bruker linfrø for forstoppelse. Om slik behandling en rekke positive tilbakemeldinger ikke bare fra pasienter, men også av leger. De bemerket at frøet buljonger gjenopprette aktiviteten i tarmen, bedre fordøyelsen og helbrede magen gastritt.

Mange har også med hell brukt en lin pudding å rense kroppen og gå ned i vekt. De som forstår så mye å gå ned i vekt ved hjelp av dette verktøyet ikke fungerer, entusiastisk feire følelse av letthet og forbedre den generelle helsen. Mange liker også effekten av masker fra linfrø for hud og hår. A negative vurderinger på dette produktet, som noen ganger kan bli funnet i fora, oftest assosiert med misbruk.