Lav hjerte press: hva du skal gjøre?

Hvis i morgen du våkner, ikke nok søvn, får du ofte hodepine, føler deg svimmel, spesielt på grunn av en skarp overgang fra den horisontale posisjonen av kroppen i en oppreist, lander du ut fra under sine føtter i et tett rom, så mest sannsynlig, du lavt minutt trykk. Hva gjør jeg? Først kjøper en enhet som måler trykket å "holde seg à jour" i bokstavelig og overført betydning av ordet. Tross alt, hva slags press deg, vil være avhengig av videre behandling. Slike enheter i apotek er veldig mye, de er enkle å bruke og med dem kan håndtere selv en lekmann.

Hvis, ved å måle trykk, vil du se følgende indikatorer: det systoliske trykket - 90-100 mm Hg, og hjerte press - 50-60 mm, noe som betyr at du har - lavt blodtrykk. Vi må nå finne ut årsaken til dette lavt trykk. Det hender at hos friske mennesker er det lavt trykk perioder. Dette skjer samtidig som det tas visse medisiner som har bivirkninger som midlertidig fall i trykk eller på grunn være i konstant støy, høy elektromagnetisk bakgrunnsstøy, og bare fysisk tretthet. Men hvis de ovennevnte symptomene er observert hele tiden, så vi snakker om patologisk hypotensjon, som er en kronisk sykdom.

Lufttrykket - hypertensjon - vet vi alt, eller nesten alt, men lav hjerte press - hypotensjon - er fortsatt dårlig forstått. I hypotensive venøse kar har redusert tone, blodsirkulasjon bremser ned og samtidig som følge av fallende tone i hele organismen. Det er noe beslektet med sovesyke. Vanligvis en slik tilstand av menneskeskapt lett. En kopp sterk kaffe eller 50 gram konjakk - slike legemidler fra hypotensjon tilbud som omgir hypotensjon lidelse person. Men hvis du har en kronisk lavt minutt press, hva du skal gjøre - bør fortelle legen din, fordi hypotensjon er noen ganger det eneste symptom på en latent sykdom. Dette kan være endokrine funksjonsfeil (diabetes, for eksempel), hormoner, smittsomme sykdommer, sirkulasjonsproblemer, og kanskje truende fenomen som for eksempel hjertesvikt. Jo tidligere sykdommen oppdages, jo bedre for deg.

Men det er perioder i livet, for eksempel ungdom, og spesielt unge jenter, ofte når det er en lav hjertetrykk. Hva du skal gjøre i slike tilfeller? Ikke noe spesielt. Her bare for å hjelpe den tradisjonelle kopp sterk kaffe eller 50 gram cognac. Det bør også være mer sannsynlig til å skje på en tur i skogen, i felt, på sjøen, mye gåing, gjør fysisk trening. Med alderen blir trykket vanligvis økt, og problemet med ungdom vil passere av seg selv. I slanke kvinner kan opprettholdes lavtrykk i lang tid.

Under graviditet, en av tre kvinner er det perioder med lav hjertetrykk. Så ikke bare hodet er slått, men det er leddsmerter, hjertebank, søvnløshet. I dette tilfellet, ingen måte å la ting skli - etter å ha falt fra svimmelhet kan forårsake enorme skader på fosteret. I tillegg kan det være hypotensjon i slike tilfeller, symptomer på placentasvikt, noe som kan resultere i tidlig avslutning av svangerskapet, prematur ruptur av membranene, og livmor blødning. Hvis en gravid kvinne er lav hjerte press, hva du skal gjøre bør fortelle fødselslege.

Hvis det er ofte lavtrykks du har, vil det bidra til enkle, men regelmessige øvelser. Startposisjonen av alle øvelsene - liggende på ryggen. Heve og senke bena strukket ut holder dem for en stund i en hevet stilling. Simulere en "sykkel" og "saks" hender og føtter. Løft forsiktig hendene opp, og så plutselig "drop" dem. Trekk knærne til magen, lås hendene, og prøv deretter å åpne krokene hendene knærne. Denne enkle øvelsen, spesielt i pausen stillesittende arbeid, øke ytelsen og gi munterhet.