Kunst terapi - art terapi

Kunst terapi - en relativt ny teknikk, som imidlertid er mye brukt i moderne psykologi. Denne type korreksjon er basert på menneskelig kreativitet, som er, faktisk, antyder navnet (kunst av engelsk -. Art).

Kunst terapi og historien om sin utvikling

Selvfølgelig, kunst og kunstnerisk virksomhet begynte å dukke opp selv i de primitive mennesker. I antikken, det fungerte som et middel for kommunikasjon kunst. Det samme begrep laget av Adrian Hill i 1938. I løpet av denne perioden, kunstneren jobbet i sanatorier, for det meste med tuberkulosepasienter. Det var første gang han sa at kunst klasser har en positiv innvirkning på pasientens tilstand og fremskynde helbredelsesprosessen.

Den første profesjonelle til å bruke denne teknikken utført i USA - ble deretter brukt kunstterapi for barn som er tatt ut under krigen av nazistenes leirer. Og i American Art Therapy Association ble grunnlagt i 1960. Siden disse slags psyko-korreksjon begynte å nyte økende popularitet.

Tross alt har kunstterapi ingen kontraindikasjoner eller ingen bivirkninger. Denne teknikken kan brukes i nesten alle måte med en pasient, om et barn eller en eldre person.

Kunstterapi og dens hovedtyper

Til dags dato er det mange varianter av kunstterapi. Faktisk er behandling som passer for nesten enhver form for kunst, der en person en eller annen måte kan uttrykke seg selv.

• Naturligvis er den mest populære teknikken kunstterapi (i snever betydning). Dette forutsetter bruk av alle former for visuell kunst, alt fra malerier og fotografier, og den siste skulptur og annet håndverk.
• Musikkterapi - sikkert med hjelp av lyder en person kan uttrykke sine følelser og følelser, som brukes av leger.
• Biblioterapi - en annen interessant form for behandling, som inkluderer ikke bare lese de ferdige litterære verk, men også å skrive sine egne historier, dikt og eventyr.
• Dans terapi - det bemerket at noen pasienter mye lettere å slippe følelser i dansen.

Selvfølgelig, det er ikke alle metoder for behandling. Art terapi bruker en rekke forskjellige kunstformer. Det er verdt å merke seg at antall korreksjon metoder vokser hele tiden.

Kunst terapi: grunnleggende oppgaver

Til dags dato, fans av "kunsten healing" er sikre på at den indre "jeg" i mennesket kan sees i bildene som opprettes i løpet av økten. Slik behandling er primært rettet mot selverkjennelse. Med hjelp av kunst folk kan uttrykke og utforske bredt spekter av følelser, fra kjærlighet, slutter bitterhet og frykt. For øvrig blir kunstterapi ofte brukt som en kamp med forskjellige fobier.

Under ATP terapi økt, følgende oppgaver:

• ved hjelp av å tegne en person gir ut negative følelser - bitterhet, aggresjon, hat, ondskap;
• Art hjelper pasienten til å fokusere på sine egne følelser og opplevelser;
• vanlige klasser kunst terapi hjelper å trene selv de undertrykte følelser og tanker, og gradvis utvikle selvkontroll;
• I tillegg mottar psykologen et verdifullt materiale for psyko-diagnostikk, fordi tallene kan gi mye nyttig informasjon for spesialist og oppdage skjulte problemer.

Som for indikasjoner for slik behandling, så mange av dem - og dette depresjon og angst, og lav selvfølelse, tilstedeværelse av konflikten, angst, ensomhet, etc.

Kunst terapi: øvelser for egenbehandling

Faktisk, det er mange måter å bli kvitt negativitet og uttrykke sine egne følelser. Selvfølgelig er det best å søke profesjonell hjelp, men du kan prøve å tilbringe et par økter alene. Eksperimentere med farger, former, teksturer, etc.

En annen interessant måte - den såkalte "øvelse med kruseduller". Til å begynne, tegne på et stykke av en kompleks floke av ledninger. Under tegningen, prøv å ikke følge linjene - bare la hånden bevege seg fritt. Når du ser inn tegnet doodle, prøve å forstå deres betydning, definerer de følelsene som forårsaker meningsløst ved første øyekast bildet. Bottom skrive en kort kommentar til tegningen, hvor han uttrykte følelser opplevd. Systematisk gjenta øvelsen og sammenligne kommentarer.