Korrigerende gymnastikk etter å ha sovet i forberedelsene, i midten, og i den eldre gruppen

Korrigerende gymnastikk - en slags fysioterapi. Det er et system av enkle øvelser for å styrke spesifikke muskelgrupper. I denne artikkelen vil vi forklare hvordan korrigerende gymnastikk etter søvn påvirker fysisk utvikling av barn i førskolealder, samt tilby flere anlegg for ulike aldersgrupper.

oversikt

Bevaring og styrking av helsen til barnet - en av de viktigste oppgavene i førskoleutdanning. Det er derfor barnehagen fokuserer på sport og fritidsaktiviteter. I tillegg til den obligatoriske opplæringen i førskoleinstitusjoner utføres daglig morgen trening, på turer organisert utendørs spill, og i klasserommet er gitt fizkultminutki og fingergymnastikk. En spesiell plass i dette systemet tar korrigerende øvelser, som har som formål å styrke ulike muskelgrupper, dannelsen av riktig holdning og forebygging av flate føtter i barn. Egnet til å gi dette nyttig lading etter en lur før ettermiddagen snack. Enkle øvelser vil hjelpe barn til å våkne opp og sikre tilgangen på kraft i andre halvdel av dagen. I tillegg vil regelmessig mosjon bidra til å danne barnets respekt for hans helse og forebygge forekomsten av forkjølelse.

funksjoner av

Hver lærer og omsorgsfull forelder vet at den viktigste aktiviteten i førskolealder - dette er et spill. Derfor er alle barn klasser anbefales det på en leken måte. Og korrigere gymnastikk er ikke et unntak fra regelen. Derfor anbefaler vi at på tidspunktet for sammensatte oppgaver omfatter Surprise øyeblikk, gi oppdrag i verseform, gjette gåter barn. Det er best å gjøre øvelsene under rolig, men livlig musikk. Denne tilnærmingen vil sikre fremveksten av interesse for barn i kroppsøving og gi dem en masse positive følelser.

Gymnastikk i ulike aldersgrupper

Det er viktig å huske på at i alle grupper av barnehage kroppsøving utgjør ulike problemer. Øvelsene er utviklet basert på kunnskap om deres alder og helse for barn gruppe. Denne tilnærmingen ikke bare bidrar til å styrke muskler og bedre holdning, men skader ikke de barna som trenger spesiell omsorg eller behandling. Derfor, før øvelsen programmet er å finne ut om det er kontraindikasjoner i hvert enkelt tilfelle, og for å ta hensyn til ønskene til den behandlende lege. Hver nye anlegget bør innføres nøye, først razuchivaya hans barn, og deretter perfeksjonere hver øvelse. For å holde interessen til barna til gym, bør endres annenhver uke komplekser.

Korrigerende gymnastikk i midtgruppen

I denne alderen, før læreren har følgende mål:

• Styrke barns helse.
• Genererer motoriske ferdigheter.
• Utvikle plastisitet, evnen til å lytte til læreren og gjenta sine handlinger.

Hvert kompleks består av flere deler:

• Øvelser i seng.
• Øvelser på matter i gruppen (med og uten utstyr) - oppgaver utført i et godt ventilert rom.
• Pusteøvelser.

Prøve utøver hoveddelen:

• Turstier langs massasje på tærne og hælene. Hands på dette tidspunktet kan settes på et belte eller skulderen.
• Stepping, løfte knærne høyt, og deretter søle ben tilbake.
• Krabbe på alle fire - Øvelse "pus".
• Barna stå i en sirkel på armlengdes avstand. Startposisjon: føttene skulder bredde hverandre, hendene satt på beltet. Kjør flere ganger snur kroppen.
• I.p: stående, legger hendene på skuldrene og begynne å hoppe - føttene først hver for seg, og deretter sammen.. Breathing bør være gjennom nesen.
• Kjør noen sit-ups, strekke armene fremover.
• Pusteøvelse "Sduy snøfnugg med hendene."

Etter leksjonen, kan du gå til vann prosedyrer.

Korrigerende øvelser i den eldre gruppen

I denne aldersgruppen er de tidligere lagrede oppgaver og nye lagt til. For eksempel, prøver læreren å innpode i barna en forkjærlighet for fysisk aktivitet og sunn livsstil. Det forklarer hva som er nødvendig korrigerende gymnastikk og herding. Det er også lagret øvelser i seng etter en lur. Dette er den velkjente "Potyagushi" trekke sokker av og på. Hoved sett av øvelser er som følger:

• Varme strekker seg i gruppen - det er ønskelig at den temperatur etter lufting var lavere enn vanlig, for to eller tre grader. Barn er engasjert i sokker og lette klær. Den første oppgave som vanlig turgåing, går på tærne og hælene på den ytre og indre siden av foten.
• Movement huk "gås-stepping", hendene hvilende på knærne.
• Barn er rundt læreren direkte, passe fingrene bak ryggen til slottet. Kjør frem bend og svinger i retninger.
• Trinn på stedet.
• Klapper under en hevet fot.
• Jumping - hender stige og falle ned. Vekslet med gang.
• Pusteøvelse "Blås ut lyset."

Når ladingen er ferdig, gå til vann prosedyrer.

Trene etter å ha sovet i det forberedende gruppen

I denne alderen blir barn oppfordret til å utføre mer kompliserte øvelser er lært opp til aktiv bevegelse og styrke ferdighetene til selv-massasje av hender, føtter og biologisk aktive poeng. Korrigerende øvelser i det forberedende gruppen omfatter ofte en rekke tempe prosedyrer - gå barbent, bruk av luft bad, omfattende vasking (skylling med vann hender, ansikt, nakke og bryst). Et eksempel på et sett med grunnleggende øvelser er som følger:

• Lading i sengen: stretching, roterende hender, varme nakkemusklene (slår, nikker), varme føtter (sokker dratt over og fremover).
• I gruppen av barn gå i en sirkel på tærne og hælene, ytre og indre side av foten, krøp på alle fire gjennom en smal sti, gjennomføre øvelsen "steg" og andre.
• Da alle gå til gruppen på gulvmatter og la seg ned på ryggen. Quest - vekselvis løfte føttene og klapp under kneet.
• Øvelse "Sykkel".
• Ip:. Liggende på magen, armene utvidet. Samtidig heve lem opp, grotting i en midje. Du kan bo i denne posisjonen i fem sekunder.
• Pusteøvelser - øvelse "blåse ballen."

Korrigerende gymnastikk - et viktig element i den fysiske utviklingen av barn i førskolealder. Det er derfor viktig å utføre den regelmessig på en og samme tid.