Kan jeg sole seg i august og få en fin brunfarge?

Fans sole deg, men hadde ikke klart å gjøre det i de to første månedene av sommeren, ofte lurer jeg på: er det mulig å sole seg i august, uten å forlate dermed fra Russland? Svaret er enkelt: det er mulig. Men bare med de nødvendige forholdsregler.

Behovet for å innhente soling

Siden oldtiden har folk elsket å være i de varme strålene. I dette tilfellet, ikke bare turer, nyter dem, men også for soling. Hvorfor er man så nyte dette himmelske kroppen? Generelt fordelene med sollys er åpenbare:

1. Det fremmer dannelsen av vitamin D. Denne komponenten er en av de viktigste i menneskekroppen, som er ansvarlig for den mentale og fysiske sfærer. Dens mangel kan føre til alvorlig sykdom og uførhet.
2. Bedre psykisk helse. Forskere har bevist at når de utsettes for sol i 15 minutter en mann løftet stemningen og en følelse av letthet.
3. Utseendet til en vakker brunfarge. Ristet huden er mye bedre beskyttet mot insektbitt. I tillegg ser det mye bedre enn hvit.

Dermed er det ikke nødvendig å lure på: er det mulig å få en brunfarge i slutten av August. Skynde til stranden.

Hva bestemmer utseendet på solbrenthet?

August Sun kvittering oppstår når det er en kombinasjon av to forhold: sola på himmelen og plassering plasseringen av kroppen. Den første faktoren avhenger først og fremst av sesongen, og da - på måneden. I juni, varmer sola ganske svak, men fordi det viser tan overflaten og bare én side av kroppen. I denne situasjonen hjelper ikke engang en solseng med en hevet tilbake.

I juli for å få en brunfarge - en god idé. I løpet av 12 timer av dagen er det vist i den horisontale stilling av legemet, og om ettermiddagen - vertikalt. Som for august, mens Sun vil være nøyaktig den samme. Men ved utgangen av måneden situasjonen er i endring: solen synker og slutter å gi ut mye varme. Derfor, når spørsmålet om det er mulig å sole seg i august, er svaret utvetydig: Ja. Og ligge i solen er anbefalt i midten av måneden.

Hvordan få en fin brunfarge?

Absolutt alle mennesker er delt inn i hvit-skinned og mørkhudet. Dermed anbefales det ikke bare å lure på om det er mulig å sole seg i august, som avklares: hvem og hvordan du kan få en vakker hud tone?

Mørkhudet mennesker få en brunfarge ganske enkelt. Melanin er til stede i kroppen i utgangspunktet, og derfor krever en liten innsats for å tilveiebringe ytterligere skygge. Med hvite, er alt helt annerledes. Unnlatelse av å følge grunnleggende sikkerhetsregler huden kan ikke bare brannskader, men også kreft. For å hindre dannelse av ondartede svulster bør gjelde hovedregelen: å smøre huden solkrem olje eller mørkere enn kroppen fargetone før du drar hjemmefra. I tillegg, men ikke minst, får solbrenthet reglene er følgende elementer:

• Obligatorisk bruk av kratt. Dette gjør det mulig å fremstille et kosmetisk legeme fordring solbrenthet ved rensing fra sin kerati hud.
• Når du besøker stranden, sørg for å bruke salver som bidrar til å få en rask og trygg brunfarge.
• Da jeg kom hjem, bør hele kroppen skylles og fukte krem.

Er det mulig å få en brunfarge i august i Moskva og andre russiske byer? Mulig. For å gjøre dette, bør du utføre alle de anbefalingene som er gitt ovenfor på daglig basis. Deretter må du utføre følgende prosedyrer:

1. For å unngå peeling av huden bør bruke en skrubb basert på kaffe. Dermed løste to problemer: Det viser en vakker brunfarge og glatt.
2. Hver morgen bør vie vasking te. Sveising er ikke bare toner og strammer huden, men også bidrar til å gi swarthiness en lang periode.
3. Slanking. Ved bruk av grønnsaker og frukt, som aprikoser, gulrøtter, cantaloupe og spinat, får du en tilstrekkelig mengde melanin, bidrar til å forbedre brunfarge. Og ved bruk av grupper av vitaminene A, C, E, sjokolade skygge permanent bevart.

Anvendelsen av slike regler vil redusere skade på fair-skinned folk og deres tilgang til den vakre og fremfor alt trygt brunfarge.

Kriterier for å velge en solkrem

Påfør solkrem anbefales ikke bare lys-skinned, men også mørk-skinned folk - trusselen om kreft i forhold til den siste lav, men den finnes. Alle typer verktøy som beskytter mot UV-stråler, varierer med en faktor på solenergi risiko. Dette begrepet karakteriserer graden av beskyttelse mot virkningene av UV-stråler. Så er det to hovedgrupper av solkrem salver:

• Sanskriny. De har en svært retnings handling. Å beskytte huden mot eksponering for UV-B rekkevidde, har de ikke utøver motstand stråler område A, forårsaker tilsynekomst av tumorer.
• Sanbloki. Denne allsidige verktøy som skiller seg ganske dyrt. Men de er tilstrekkelig effektiv og beskytter mot alle typer skadelig stråling.

I tillegg til disse er det en annen gruppe av midler. Det er godt beskyttet mot virkningene av infrarød stråling. I kommersielt tilgjengelig som en salve snevert fokusert, og allsidig. "Er det mulig å få en brunfarge i august i Russland med slike midler?" - Du spør. Det er mulig, men det bør plukke opp fløte, avhengig av oppholdstiden og få en brunfarge.

Riktig valg av SPF

Mange valgte å kjøpe krem fra solen, vet ikke hvordan du skal velge riktig SPF nivå. Som et resultat av studier av spørsmålet om det er mulig å sole seg i august, bruk av verneutstyr, skriver de om svindel produsenter. Samtidig er det følgende utvelgelses regler:

1. Først må du angi din hudtype. Det er 6 typer, hvorav den første - den letteste, og 6 - den mørkeste. I nærvær av type-1 faktornivå bør velges over 50 punkter. Følgelig, den siste - det laveste.
2. Personen - er den mest utsatt for sol eksponering av kroppen. Det er derfor en krem for det, kan du velge hvor lav solfaktor, og det samme som for hele kroppen.
3. Lips altfor ofte lider av solen tørker og torsk. For å unngå problemer med dem rådes til å kjøpe en leppestift med sol risikofaktor.

Hvordan bruke solkrem?

Kan jeg sole seg i august i Ural? Ja, du vil få ganske sjokolade skygge, hvis du skal tilbringe mye tid i løpet av dagen på en lokal strand. Det viktigste, husk at prosessen er trygt, må du kjenne og følge de grunnleggende reglene for påføring av kremen. Først bør en liten mengde brukes. Cream brukes på en falanks nok for stort område av huden i håndflaten. Dernest er det anbefalt å bruke midler så ofte som mulig - gjennom hver 2 timer. Når bading - 30-60 minutter. Ellers blir det ingen effekt. Tredje, bør kremen gnis. Således vil virkningen være mer effektiv.