Hvorfor trenger vi å ta kne-albue posisjon under svangerskapet?

I dag, dessverre, er det stadig mer sjelden graviditet som oppstår ganske greit, helt uten noen komplikasjoner. Årsakene kan være mange her. Men selv med den letteste og den "riktige" av svangerskapet gynekolog kan anbefale vordende mor å ta kne-albue posisjon flere ganger om dagen. Spørsmålet melder seg, er dette virkelig så nyttig? Og hva er fordelen med denne øvelsen? La oss forstå hvorfor er det så nødvendig å ta kne-albue posisjon under svangerskapet.

For de fleste kvinner, posisjonen til fosteret under svangerskapet oppfyller alle standarder som er gitt av naturen, som er - opp ned. Men det er tilfeller hvor fosteret er galt. Dette kan være skrå, bekken- eller tverrgående foster presentasjon. I dette tilfellet, som den gang, og det anbefales å bruke kne-albue posisjon - i dette tilfellet, er det en sjanse for at barnet vil være i stand til å rulle over før fødselen og riktig posisjon. Foruten Bozeman utgjøre bidrar til å slappe av musklene i livmoren, og dermed gir det en tilstand av hvile.

Vanligvis er legene rådet til å ta kne-albue posisjon under graviditet flere ganger om dagen i 12 - 15 minutter, med start i andre trimester. I en slik situasjon blir lettere å puste, opplever ryggraden et betydelig utslipp. Det forbedrer blodtilførselen til fosteret, og faktisk, er dette tallet svært viktig fordi det er med blodet av barnet får all nødvendig materiell til ham og nyttige elementer som er "bygge" fremtiden for sitt skjelett. Denne enkle øvelsen kan gjentas så ofte som det ser passe graviditet i seg selv - her, som de sier, ingen skade, en god og mor og barn.

Bozeman holdning under graviditet er ikke noe komplisert, og kjøre den i kjelleren. Du må komme på alle fire og ta en posisjon som bassenget var over hodet. For å gjøre dette, falle så lavt som mulig hode og skuldre med hensyn til okkuperte utgjør ingen ulempe. For mer komfort, kan du legge ved en kiste pute eller pute. Noen kvinner husker at under svangerskapet i en slik posisjon, de praktisk talt bor - ser på TV, snakke i telefonen og selv spiser. Hva må gjøres, hvis bare i kne-albue stilling følelse av utmattelse og trykk på den nedre delen av ryggraden.

Bozeman posisjon under svangerskapet ofte anbefaler gravide å fjerne ulike typer stagnasjon i nyrene. Slike hendelser kan forekomme under veksten av livmoren, som kan klemme i urinlederne under svangerskap og urin blir vanskelig nok til å komme inn i blæren. Denne situasjonen reduserer tone av livmor, reduserer risikoen for hevelse, hjelper kvinner som lider av hemoroider. Når kneet-albuen stilling er mindre stress og trykket i livmoren på den nedre tarmen, det hjelper også i forebygging av preeklampsi.

Det er nyttig å Bozeman posisjon under graviditet og som hjelper losse livmor arterie og vena cava inferior. Under graviditet, kan livmoren komprimere blodårer, på grunn av hva som kan skje forverring fosterets oksygentilførsel, noe som fører til forstyrrelse av hjerterytmen i auskultasjon (auskultasjon). Og en slik stilling forbedrer oksygeneringen (oksygentilførsel) av fosteret.

Et annet positivt aspekt av kneet-albue stilling under svangerskapet reduserer presset på ryggraden, som bærer en tung last, og i bukhulen. Ryggraden er utgitt på tidspunktet for denne belastningen for å få en kort pause.