Hvis nummen hender og føtter, hva du skal gjøre i en slik situasjon?

Numne hender og føtter. Hva gjør jeg? Blant innbyggerne i en stor by, er dette problemet utbredt. Ifølge legene forklarte det dette fenomenet er enkel: mangel på mosjon, mangel på mosjon, stillesittende arbeid ... På tjenesten vi kommer til bilen, er det hjem i kveld. Jeg foretrekker å tilbringe helgen enn på naturen med venner, og på sofaen å se på TV. Høres kjent ut, gjør det ikke? I mellomtiden, alt dette på en bestemt måte påvirker tilstanden til vår muskelsystemet. Her er et eksempel på hva som kalles Liv. En avtale med en terapeut kommer en ung klaget over at hans nummen hender og føtter. "Hva?" - spurte han. Doctor dirigerer den lidende å fullføre undersøkelsen. Røntgen av de lumbale og det sakrale området av ryggraden, ultralyd, vaskulær skanning, alle testene indikerer hvilken som helst patologi ... er ikke mulig. Spesialisten fore et analgetikum, beroligende, og en kurs av vitaminer - bare i tilfelle. Etter litt tid, returnerer pasienten: natt numne hender og føtter, hjelper ingenting. Under samtalen, blir det klart at en ungdom - elsker se TV før du går til sengs. Den dagen han var så trøtt at han ofte sovner foran skjermen, med hodet hvilende på sofaen. Naturligvis den uheldige legen rådet pasienten til å erstatte den smale og ubehagelig seng i ortopedisk madrass, og myke puter. Behandling hjalp - ikke lenger oppstår klager fra gutter.

mulige årsaker

Så, hvis du er plaget av spørsmålet: "numne hender og føtter - hva de skal gjøre," bør først finne ut årsaken til fenomenet. Det faktum at det muskulære systemet den gjennomsnittlige personen ikke er altfor tilpasset belastninger. Til blodsirkulasjonen ikke er kompromittert, er det viktig å ikke bli for lenge i en ubehagelig stilling.

forebygging

Hvis nummen hender og føtter, kan årsakene være annerledes. Å bli kvitt den ubehagelige symptomer, du har å endre livsstilen din. Ta gjøre øvelser hver morgen for en regel. Selvfølgelig, ingen tvinger deg til å hoppe muntert energisk musikk, vil det være nok bare et godt strekk, gjør et par bakker, å strekke ledd og muskler. Leger anbefaler også fotturer daglig. Kom inn minst én kilometer høyt tempo, og nummenhet vil aldri oppstå. Du må også overvåke deres kosthold. Prøve å eliminere fra kosten til alle kunstige konserveringsmidler og fargestoffer - de påvirker ikke tilstanden til blodkar og nerve fibre.

Numne hender og føtter: hva du skal gjøre?

Sørg for å konsultere legen din og beskriver i detalj alle manifestasjoner av han. Før besøket bedre terapeut. Om nødvendig vil han henvise deg til en kirurg og en nevrolog. Siste opptreden undersøkelse av ryggraden i skoliose, brokk og klem nerver. Hvis det viser seg at helsen til deg er i orden, vil det være mulig å bruke på drikke et kurs av vitaminer. Forresten, vel det hjelper alternerende injeksjon av vitamin B1 og B6. Det er også lurt å melde deg på massasje terapi og gjør kontrast perfusjon.

behandling

Glem ikke at problemet kan være verre enn man tror. Ofte ved de ligge på lur lem nummenhet alvorlige sykdommer som hjerteinfarkt og cerebrovaskulær ulykke.