Hva er kroppsmasseindeks for barn? Hvordan beregne det riktig

Normal vekt - dette er en svært viktig indikator for hver person. Med denne parameteren, vil det føles så behagelig som mulig, synes ikke overdreven belastning på hjertet og andre vitale organer. Dessverre, i øyeblikket ikke alle kan skryte av normal vekt. Det er derfor vi har utviklet en spesiell index - kroppsmasseindeks for barn. Det gjør det mulig å definere den første trinn av fedme eller dystrofi, for å unngå ytterligere problemer.

Hvordan beregne BMI selv

Indikatorer som kroppsmasseindeks for barn, akkurat nok til å få din egen. For å gjøre dette, bruke formelen Quetelet.

• Den første er å måle de viktigste parametrene for barnet: høyde og vekt.
• Videre er behovet for å dele vekten verdien målt i kilo, på det dobbelte av hastigheten av vekst, målt i meter.
• Hvis det gjøres riktig, får du et to-sifret numerisk verdi.

For eksempel må du finne ut kroppsmasseindeks for barn opp til ett år. Sin vekst er lik 75 cm, med en vekt på 8 kg. Således bør 8 deles på 0,56. Etter noen enkle aritmetiske vil numeriske verdi 14,2. Dette er den viktigste parameter som bestemmes av BMI.

grunn~~POS=TRUNC BMI

Den viktigste indikator på kroppsmasseindeks for barn identifisert. Hva du skal gjøre med ham? Det er nødvendig å sammenligne innhentet tallverdi med kjerneindikatorer og finne ut under hvilke grensen går inn i barnets vekt:

• Hvis slått BMI mindre enn 16, betyr det at barnet ditt har en betydelig undervektig. Hvis ikke blir tatt hastetiltak, synes risikoen for å utvikle anorexia nervosa.
• Hvis resultatet av beregningen av antall viste seg til 18,5, så fryder for tidlig og ikke verdt det. Dette tyder på at et barn som undervektig, men dette er ikke så farlig for kroppen sin som den forrige scenen.
• Helt frisk barnet er, hvis hans BMI faller innenfor de verdiene 18,5 til 25.
• Indikatorer som overstiger merket av 25, sier om overvekt. Den mest optimale verdi praksis 25 til 30 - en lett kropp, noe som kan føre til ubehag. Det er mulig å eliminere selv, observere riktig ernæring og en sunn livsstil. Over 30 - er fedme (til den første 35 grader til 40 grader i den andre, tredje grad høyere enn 40). Alle disse stadiene medføre stor risiko for helsen til barnet, er det nødvendig å slå til en erfaren og treffe tiltak for å løse problemet.

Disse tallene er litt annerledes for en voksen, de har en høyere grense. beregning av kroppsmasseindeks hos barn under ett år er lik. Imidlertid er grensen for normal vekt for deres utførelse fra 13 til 21. I det ovenstående eksempel, ble det oppnådd antallet 14,2. Dette betyr at barnet er sunt.

Den enkleste måten å beregne

Hvis huset har internett, er å beregne kroppsmasseindeks for barn kan være bare noen få minutter. For å gjøre dette, må du finne hvilken kalkulator på nettet. Den tilsvarende linjen, må du oppgi barnets alder, kjønn, høyde og vekt. Videre vil dataprogrammet beregne din egen BMI og avgjøre om det er en trussel mot hans helse.

Hva hvis det er definert overvektig eller undervektig

Dersom resultatet av enkle undersøkelser avdekket at BMI til barnet er litt bak grensen, er det ikke nødvendig å oppsøke lege. Du kan velge å endre sin diett, begynner et treningsprogram og en sunn livsstil. Hvis grensen er langt bak fra normen, er det nødvendig å besøke en rekke spesialister. Terapeuten vil foreslå å passere de nødvendige testene som vil avgjøre hvorvidt det er ingen avbrudd i kroppen, vil han foreskrive de nødvendige vitaminer, hvis det er nødvendig. En ernæringsfysiolog vil skape en tidsplan for riktig ernæring. Når undervektig behov for å fokusere på de fleste næringsstoffer, spesielt protein. Når overvekt behov for å fokusere på vegetarisk mat, fullpakket med mineraler. Det anbefales også å konsultere en profesjonell trener til å bidra til å skape en tidsplan for regelmessig trening.

Body Mass Index normer for barn - dette er en svært viktig indikator, utviklet av ledere i verden av medisin. Takket være dem, kan du manuelt identifisere problemene forbundet med helse på et tidlig stadium i sin utvikling og treffe tiltak for å eliminere den.