Hva bør være vekten, hvis din høyde er 165 eller 170?

Riktig ernæring og en sunn livsstil, har nylig blitt svært populære. Mange folk se hva de spiser og drikker, spille sport, og prøve kroppsvekt og føre til globalt aksepterte indikatorer. Men noen mennesker tror er riktige, og om de er nøyaktige. Alle tall forholdet mellom høyde og vekt er veldig, veldig betinget. Hva bør være vekten på en eller annen person i samme høyde, bare ikke kan si nei en person, siden de ikke ta hensyn til en rekke andre faktorer. For vurdering kan ta to, ved første øyekast, de samme slanke folk som er i samme høyde. En av dem vil veie omtrent seksti kilo, er det tillatte priser, og den andre - åtti, som langt overgår omfanget av de etablerte normer. Hva er årsaken til denne forskjellen i vekt? Ja, på mange måter.

Først svært få leger ta hensyn til det faktum at hver person er forskjellig skinfold tykkelse.

For det andre gulvet. Bare nylig har legene begynte å dele indikatorer i grupper: mannlige og kvinnelige. Men noen leger og fortsette å beregne overvekt i henhold til den gamle ordningen.

Tredje, alder indikator. Jo eldre en person blir, jo større kan være vekten, kan også forekomme, og vice versa. Det hender at legene enstemmig gjenta med deg om "overdreven" vekt, som der og da egentlig er.

Fjerde, kvinner etter fødsel og ikke beremenevshie noensinne. Deres vekt vil være vesentlig forskjellig som en kvinne som har barn som får vekt etter fødselen (i forhold til vekten som har vært pre-graviditet) kan også forekomme, og vice versa, men disse er isolerte tilfeller. Det hele avhenger av hvordan kroppen din er utvinne fra fødsel. Forskjellen mellom disse kategoriene vil gi kan variere fra ti - femten kilo.

Mange nyanser, i artikkelen er bare noen av dem. Veiledende tall, som bør være vekten for deg vil bli gitt, men det bør gjentas, er det svært betinget.

Rundt en alder av femten barn (gutter) vekst kan nå hundre 64-100 og seksti-fem centimeter, noen ganger høyere.

Hva bør være vekt på vekst 165 centimeter?

Hos barn under femten år i slik vekst må være vekten av 53 (jenter) - 55 (gutter) kilo.

I en alder av 16-17 vekt bør være som følger:

- jenter fra 53-58;

- gutter fra 55 til 63 kilo.

Siden gutter på atten - nitten år gamle vokse opp til 170 centimeter og over, vil tallene i denne alderen gis bare til jenter. Lang bør veie i størrelsesorden 56 - 60 kg.

Hva bør være vekten hos voksne med allerede velformet kropp? - Les mer:

- kvinner - fra 53 til 60, kan indikatorene variere høyere eller lavere nivå innen tre kilogram;

- for menn - fra 54 til 68 kilo, samme situasjon med vekt svingninger.

Nå detaljene i hva som bør være i denne vekt vekst i en bestemt alder?

Hvis du er mellom 20 til 29 år, bør vekten være:

- Kvinner: 55-65 kilo;

- menn: 54-68.

Hvis din alder er 30-39 år, er det ønskelig at vekten var:

- kvinner fra 65 til 72;

- menn fra 68 til 75 kilo.

I en alder av 40 - 49 år gammel neste vekt tillatt:

- kvinner: 72 -76,5 kilo;

- menn: 75 - 78 kg.

Etter 50-55 vekt begynner å avta, forutsatt at du av og til, men øvelse.

Hva bør være vekt på vekst 170 centimeter?

- unge menn fra 18 til 19 år: 63 til 69 kilo,

- hos menn (20 til 29): 68 - 73;

(30 - 39 år): 73 - 78 kilogram;

(40 til 49): fra 78 til 81kilogramma.

- kvinner (20 til 29): 63 - 70.

(30 - 39 år): 70 - 76;

(40 til 49): fra 76 til 80 kilo.

Hvis du ønsker å vite om du er overvektig, kan du dele vekten din ved høyde i meter (kvadrat). Normal vekt for menn, hvis du fikk en verdi på 19 til 25, og for kvinner fra 19 til 24. Hvis verdien er lavere, så du er undervektig, og omvendt, hvis mer - det overskytende. Etter at du har mottatt og telte til sammen mer enn 30 - du har en første grad av fedme, med en 35 - andre og 40 - tredje. Med fedme trenger å se en lege, kostholdsekspert, slik at det har utviklet for deg en meny som vil hjelpe deg å få vekten tilbake til det normale.