Honey kosthold - at livet virket til deg honning.

Det bare ikke oppfinne dietter som ønsker å kvitte seg med overflødige kilo og centimeter. Velg for enhver smak - spise og gå ned i vekt. Vil du - tygge pølser kilo, som gjorde Alla og ønsker - Absorber liter yoghurt som Larisa Dolina. Men hvis sjelen spør søt, og har en sjokolade, karamell og andre diett menyer. Spesielt populært med slankende diett honning. Effektiviteten på Internett bare gjorde legender gå. La oss prøve sammen med deg for å finne ut om det virkelig er så god eller rykter er sterkt overdrevet.

Åpent daglig kosthold og lese: Honey diett begrenser kaloriinntaket til 1200 per dag. Det er den første minus funnet - en diett lav på kalorier. Dette betyr at stoffskiftet bremser ned, så å gå ned i vekt etter hvert av en slik diett, vil du bli vanskeligere. Videre funky planlagt sultestreik, begynner kroppen å gjøre strategiske reserver for fremtiden.

Menu honning kosthold per dag består av fermenterte melkeprodukter (formodentlig, dette yoghurt, cottage cheese, gjæret bakt melk). Tillatt sure bær, grønnsaker (ikke alle, men bare kål, agurk, tomater, grønne bønner, squash, rødbeter, grønn salat), sitrusfrukter og fersk juice fra dem.

Som du kan se, er kostholdet svært dårlig i protein. Selv å spise frukt og grønnsaker kilo, vil du aldri få de næringsstoffene som finnes i kjøtt eller fisk.

I tillegg er tegnere av dietten strengt anbefalt til nødvendig for hver matinntak legge en skje med honning. Hans insistering de forklarer det faktum at i dette produktet alle "salt" diett. Selvfølgelig, noen skade det vil bringe, selv om bruken i denne prosessen er svært tvilsom.

Ingen argumenterer med at honning - en fantastisk gave fra naturen. Snarere var det så, mens i prosessen med produksjonen ikke forstyrres mennesker. Til dags dato, møte naturlig honning i butikken eller på markedet er så hard som en ærlig ansatt trafikk på russiske veier. Derfor kan vi trygt si at honning kosthold vil bli supplert med vanlig sukker, med en liten prosentandel av honning. Men selv om du har en venn birøkter, ikke hastverk med å glede seg.

Ikke så lenge siden, oppdaget forskerne at kroppen vår gjør ingen forskjell hva vi spiser: sukker, honning, sjokolade eller sukker erstatning. Hjernen gjenkjenner bare en søt smak og signaliserer bukspyttkjertelen med vanlig insulin injisert dose i blodet.

Dessuten honning, i motsetning til erstatning, har den et høyt kaloriinnhold og således være i stand til å bli deponert i butikken av kroppen.

Dermed gjør honning ikke stimulere, men snarere hemmer prosessen med å miste vekt.

Nå finner vi ut hvor mange kalorier vi får tre teskjeer honning. Vekt er omtrent 60 g av produktet, den ernæringsmessige verdien av denne er 320 kcal per hundre gram, totalt 198 kcal. Og merk teskje honning kan ikke spise - snarere tvert i mot.

Kanskje diett forfatterne avhengig av kalsium som finnes i honning. Som du vet, i hans nærvær, prosessen med fett fordøyelsen skjer mer aktivt. Men kalsium som finnes i melk, cottage cheese, poteter. Hvorfor er hans kilde ble valgt så dårlig?

Kanskje honning kosthold og glede for søt tann, men det er ikke godt gjennomtenkt navn.

Plomme honning kosthold, som er anbefalt for frokost, lunsj og middag, drikke en cocktail fra et par eggeplommer og honning generelt ikke underlagt noen kritikk. Bare nysgjerrig, hvor raskt miste vekt havnet på sykehuset med salmonellose?

Det ville være veldig urettferdig, etter å ha funnet så mye imot ikke tale noe pluss. Og det er her også, men en veldig merkelig. Hvis du tror på mirakler, skjer de. Tror du at med en lav-kalori diett og honning kan du bli kvitt overflødig vekt? Kanskje det er med deg dette ville skje.

Hvis du tror at bare en jeg ikke liker honning kosthold, meninger av eksperter om det du kan finne deg selv. Jeg overdriver ikke, bare legge til detaljer til kommentarer ernæringsfysiologer.