Finn ut om en ammende mor ananas

Vi må holde oss til en bestemt diett under amming. Men mange fristelser rundt! Blant dem ananas - eksotisk frukt bisarre med en uvanlig smak og aroma. Det er meget nyttig, men det refererer til en gruppe av produkter som kan forårsake allergier. La oss se om du kan ananas ammende mor? Mange kvinner holder seg til teorien om at behovet for mat å spise all mat, men litt etter litt. Andre implisitt følge rådet av helsesøster og en lokal barnelege. Men selv så, og andre ønsker å oppdra et barn sunn.

egenskaper

Ananas papirmasse består av 87,0% vann, 0,3% protein, 12,0% sukker, 0,7% sitronsyre, sporstoffer og vitaminer. Hvilke stoffer inn i kroppen etter å ha spist en ananas?

• B-vitaminer b (Bl, B₂, B₁₂) - de er ansvarlig for forbedring av metabolismen, brenning av fett, karbohydrater og proteiner, som er involvert i aktiviteten av nervesystemet.

• provitamin A - det hindrer hjertesykdom, normaliserer stoffskiftet, suspenderer aldringsprosessen. Alle produkter som inneholder denne komponenten blir ansett å være svært nyttig.

• Vitamin C - det forbedrer stoffskifte, styrker blodårer, brusk, bein. Alt dette er så nødvendig av kroppen etter fødselen. Så kan en ammende mor ananas, hvis det inneholder mye av denne ting?

• Vitamin PP - fremmer produksjon av energi, holde hjertet, forbedrer blodsirkulasjonen.

• Magnesium - leverer energi til cellene, normaliserer funksjon av hjertemuskelen og nervesystemet.

• Fosfor - bidrar til å forbedre mental og muskelaktivitet.

• Kalium - forbedrer hjerte og skjelettmuskulatur.

• Kalsium - er nødvendig for dannelsen av benvev, normaliserer stoffskiftet, kardiovaskulær aktivitet.

• Natrium - regulerer blodtrykk og muskelsammentrekning, beveger seg og viser stoffet i cellene.

• syrer, smaksstoffer, bromelain (økning av enzymaktivitet).

• Jod - immunostimulant biodyne regulerer energiprosesser og varme.

• Jern - involvert i alle prosesser i kroppen. Og kan ananas ammende mor, hvis den inneholder dette elementet, rett etter fødselen?

• Mangan - fremmer god fordøyelse, er involvert i dannelsen av immunsystemets funksjon.

• Sink - forbedrer hukommelse, oppmerksomhet og humør.

nytte

Vitaminer rikt innhold listen kan ananas suspenaldringsprosesser i organismen og forbedre immunforsvaret, forebygge slag og hjerteinfarkt. I tillegg er det undertrykkelse av betennelsesprosesser. Denne frukten bidrar til å forbedre hukommelsen, nedbryting av fett og proteiner, redusere svelling, så er antydet i forstyrrelser i det kardiovaskulære og nyresykdommer. Ananas er nyttig å spise for mennesker som lider av høyt blodtrykk og anemi. Med egenskap tynne blodet, er den egnet til forebyggelse av trombose og tromboflebitt. Råolje fibermasse det forbedrer fordøyelsen.

skade

Umoden ananas i stand til å brenne munnslimhinnen. Syre som inneholdes i massen, ødelegger tannemaljen. Følgelig, etter inntak av produktet leger anbefale å skylle munnen med varmt vann i minst. Bør ikke spise frukten for folk med høy surhetsgrad av magesyren (kan danne magesår) og gipotonikam. Noen leger sier at fortsatt farlig ananas for ammende mødre, fordi det bidrar til utbrudd på huden til barnet og kvinner. Imidlertid er en slik reaksjon ikke alltid overholdes.

hermetisk ananas

Med forbehold om teknologien for utarbeidelse av frukt bevarer alle nyttige egenskaper. Men dette er sjelden. Under varmebehandling frukten mister sine egenskaper. Som konserveringsmiddel er det typisk tilsatt sitronsyre. Kostnaden for hermetisk ananas er lavere enn frisk. Og det ikke overraske noen. Hermetisk ananas for ammende mor er ikke nødvendig, fordi i dette tilfellet den skade av bruken vil være mer enn godt.

nyttige tips

Ikke kjøp ananas for fremtiden - mistet næringsstoffer.

Etter bruk av denne eksotiske frukt å spise, skyll munnen med vann for å hindre skadelige effekter på tannemaljen.

Ananas med HBV kan administreres i dietten av moren til barnet er 4 måneder og bedre - 6. Det bør imidlertid gjøres med forsiktighet. De gunstige bakterier i tarmen hos barnet vises ikke i de første dagene, men etter hvert som immunsystemet.

Hvis du virkelig ønsket å smake frukten, kan ananas være en ammende mor til å begynne å spise fra en liten del og ikke mer enn en gang om dagen. Det er nødvendig å observere reaksjonen på babyens hud. Hvis rødhet eller utslett, slutte å spise frukt! Hvis alt gikk bra, kan du slå av ananas i menyen. Anbefale dette produktet til å fortynne juice med gulrot frisk.

Hvordan velge en ananas?

• Lukt. Det bør ikke være lyse. En sterk lukt av snakker om prosessen med gjæring. I umoden ananas smak vil ikke være i det hele tatt.
• Form. God frukt er en vakre blader, burde han ikke ha feil.

Kvinneandelen falt for en seriøs test av kroppen - fødsel. Hun trenger en diett rik på vitaminer og sporstoffer, for å samle krefter. Men kan en ammende mor ananas, hvis han så mettet med alle de næringsstoffene? I alle fall bør du rådføre deg med legen din om dette. Ikke eksperimentere på et barn.