Effektiv Tomato Diet

En av de mest effektive og nyttige metoder for healing kroppen og vekttap anses Tomato kosthold som gjør at du raskt og effektivt ned i vekt. Den har følgende varianter:

- uttrykke diett;

- slanking ved hjelp av tomatjuice ;

- En tre-dagers diett.

Samtidig spiser tomater som du kan i fersk form, samt i form av salater, bakt, kokt, utstoppet.

Alt det er kjent at modne tomater inneholder mye vitamin C og sukker. Dessuten er de består av mye pektin og mineraler. Tomat diett rangeringer som er positive bare fremmer opptak av proteiner, fiber, kalsium, jern, magnesium, fosfor og jod.

Anemi, hjerte-karsykdommer, gastritt (med lav surhet) og generell svakhet, leger anbefaler å spise tomater eller tomatjuice. De er også brukt som et avføringsmiddel. Grunnlaget for denne dietten er alle de gode egenskapene av en moden tomat, og hensikten med diett - en rensing av kroppen for en kort periode av giftstoffer, samt å miste vekt noen kilo.

Det vanlige inkludering i din diett tomater er en god forebygging av ulike kreftformer. Også slipper giftstoffer fra organismen, frie radikaler, forbedre den generelle helsen, redusere risikoen for ulike sykdommer kan være vanskelig, ved hjelp av tomatjuice. En diett bestående av tomater, er anbefalt for alle de som forstyrrer venøs sykdom, og som tromber dannet slik som tomater lette rensing fartøy og blod tynner.

Express-diett - dette er en av de mest tilgjengelige og billige dietter, som er basert på økologiske grønnsaker. Det er nødvendig for denne dietten er bare en halv kilo tomater, er ingenting annet nødvendig. Denne mengden av tomater trenger å konsumere mat på en dag, men dosen bør deles inn i fire deler. Med denne dietten per dag, kan du bli kvitt en kilo overvektig. I dette tilfellet, til mer enn to dager nyte denne dietten er ikke anbefalt. Men du kan bruke den i tre dager, hvis du virkelig ønsker å raskt gå ned i vekt.

Tomato kosthold med tomatjuice varer i to uker. Under dietten bør du drikke tomatjuice i mengden av ett glass under måltidet. I dette tilfellet bør dietten inkluderer ost eller cottage cheese (lite fett), kokt fisk, kjøtt, kylling bryst, og fikk ris eller grønnsaker. Hvis spist med tomatjuice er også moden frukt, deretter trekke giftstoffer fra kroppen kan være raskere og mer effektivt. Denne metoden gjør at du kan miste fem kilo på to uker. Dessuten er denne vekttap metoden helt trygt for helsen til kroppen og kan lett tolerere en slik diett, som det ikke forårsaker sult.

Den tre dager lange Tomato kosthold er at to eller tre kilo overvekt kan nullstilles i tre dager. Dens funksjon er bruken av en eller to modne tomater til hvert måltid.

Under frokost på syv om morgenen, må du forbruke mat tilberedt to eggehviter med en stor tomat.

Brunsj, bestående av ost (to små biter) og en tomat, er det nødvendig å bruke på ti om morgenen.

En liten del av kyllingbryst (kokt), salat, som består av to små tomat som kan være gjemt olivenolje, yoghurt eller gjæret bakt, er det nødvendig å spise i tretten timer.

Gjenta diett brunsj som inneholder ost og tomater skal være på fire på ettermiddagen.

Salat, som omfatter fennikel, tomat, koriander, dill, pepper, salt og ikke-fett ost i en mengde av ett eller to skjeer trenger å konsumere mat i en klokken syv.

Men Tomato kosthold, som alle andre, har noen kontraindikasjoner. Dette gjelder dem som er allergisk mot denne vegetabilsk, betennelse i bukspyttkjertelen, magesår, duodenalsår.