Valne fingre: årsaker, behandling og forebygging

Så, du begynner å legge merke til at du ofte valne fingre hender. Grunnen til dette uvanlig tilstand bør avklares først og fremst fordi det er fra det vil avhenge av ytterligere råd om behandling og forebygging. Så, hva slags sykdom og sykdom kan forårsake nummenhet?

Tunnel Syndrome - office "pest"

I de senere årene, sier medisinske eksperter om det veldig ofte. Økende antall kontorarbeidere, at en god del timer i døgnet på datamaskinen. Og ofte er disse menneskene overfor det faktum at de nummen pekefingeren på den hånden, så vel som mellomstore og store. Saken er at håndleddet er en kraftig gjeng. Under det i sin tur er muskler, nerver, sener og blodårer som er ansvarlig for transport av blod til fingrene. Feil plassering av hendene under arbeidet fører til det faktum at det er hevelse. Han klemmer blodårer og nerve badebukser, nå å børste.

Hva gjør jeg? Først trene deg regelmessig under drift gi hendene hvile (omtrent en gang hver halve time), utføre enkle øvelser (sirkulær rotasjon, knuger og løsgjørings never, skjelvende hender). Det er et annet aspekt som bør bli husket for de som av og til går nummen fingre. Grunnen, som beskrevet over, forverret av ekstreme temperaturer. Så prøv å alltid holde hendene varme om vinteren og ikke gå ut av huset uten hansker. Og for å styrke blodårene, er det viktig å fullt spise, ta hensyn til aktiv hvile og unngå alkohol og røyking.

Problemer med cervical spine

Hvis du valne fingre, kan årsaken ligge i sykdommer i ryggraden. Dette elementet omfatter en rekke problemer, som starter med den krumning og skivedegenerasjon og slutter med skiveprolaps. Nummenhet i dette tilfellet vil ikke være første symptom: Pasienter som lider av disse plager, først begynner å oppleve smerter i nakken, lider av hyppig hodepine og svimmelhet.

Hva gjør jeg? Først av alt, bør det gå til en konsultasjon med en spesialist som omhandler bare ryggraden problemer (vertebrology). Når du passerer eksamen og legen vil finne ut hvordan og hvor mye truffet av ryggvirvlene, vil den velge for deg den riktige løpet av behandlingen. Mest sannsynlig vil du ha til å drive fysisk terapi, for å gå for en massasje - det vil styrke ryggraden og korrigere eksisterende problemer.

mangel på vitaminer

Blant andre faktorer som provoserer en tilstand der valne fingre, grunnen nevnt ovenfor, er en av de mest vanlige. Spesielt vanlig vitamin B12 mangel. I store mengder inneholde animalske produkter. Folk som stadig sitter på dietter og veganere (veganere), overfor dette oftere enn andre. I tillegg, kan problemet være en mangel på syntetisert fra karoten vitamin A. Noen ganger nummenhet - et signal om at legemet er ikke nok niacin.

Hva gjør jeg? I dette tilfellet, er svaret innlysende: skal radikalt endre kostholdet, berike den med mat som inneholder en rekke mineraler og vitaminer. Hvis du, uavhengig av hvilken grunn, ikke spise fisk, kjøtt, tilsett ølgjær å spise (de kan kjøpes på apotek). Prøv å spise mer frisk frukt og grønnsaker. Som et ekstra tiltak, kan du kjøpe et ferdig vitamin B-kompleks tabletter.

Andre mulige årsaker

I eldre mennesker ofte vondt og valne fingre fordi for mange år siden fikk skader. Grunnen er enkel: kroppens forsvar er svekket, og som et resultat det er komplikasjoner.

Sjeldne, men likevel sannsynlig årsak kan være en Raynauds sykdom. Hun har sin egen karakteristiske trekk: de kalde fingertuppene blir hvite først, deretter blir cyanotisk, og selv etter en tid rødme. Dette skjer på grunn av en sterk krampe i skipene når forstyrret blodsirkulasjonen i kapillærene. Faren for denne sykdommen er at uten skikkelig behandling, kan det også føre til koldbrann, hvorved leger amputere fingre. I dette tilfellet, er det sikkert å bli undersøkt når de to spesialister: en revmatolog og nevrolog, som vil være i stand til å gjøre en nøyaktig diagnose og foreskrive riktig behandling.

Og hvis nummenhet forbundet med andre symptomer (kald følelse i fingrene, konstant tørst), fordi det kan være av type II diabetes. Høyt blodsukker fører til det faktum at den vaskulære veggen i legemet blir angrepet. Men selv om du ikke har diabetes, prøv å kontinuerlig overvåke mengden av sukker i blodet og opprettholde det på et normalt nivå.

Jeg trenger trenger å se en lege?

Som du allerede har klart å gjøre blant de mulige årsakene til nummenhet i fingrene , det er relativt harmløse (for eksempel den samme vitaminmangel). Men ikke overse dette problemet, fordi kroppen din er ikke for ingenting som gir deg et signal. Fullføre undersøkelsen. Hvis noen av de sykdommer eller avvik fortsatt forekomme i de tidlige stadiene vil være mye enklere å forholde seg til dem.