Skader fra fettforbrenner: en myte eller en grunn til å være forsiktig?

Fat brennere er en av de mest kontroversielle klasser av tilsetningsstoffer: noen sier at de er helt ubrukelig når andre legger vekt på høy effektivitet. Men her er det nødvendig å forstå at mange arter, og hver har sine fordeler, "pobochki" og har et mottak. Hvis du tar yohimbin, dens mål - buk fett og andre "vanskelige" områder. Slik at dette elementet kan ofte finnes i produkter av forskjellige merker. Vekttap for trening er karnitin, som er tatt opp sysselsetting, og ingen last er absolutt ikke.

Snakker om farene ved slike tilsetninger, er det nødvendig å forstå at tankeløs bruk av selv de mest uskyldige elementene vil bringe noe godt. Som en del av fett brennere er ofte til stede sentralstimulerende midler som kan skade tilstedeværelsen av helseproblemer. Av denne grunn, før du tar, sjekk med materiell og oppsøke lege.

De viktigste typer fettforbrenning kosttilskudd

Det finnes en rekke forskjellige produkter, som er effekten for å opprettholde normal vekt og "styrke" lettelse. Litt hjelp på veien til å styrke immunforsvaret og øke utholdenhet. Andre har alvorlige kontraindikasjoner og bør tas med forsiktighet. Blant de viktigste gruppene kan skilles:

1. Lipotropics. Aktiver hastighet metabolske prosesser med samtidig splitting av fett. Disse innbefatter karnitin, som aktivt gjenoppretter metabolisme.
2. Diuretika. Fett i drift påvirkes ikke, er vekttapet på grunn av fjerning av væske.
3. Thermogenics. Deres arbeid er rettet mot å øke kroppstemperatur og aktivering av det sentrale nervesystem, noe som resulterer i øket kraftforbruk. Et positivt trekk er å undertrykke appetitt, som utløser fettforbrenningen.
4. Blokkere appetitt. Det utgjør hoveddelen av termogenniki, fordi det er vanskelig å lage et supplement som skulle fungere så snevert fokusert.

I tillegg til disse finnes det flere kortisol blokkere, kalorier og spesielle næringsmidler (hovedsakelig karbohydrater med fettsyrer); Omega-3 og en flerhet av medikamenter for vekttap. Sistnevnte er spesielt populære blant fans av "lazy" måte til vekttap med minimale sportslige belastninger og begrensninger i dietten.

Er det mulig å kombinere ulike fett brennere?

Kombinasjoner av ulike typer fett brennere bidra til å oppnå maksimal effekt. Selv om det høres komplisert ut, men i virkeligheten alt er mye enklere: å produsere "tverrfaglig" matrise trenger 2 - 3 kosttilskudd. Produsenter ofte i ett produkt kombinere flere typer, for å oppnå høy ytelse. En av disse tilsetningsstoffer - Lipo 6 etter Nutrex med flerfaseteknologien.

Er det farlig fettforbrenning formel, som de sier?

I samsvar med produsentens anbefalinger risikoen er minimal. Vekttap - en spesiell klasse av tilsetningsstoffer som blir tatt for å løse spesifikke problemer, så før du bruker en lege besøk eller konsultasjon med treneren er nødvendig. I nærvær av visse sykdommer (hjertesykdom, sentralnervesystem) supplementering er farlig, særlig i thermogenics. Hvis vi snakker om en sunn kropp, så er det ingen fare, og deres innføring i kostholdet er i stand til å akselerere "formasjon" av lettelse kroppen.