Lær hvordan å pusse tennene riktig - nyansene av prosedyren

For å oppnå en hvit-toothed smil, mange er spesielle behandlinger hos tannlegen. Faktisk bare å pusse tennene regelmessig, fra tid til annen (helst så lite som mulig, for ikke å skade emaljen), tilsett en klype natron eller sitronsaft i en lime, samt være i stand til å velge riktig pensel. Vurdere nyansene i en slik tilsynelatende enkle og hverdagslige prosedyrer som tannpuss, i mer detalj.

Hvorfor er det viktig å pusse tennene?

Munnhulen er ansett som en av de mest "skitne" i legemet (ikke inkludert i tarmen, selvfølgelig). Dette skyldes det faktum at vi forurense maten sin, som sitter fast i tennene, blir det en yngleplass for sykdomsfremkallende bakterier. Ideelt sett må du pusse tennene etter hvert måltid, men den luksusen har råd til ikke alle. Men det er spesielt viktig å pusse tennene om morgenen (for frisk pust) og om kvelden, når de beskyttende egenskapene til spytt, utføre rollen som en desinfiserende, betydelig redusert, slik at skadelige bakterier å formere seg mye raskere.

Hvordan å pusse tennene?

Hva alle frykter så det kariesbehandling, for å ikke gå gjennom en ubehagelig prosedyre bør ikke bare regelmessig, men også å pusse tennene ordentlig. Dermed anser vi de grunnleggende regler:

1. Børsting tennene anbefales minst tre minutter.
2. Hold penselen på skrå 45 grader.
3. Begynn med å rense den øvre tannsett, og deretter mottar den nedre (eller vice versa) slik at de ikke spres mikrobene i hele munnhulen.
4. Til å begynne med, rengjør første rad av tenner, gradvis beveger seg for langt.
5. Clean øverste rad fra topp til bunn, og bunnen, tvert imot, - bunnen opp.
6. Renset tannoverflaten i en sirkulær bevegelse.
7. Skyll munnen, ikke glem å børste håndtak språket - det akkumuleres også plakk som forårsaker dårlig ånde. Hvis denne framgangsmåten ikke fungerer, se etter årsaken i de indre organene i fordøyelseskanalen eller i overvekst av candida.
8. Fullfører prosedyren en spesialskylle som lett kan kjøpes i butikk eller apotek. Skylling desinfisere munnen og fest tenner hvithet.

Prosedyren utføres etter frokost og middag to ganger om dagen. Nå snakker om tannbørsting, går du videre til "verktøy" valg - tannbørsten.

Velge riktig tannbørste

Det første du trenger å ta hensyn - dette er hardheten på penselen. Hvis det er utsatt for blødende tannkjøtt overs tennene og prioritere myk haug. De fleste er egnet "verktøy" med middels hardhet. Børst og bør ikke ha et stort hode, fordi det bryter med rensing. Legene har fortsatt ikke funnet ut hva den mest effektive børste - vanlig eller elektrisk. Imidlertid konvergerte på den oppfatning at ultralyd er mer effektivt - det ødelegger mikrober, selv ved en dybde på 5 mm under tannkjøttet, for ikke å nevne den orale overflate. Endre børsten 3-4 ganger i måneden.

Dermed undersøkte vi detaljene rense tennene og børste utvalg. Ervervet kunnskap vil hjelpe deg å unngå tannsykdom og alltid skinnende hvite tenner.