Hvordan holde dårlig ånde under kontroll: 11 måter

Det er ikke noe verre enn å snakke med noen i en intim setting, og deretter lukte illeluktende lukt. På den annen side, hvis du skjønner at stanken kommer ut av din egen munn, det setter deg i en vanskelig situasjon. Nå er alle dine tanker er rettet for å sikre at kommer ikke i nærheten av den andre parten i en kritisk distanse. Ellers vil ryktet ditt lide. Du prøver å dekke munnen og puste til siden. Du glemme smilet og på et tidspunkt alt snakk opphører. Lukt gjør en Sjenerte munnen. Heldigvis finnes det måter å hjelpe fikse dette rotet.

Oftest er dette problemet knyttet til mangel på hygiene. Og spørsmålet her er ikke bare om å pusse tennene to ganger om dagen. Når i løpet av dagen du spiser, kan du ikke kjøre på do og bruke pensel. biter av mat fast mellom tennene og under påvirkning av bakterier begynne å råtne. Tannpirkere, og tyggegummi kan være en liten trøst. For å fjerne restene av mat, det er en velprøvd verktøy. Vi snakker om tanntråd. Hvis du etter alle de nødvendige hygieneprosedyrer gjort, vedvarende dårlig ånde vedvarer, kanskje du har alvorlige helseproblemer: reflux sykdom, lungebetennelse, lever eller nyresykdom, eller betennelse i mandlene.

Crispy rå mat

Det er en enkel måte å raskt rette på situasjonen. Vi snakker om crunchy rå mat: epler, gulrøtter, kål og andre faste gaver av naturen. Meget gode eliminerer lukt selleri. Fiber omslutter tennene i tygging og klarer med bakterier og plakk.

yoghurt

Dette kan virke overraskende, men hjemmelaget yoghurt perfekt sliter med vårt problem. Årsaken ligger i de probiotiske kulturer. Som stank forårsaket av bakterier i munnen, mange bruker munnvann, som nøytraliserer effekten av de små inntrengerne. Men det er hygieniske midler har en stor feil: det dreper ikke bare skadelig, men også gunstige bakterier. Men mat som inneholder probiotika kan forbedre mikrofloraen i munnen. I tillegg til yoghurt notat surkål og miso lime.

drikkevann

Det er ikke noe overraskende i en dårlig lukt når munnen er for tørr. Drikk rent vann så ofte som mulig. Dette vil hjelpe deg vaske bort matrester fast mellom tennene.

tyggegummi

Når du ikke er sikker på friskhet av pusten, holde i en lomme pakke med tyggegummi. Hvis du tror at mynte plate bare avbryte en ubehagelig lukt, er du feil. Faktisk til produktet under kraft å bekjempe veksten av sykdomsfremkallende bakterier. Hemmeligheten er enkel: tyggegummi bidrar til å produsere mer spytt.

Spis urter og krydder

Persille som en kraft for å fjerne den ubehagelige lukt. Det er to enkle måter å bruke dette krydderet. Du kan tygge persille med stilker og grønne strålen kan hoppe gjennom juicer, fra tid til annen for å lage en forfriskende drink. I tillegg til denne felles produkt i våre kjøkken, er det mange andre urter og krydder, som er så godt med rollen som omformere.

Ikke hopp over måltider

Hvis du venter en travel dag, noen ganger ikke har tid til å spise lunsj. Du prøver ikke å tenke på mat til kvelden, og håpe på det middag, som vil fylle mangelen på energi i dobbel størrelse. For det første er dette feil tilnærming for fordøyelsessystemet, og for det andre, munnhulen også er takknemlige for overføring av et komplett måltid. Hvis du ønsker å puste gjennom dagen for å holde seg frisk, ikke glem å spise. Samt drikkevann, ikke regelmessige måltider ikke tørke ut munnen. Som det er vel kjent, favoriserer tørt miljø veksten av bakterier i munnen.

Å pusse tennene med hjelp av språk

Hva hvis du reiser til et viktig møte og sitter fast i trafikken? Ved fingertuppene ingen tyggegummi, ikke vann, ingen persille juice. I dette tilfellet kan vi tilby deg å bli kvitt plakk på tennene og tannkjøttet ved hjelp av språket. Kraftig bevegelse vil bidra til å løsne bakterier.

Skyll eple cider eddik

Det hjelper friske pust eple cider eddik - et allsidig produkt som er tilgjengelig på kjøkkenet i hvert hus. Løsningen skylling ble fremstilt i følgende forhold: en spiseskje av ufiltrert eplecider eddik i et glass vann. Forresten, hvis ønskelig, det kan inntas som drikke. Virkningen er den samme. Produktet bidrar til å gjenopprette den syre-alkaliske balanse, som hindrer veksten av skadelige bakterier.

natron

Natron er en annen universalmiddel, pH-reduserende balanse. Alkalisk miljø nøytraliserer syren og bakterier utvikler ikke så raskt. Hvis du kommer til å bruke dette produktet, ta i bruk noen enkle oppskrifter. Bland en halv teskje natron i et glass med varmt vann og skyll munnen. Du kan også bruke denne komponenten som en tann pulver.

Tannkrem med Tea Tree Oil

Hold røret i et bad med tea tree olje. Tilsett noen dråper av produktet under normale pusse tennene rett inn i en lime. Hjemme, kan du forberede en munnvann. For å oppnå dette, noen dråper te olje, sitron olje og peppermynte olje, tilsett ett glass vann.

drikke te

Svart, grønn og urtete (salvie, mynte, kamille) også bidra til å bekjempe dette problemet. I grønn og sort te har antioksydanter, som hemmer veksten av bakterier. Husk at alle disse prosedyrene vil være ineffektiv hvis du ikke gå til tannlegen minst to ganger i året.