Hva du skal gjøre hvis et barn (2 år) ikke sove om natten, ofte våkne opp skrikende?

Svært ofte unge foreldre lurer på hvorfor et barn (2 år) ikke sove godt om natten. Når han lærer å slappe av om kvelden til morgenen? Selv i dag, er det
foreldre som klandre problemet med det onde øyet eller annen mystisk kraft, å ty til konspirasjon og andre triks for å gjøre barnet sove gjennom natten uten
avbrudd. Men hva som faktisk hindrer den lille mann stille å hvile hele natten?

Oftest, slutten av det første året av livet til barnet allerede kan sove hele natten uten avbrudd. Men det er barn som trenger mer tid til å mestre denne ferdigheten. Ifølge statistikk, har fem barn, minst ett barn 1-2 år ikke sove godt om natten. Inkludert slik oppførsel kan være en manifestasjon av naturen av barn. Aktive, rastløse barn er i stand til å våkne opp fra noen overflødige lyder, mens de sovner igjen er svært vanskelig. Og tiden for
rekreasjon slike barn krever mye mindre, slik at de våkner opp veldig tidlig.

Selvfølgelig, nettene tilbrakt i et forsøk på å legge le eller gråte barn, har konsekvenser for familien som helhet. Foreldre føler seg sliten og som et resultat, irritasjon. Irriterende og barn, og en partner, og ditt hjem eller kontor anliggender. Det er derfor nødvendig snarest mulig å begynne å lære barnet til å sove gjennom natten. Men etter en slåsskamp med knyttnevene ikke bølgen, og hvis et barn (2 år) ikke sove om natten, er det viktig å raskt finne ut hvorfor, og for å bestemme hva du skal gjøre med det.

årsaker

Oftest oppstår problemer, ikke bare direkte fra en natts søvn, men også å få sove. Det er, i prinsippet, å våkne opp om natten for barn i denne alderen
OK. Men de fleste barn, innså han at han ikke hadde tid til å komme opp seg til å sove. Et barn som har problemer med å sove, sove på egenhånd ikke kan. Akkurat som det er vanskelig å sette ham i kveld. Hva så, kan være årsaken?

- smerte, sult, tørst. Alle tre av disse behovene er viktig, og vil ikke tillate barnet å sove.
- The Tipping Point. Som en voksen, i en drøm barn opplever det som hadde skjedd med ham i løpet av dagen. Derfor, hvis det er noe viktig i livet sitt -
gikk i barnehage, endret sitt bosted, og legger et nytt familiemedlem, etc., - .. en god søvn ikke vente.
- Motvilje mot å sove. Faktisk er det svært vanskelig å sove når du er trøtt nok eller for tidlig å legge ned.
- Tilstanden til moren. Det har lenge blitt bevist at barnet føler morens tilstand, så hvis hun er deprimert, glade, sinte barnet i de fleste
tilfeller vil sove dårlig.
- Ubehag. Kanskje Pyjamas har liten baby, og hindrer føler deg komfortabel. Eller han kunne ikke ha bedt om en pott: et barn (2 år) ikke sove om natten hvis den er våt sengen.
- Eksterne faktorer. Med lysene på, er en økt grad av støy vanskelig å sovne og barnet er mye mer sannsynlig at han vil våkne opp i løpet av natten.
Hvis du ikke kan helt isolere barnet fra slike handlinger, er det nødvendig å gjøre dem så lite synlig som mulig.
- Aktivitet. Hvis barnet før sengetid spille spill aktivt eller følelsesmessig, ikke forvent at han vil sove. Selv om under påvirkning av tretthet, han sovner raskt, uten en gang å oppleve emosjonelle øyeblikk skal våkne opp for natten.
- Frykt. Barn 2 år gamle ikke sove om natten, gråter, skriker etter en annen god grunn - hvis det brukes hele tiden for å være sammen med min mor, og nå må jeg være
en i sengen sin. Hvis før babyen sov med henne, kanskje han er ennå ikke klar for uavhengig søvn. Hvis mor, uansett grunn, må være fraværende, da, har et par netter til å lytte til barnets klager.

trenge

Noen ganger er det vanskelig å forstå, ikke barnet ønsker å sove, eller han bare begynte å spille mye. Hvis du virkelig ikke vil gjøre ham meningsløs, så den enkleste
for å sikre at barnet hadde problemer med å sove om natten. 2 år - det er en flott alder å ha en mening og bli hørt. For å forstå om det sovende barnet ikke vil, trenger å vite hvor mange timers søvn i hvilken alder er nødvendig. Daglig etterspørsel etter, for eksempel tre måneders barn - 16-20 timer. For et halvt år barnet mangler 14,5 timer til å føle godt om seg selv. Innen år er dette tallet redusert til 13,5 timer, to godt nok og 13. De fireårige barn sover 11,5 timer i døgnet, seks år - 9,5. For 12 år barna i deres behov for søvn nær de voksne tall - 8,5 timer. Og vi må ikke glemme at denne beregningen er gitt for en dag. Det vil si, hvis det toårige dagtid sover 4 timer, kan du forvente en full natts søvn. Hvis vi lar ham sove lenger om natten, vil han fange de timene som ikke har spilt på ettermiddagen. Hvis barnet ikke sove om natten (2 år) Komarovsky råder en anmeldelse av modus for hans ettermiddag lur. Det er sannsynlig at han bare drysser på ettermiddagen.

Min daglige rutine

Det viktige rolle i et sunt barns drøm spiller sin daglige rutine. Hvis et barn (2 år) ikke sove godt om natten, det er et brudd på regimet av dagen. Lære et barn til familien planen er nødvendig siden fødselen. For å forberede for søvn trenger på forhånd. Tidspunktet for når et barn skal gå i dvale, bør det være det samme. Samtidig bør det være behagelig, ikke bare for barn, men også foreldrene til å arrangere at det var ingen forskjell.

Barn dag for å mette den positive utviklingen. Selvfølgelig er det ikke nødvendig å arrangere en daglig live underholdning for hele dagen for ham.
Det er litt av en tur ganske aktiv, leke utendørs og pedagogiske spill. Så langt som mulig på dagen sette babyen sove i frisk luft. Om kvelden er det nødvendig å begrense den emosjonelle og fysisk stress, noe som tyder barnet rolige spill som sculpting eller prettification.

mat

Kanskje noen synes merkelig, men hvis et barn (2 år) ikke sove om natten, kan skylden for dette kan være usunt kosthold. Fra et biologisk synspunkt, natt feedings er ikke nødvendig siden 6 måneder. Derfor, hvis et barn (2 år) sover dårlig om natten og krever mat, det betyr ikke at han er veldig sulten. Mest sannsynlig gjør han det ut av vane, eller han ønsker å kommunisere. De mer aktive foreldre oppfyller disse kravene, jo sterkere i et barns hjerne legger dette mønsteret. Om natten, jo bedre for å unngå fôring. Først vane å spise om natten, brakte ingen opp til noe godt, og for det andre kan en full mage bli den neste årsaken til søvnforstyrrelser.

Den første middagen (nest siste måltid) litt bedre underfôring pjokk til middag på den siste dagen for å fylle magen. Men dette må gjøres uten fanatisme - det siste måltidet bør være minst 2 timer før sengetid. Servering beste frukt, grøt, en liten mengde kjøtt og meieriprodukter. Godteri spist i kveld, legger aktiviteten til barnet og vil hindre sunn søvn.

Sted å sove

Selvfølgelig, enhver mor vet hva som er best for barnet. Men hvis barnet ikke sove om natten, ofte våkner (2 år), kan det bety at hans sted å sove er ikke den mest hensiktsmessige. Sjekk ut dette enkelt - bare følg anbefalinger fra eksperter og se om det vil gi resultater.

Barneleger mener at for et barn opp til ett år er det ideelle stedet - en egen barneseng i foreldrenes soverom. Men de er villige til å akseptere det faktum at dette er på samme sted
egnet for mange barn opp til tre år. Likevel, de fleste av barna, ifølge leger, fra året bedre i sin egen barneseng i barnehagen. Av co-søvn spesialister er svært negative. Selvfølgelig tar et slikt fenomen sted, men det kan neppe kalles sunt for barnet og for moren.

hjelp søvn

At det var ingen klager på at barn (2 år) ikke sove om natten, må du sove og sovner komfortabel. Så, like før leggetid er det ønskelig å ventilere rommet uten å skape trekk. Den foretrukne temperatur i rommet + 18-20 grader. Hvis det er for varmt eller kaldt, vil barnet være vanskelig å sovne. I tillegg bør du ta hensyn til luftfuktighet: 60-70% vil være komfortabel. Det fremmer avslappet søvn å ta et bad med aromatiske oljer eller urter. Komfortabel Pyjamas, en tørr bleie, en pute - dette er ting som barnet vil sette pris på.

Det er ønskelig å lage et ritual som setter barnet til å sove:

- For en halv time før du sovner godt med barnet for en tur. Det er ønskelig at han ikke løpe rundt på tunet, og det var stille ut.
- Middag bør være omtrent på samme tid, ikke for stramt, men ikke slik at barnet var sulten.
- Ta et bad. Pena, en behagelig duft av aromatiske oljer eller urteteer hjelpe rolig nervesystemet av barnet, musklene - slappe av.
- Tale. Alle barn elsker når de leser før sengetid. Ofte er de rett på det tidspunktet og sovner. Men selv om eventyret til å lytte til slutten, det endelig gir barnet å forstå at det er på tide å sove.

Dette er en veiledende liste over beroligende effekt, som vil hjelpe babyen sove. Selvfølgelig stopper ingen å legge noe av sin egen, eller fjerne noen av de
tilgjengelige elementer.

ikke sove

Det hender at, til tross for alle anstrengelser, ikke barnet (2 år) ikke sove godt om natten. I dette tilfellet er det nødvendig å ty til ulike triks, som, hvis den ikke tvinge barnet til å sove, men la det bare sitte stille i sengen sin uten å forstyrre cry for hele familien:

- Det er nødvendig å sette barnet tidlig, det vil gi en mulighet til å slappe av i kveld, hvis så tidlig på morgenen den vekker deg opp.
- Gjør alt for at barnet likte å tilbringe tid i sengen, så han vil, våkne opp, bare spille det, uten å forstyrre andre.
- Hold maksimal daglig tid med barnet, ofte omfavnet, det vil roe det tillitvekkende at han er elsket og vil ikke kaste. Med en slik tillit gjorde han ikke
vil være redd for å sove alene i et rom.
- Etter hvert under babyens fôring plass ved siden av et kosedyr. Etter hvert vil den begynne å symbolisere foreldrenes varme for ham, og sove med hennes vilje
komfortabel og avslappet.

Hjelp i en drøm

Svaret på spørsmålet om hvorfor et barn 2 år ikke sove om natten, kan være svært enkel: de ikke føler seg beskyttet. Barn trenger å føle at foreldrene er alltid klar til å hjelpe når som helst på dagen. Derfor, når en liten barnet gråter, er det nødvendig å nærme seg ham, så han vet at du kan stole på. Det er veldig viktig å lære hvordan du kan hjelpe barnet ditt gå tilbake til å sove om natten.

- Til tross for at tilnærmingen til det gråtende barnet å være sikker, ikke gjør det i samme øyeblikk, slik at barnet til å sovne på egenhånd. Hvis hans gråt stille, kanskje han ikke våkner opp til slutten. Hvis du virkelig trenger ham, vil han være i stand "for å legge til lyd."

- Å gå til sengs, sørg for at barnet ikke våkner opp uvedkommende lyder, lys, våt bleie.

- For å løse et problem du må stille og raskt. Snarere enn å ta på hendene eller i sengen, er det bedre bare å klappe baby på ryggen.

Hvis et barn er 2,5 år ikke sove om natten, en rolig, kan måles trinn foreldre hjelpe ham å takle følelser og fortsette å hvile til i morgen.

Sleep Regler Komarovsky

Mer enn en generasjon av barn har vokst i styret i Dr. Komarovsky. I den berømte barnelegen har anbefalinger for enhver anledning. Hvis et barn (2 år) ikke sove om natten, dra nytte av reglene i den berømte legen som fremmer god natts søvn:

- Ikke glem dine behov. Legen mener at noen barn er det viktigste - det er en lykkelig familie. Lykkelig - det øser ut også. En
Derfor gjelder det første Komarovsky råd til foreldre: Sørg for å få nok søvn.
- En klar dag diett. Som nevnt ovenfor, for en stabil søvn et barn trenger forsvarlig organisering av dagen. Etter klar tidsplan gir
barnet en følelse av trygghet og tillit.
- Hvem sove. Ifølge Komarovsky et sted å sove bør være i hvert familiemedlem. Co-sover barn fra sine foreldre, gjør han ikke anser nyttig.
- For mye er ikke nødvendig. Hvis et barn sover i løpet av dagen for lenge, er det nødvendig å våkne opp til all den nødvendige tid han hvilte på kvelden.
- optimale tilførsels-. Ikke overfeed baby, unngå småspising. Fôring bør skje på samme tid, kveldsmåltid bør
være næringsrik, men ikke tung. Situasjonen når barnet er 2 år gammel, ikke sove godt om natten, gråt, veldig ofte på bakgrunn av overspising.
- retten til å tilbringe dagen. Å flytte mye, spille utendørs spill, lese bøker, henger ut.
- Air. Rommet der barnet sover, er det nødvendig å ventilere dag. Hvis det er mulig, før natts søvn å gjøre våt rengjøring, og til å kjøpe
luftfukter.
- Bed. Madrass av barnet bør være tørr, glatt, jevnt fylt. Barn 2-3 år gamle puter er ikke nødvendig i det hele tatt. Eldre barn kan være
sette en tynn pute. Linen for seng skal bare være naturlig. Vask det skal være barn vaskemidler.
- bleier. Bleier bør være å "puste", ikke absorberer fuktighet, egnet for barn og størrelsen på modellen.

helse

Dersom barnets søvn forstyrret på grunn av kolikk eller en tannpine, er det bedre ikke å eksperimentere, og oppsøke lege. I tillegg kan medisinske problemer være grunnen til at mødre kommer til legen med klager. Barn 2 år gammel, veldig dårlig søvn om natten, ofte våkne opp, dårlig søvn - alt dette bør diskuteres med legen din. Også, la dagen babyen modus, og legen vil være i stand til å gi råd eller foreskrive beroligende midler.