Forstuinger

Forstuinger - ganske lumske skader, som kan være ganske alvorlig komplisere livet ditt uten behandling. Hva kan være årsaken til dette skade? Fall, forlenget og økt belastning på ankel- og handledds leddbånd brå bevegelse når foten er foldet, og mye mer.

Hvis du har skjedd å forstuing symptomer etter det (bedre å kjenne tegn på spenning sikkert, må ikke forveksles med et brudd).

Ved første, skjønt, og det er en skarp smerte, men det raskt passerer. Men etter en stund, er dette stedet hvor det var en forstuing, begynner å verke og hovne opp, kan det også være et hematom (blåmerke på folkespråket). Dette blødning skjedde i små blodkar ødelagt. Trekking, men det er ganske tolerant smerter i ankel eller håndleddet øker med økende belastning, og praktisk talt ikke føler seg i ro. Hvis du ikke gjør noe for å fjerne smerte og hevelse symptomer, er det mulig at snart på denne etappen, kan du ikke stå, og en skadet hånd kan ikke utføre bevegelser.

Hvis du virkelig forstuing, må du komme raskt til huset for å gi stedet at du har skadet en liten pause. Ideal - da umiddelbart etter ligament skader vil du bli tatt med hjem eller helseinstitusjon på veitransport, fordi mindre lastet den skadde lem (det er omtrent en fot), så jo lettere behandlingen vil foregå. Hvis imidlertid du kommer hjem alene, gå på vei hjem til apoteket for å kjøpe elastisk bandasje (i tilfelle at det ikke er hjemme). Selvfølgelig bør apoteket bli bandasjert ben, og hvis du, selvfølgelig, ikke for sjenert, og skoene kan du flytte med ligering. Tross alt, helse, til slutt, er viktigere enn den oppfatning av andre.

Hvordan behandle en forstuing hjemme? Sitte komfortabelt og plasser en fot høyere, så det vil være lett å sette en elastisk bandasje. Han pålagt vosmiobrazno. Først et par ganger gjør krappe svinger av bandasje rundt beinet, så perehlostyvaem det nær pasientens rom for å fikse stram bandasje. Deretter går du til leggen, og da - igjen på foten og så videre til slutten av bandasjen. Hvis du har en forstuing i håndleddet bandasje bør være på samme måte.

I fravær av en elastisk bandasje kan brukes til å kjøpe en vanlig eller spesiell fikseringsbind i en spesialitet butikk eller apotek.

En bandasjert fot eller hånd, må man sørge for å hvile lem. Det beste for den skadde foten er hevet stilling, så har laget et teppe roll eller slip under ankelen puten. For håndleddet viktigst - ikke bry henne og gi trygghet.

Ikke glem å sette en bandasje på toppen av flasken med kaldt vann eller is. Når en person har en forstuing, en chill på det skadede området satt de to første dagene i førti minutter med pauser. Bruken av kaldt komprimerer for å redusere svelling og subkutan blødning, som skjer når programmet vasokonstriksjon, som ble skadet av traumer.

De driver førstehjelp prosjektpakker har spesielle pakker for kjøling overflater skadet i ulykker. De selges i apotek. Ring dem hypothermic pakken. Hvis du har mulighet til å bruke dem som en kald, bruker denne typen medisinsk behandling for å lindre hevelse og redusere blåmerker.

Viktig i tilfelle av slike kjøling metoder - for ikke å overdrive det, å ikke tjene frostskader.

Fra den tredje dag, varm komprimerer er å akselerere absorpsjonen av hevelse og fjerning hematom. Når det varme blodet flyter raskt på skadet vev som er bedre for den gjenopprettet. I tillegg er anvendelse av varme komprimerer for behandling av varmt vannbad forstuinger, påføring av jod mesh på det skadede sted. Feste bandasjer er fjernet, da den opphører å bli følt selv den minste smerte under belastning leddbånd.

Fra den aller første dagen bandasjene viklet bare å sove om natten, med beinet limo hånd fortsatt må ligge høyere. Ved oppvåkning, uten å få opp, bandasjen bør pålegges igjen. Trauma fra den tredje dagen du kan oppnevne for å gni salve på den skadde sted, innen hvilke det troksovazin.

Til forstuing var ikke den vanlige traumer, er det anbefalt fra en uke til ti dager å overholde hjemmet modus og lett motor modus av den skadede lem. Selvfølgelig bør kvinner slutte å bruke hæler, i hvert fall før full restaurering av helse ankelen.

Når elastisiteten av leddbånd i din fullt igjen, ikke vil unnlate å begynne å engasjere seg i sin styrke. Dette kan gjøres ved hjelp av spesielle øvelser som tar sikte på å bedre elastisiteten i sener og muskler og strekk.

I tilfelle av meget sterke smerter, bør blå i ansiktet eller omfattende ødem umiddelbart ta kontakt med traumatologist, da disse er tegn på en mer alvorlig skade enn en forstuing.