Beroligende te. Oppskrifter og matlaging effekt på kroppen

Livene til de fleste av oss er fylt med konstant stress, bekymring og angst. Alt dette fører til tretthet. Mange mennesker føler seg utmattet selv i morgen. For å unngå denne ubehagelige fenomenet, er det nødvendig å rydde opp i nervesystemet. En stor hjelp i dette tilfellet er en beroligende te. Dette verktøyet, sammen med riktig modus av dagen, auto-trening og yoga, vil tillate å være alltid i godt humør.

Beroligende te - naturlig, enkelt, morsomt verktøy for å hjelpe deg å slappe av. I tillegg har den en mild effekt på kroppen. Det vil hjelpe å bli kvitt den økte nervøsitet, irritabilitet, søvnløshet og nervøs utmattelse.

Det er mange populære oppskrifter for fremstilling av slike beroligende midler. Her er de mest populære.

Beroligende te kan fremstilles som følger: Bland femti gram Valerian rot og som mange av humle, og hell den resulterende glass produktet er bare en kokende vann, deretter la stå i minst tjue minutter. Drikk dette midlet er anbefalt til en halv kopp to ganger om dagen, eller ett glass før du går til sengs.

Det er også mulig å blande vendelrot rot og urt peppermynte i like proporsjoner (for hver plante femti gram). Det resulterende produkt, en glassfylt bare en kokende vann skal sette i en halv time, og deretter filtreres gjennom en sil (gasbind kan anvendes), og ta et halvt glass to ganger daglig. I denne samlingen, kan du legge fennikel eller anis.

En av de vanligste er følgende oppskrift: Bland 50 gram urter Leonurus, samme mengde Valerian rot og sitronmelisse urt. Den resulterende massen er nødvendig for å helle en kopp kokende vann og la den trekke i tyve minutter, deretter belastning. Å konsumere denne drinken er anbefalt en teskje før måltider tre ganger om dagen.

Te, beroliger nervesystemet, og kan fremstilles på følgende måte: en blanding av grønn te, humle og urter Leonurus (alle ingrediensene 1 teskje) legge en litt honning og hell ca. 200 ml kokende vann. Den resulterende masse kul og avløp, bruk av en halv kopp tre ganger om dagen.

For barn, kan du bruke følgende oppskrift: Bland 50 gram kamille og samme urter oregano og sitronmelisse. Den resulterende masse må fylle et glass med kokende vann og får stå i femten minutter, deretter press gjennom et osteklede. Å gi et barn en te kan være flere teskjeer (fra en til tre, avhengig av alder) tre ganger om dagen med måltider.

En annen måte å forberede en beroligende drink for de små - å blande en spiseskje med fennikel frukt, peppermynte (blad) og kamille blomster. Deretter helles 50 ml kokende vann og holde den i et vannbad i minst tjue minutter. Den resulterende massen er nødvendig for å drenere og gi en teskje to ganger om dagen, eller like før sengetid.

Alle kostnader av vegetabilsk opprinnelse har en ganske sterk effekt på det menneskelige nervesystemet. Det er derfor det er så viktig å ikke overskride anbefalt dosering og ta hensyn til mulige individuelle intoleranse for en komponent. Beroligende te rådes til å ta mer enn tre uker. Også tillatt en enkel bruk av et naturlig produkt, hvis det er nødvendig.

Hvis det ikke er tid til å forberede en beroligende te kan kjøpes på apoteket. Et slikt verktøy er en beroligende samling "Altai lege." Han hjelper med irritabilitet, angst, søvnløshet. Denne te kombinerer restorative og anti-depressive effekter. I sin struktur der motherwort, humle, kamille og vendelrot. Disse komponentene fungere perfekt beroligende funksjon uten skade på helse.

Husk at før du bruker noen av de ovennevnte betyr at du bør rådføre deg med legen din.