Akupunktur. levetid

For de fleste er den østlige praksis for akupunktur eller refleksologi den største kinesiske visdom. Ikke mindre dramatisk er saken med dette problemet i den vitenskapelige verden. Til nå er det ingen tilstrekkelig overbevisende teori som kan forklare essensen av denne teknikken. Denne situasjonen hemmer utviklingen av dette unike området i medisin. Funnet av biologisk aktive punkter, sagebrush sigarer, nåler, deres kjøp eller produksjon, kompleksiteten av søknaden, gjør alt dette vanskelig å behandle denne teknikken hjemme. Her foreslår vi et nytt blikk på opprinnelsen til denne praksisen og bruken av den for å øke forventet levetid ved hjelp av en forenklet, men svært effektiv ordning for å aktivere tvillingpunktet med lang levetid - Zu-san-li-punktet.

For tiden blir aldring behandlet som en sykdom. Dessverre er dette en sykdom hvis utfall er forhåndsbestemt, og skalaen er enorm. Det er ganske mange teorier om aldring, hvor det er mulig å skille mellom to hovedtyper: det er en genetisk og en oksidant. Essensen av den genetiske teorien, i en forenklet versjon, er at det i visse tilfeller er inkludert alder av aldring som fører kroppen til døden. Det er en så sjelden sykdom som progeri, når aldringsgenene er inkludert i arbeidet fra barndom og kropp, akselerere gjennom alle stadier av utvikling, dør av alderdom i alderen 12 til 14 år. Genetikk arbeider aktivt i denne retningen. Forresten, i løpet av arbeidet med Human Genome Project, lovet de i 2020 å katalogisere generene som er involvert i aldringsprosessen og gjennomføre kliniske forsøk for å øke levetiden. Oksidant teori om aldring involverer kampen mot frie radikaler, som akkumuleres med alder i blodet og ødelegger cellene. For å bekjempe frie radikaler, brukes antioksidanter i farmasøytisk produksjon eller inneholder naturlige produkter som honning, pepper, grønn te, gulrøtter, gresskar, rogn, spinat.

I kampen for lang levetid må en integrert tilnærming brukes. Dette er et moderat kosthold, som inkluderer frukt, grønnsaker, fysisk aktivitet, positiv psykologisk tilpasning til ugunstige forhold. Når de uunngåelige tegn på alderdom begynner å pålegge sine rettigheter i våre liv, stopper de fleste av oss motstand og lutar mot skjebnen. En person føler seg ubehagelig, mister interessen i livet og gir seg i hendene på en uforgjengelig skjebne. Dette er ikke riktig. Alle bør streve for den heroiske gjerningen av lang levetid, det er kjedelig å bli meningen med livet for hver enkelt av oss. Og dette er ikke bare et personlig mål, dette er kravet til naturen, det er evolusjonsloven. Vi ønsker å snakke om den gamle kinesiske metoden - akupunktur eller punktlig refleksologi og bruk for å bekjempe aldring.

Det er en vakker gammel legende som forteller at for en periode på 4000 år siden, under regjeringen til den kinesiske keiser Fu Qi, rammet en av sine bønner i bønden seg selv med en ketman på beinet. Da bonden kroket på kanten av feltet for å undersøke såret hans, oppdaget han plutselig at han mirakuløst hadde kvitt den grusomme hodepine som hadde plaget ham i mange år. Sammenligning av disse to hendelsene kom bonden til den konklusjon at slående en spiss stein på visse punkter i kroppen kan kurere mange sykdommer. Metoden ble brukt av innbyggerne i alle de omkringliggende landsbyene. Fu Qi, en kunnskapsrik mann i mange vitenskaper, har lært om denne metoden, perfeksjonert den, erstattet steinen med mindre smertefulle injeksjoner med en metallnål. For tiden brukes stål, sølv og til og med gullnåler til disse formålene. I fremtiden ble akupunktur påfyllt og en annen måte å påvirke "vitale" poeng, nemlig cauterization av malurt sigarer. Tro i den magiske kraften av brann presset folk til denne metoden. Følgende legende forteller oss om den mirakuløse kraften til cauterization for å øke forventet levealder. I 1795, under regjeringen i Tokugawa Ianari, i Edo-byen, kom det gamle navnet Tokyo på innbydelse fra Daidze, sjefminister, en av de eldste i Japan, bonden Mamne. Han var 194 år gammel. Til ministerens spørsmål, hva er hemmeligheten i hans levetid, svarte Mamne: "Jeg lærte fra mine forfedre mocusa-moxibustion og bruker det hele livet mitt. Jeg og min familie fra den 1. til den 8. i hver måned gjør seg selv cauterization på sine ben på Zu-san-li punktet. Min far fortalte meg at Zu-san-poenget er poenget med lang levetid, og hvis du vil leve lenge, gjør du mocussa. Min kone er nå 173, sønnen min er 153, sønnen min er 145, min barnebarn er 105, min barnebarns kone er 90 år gammel. "Den gamle mannen fikk ris og penger og sendt hjem med æresbevisninger. Men historien sluttte ikke der. Etter 48 år kom Mamne igjen i Edo. Han var 242, Jeanne 221, sønn 201, sønns kone 193, barnebarn 153, barnebarns kone 138 år gammel.

Selv i begynnelsen av anvendelsen av denne metoden ble det bemerket at når injeksjoner og cauterization på visse punkter i kroppen, føler pasientene stimuli til irritasjon, tyngde og dyp vondt i musklene. Men etter en stund er det en økning av vital energi gjennom visse kanaler med den etterfølgende gjenoppretting av det syke organet. I medisin kalles dette fenomenet bestråling av smerte, når smerte, lokalisert på et tidspunkt, sprer seg til store områder av kroppen. Bestråling er forbundet med spredning av smerteimpuls langs nerveveiene, men aktive punkter i akupunktur er ikke forbundet med nervesystemet. Det var nødvendig å utvikle doktrinen om "meridianer" og aktive biologiske poeng som ligger langs dem. Tolv meridianer og omtrent 50 aktive poeng ble identifisert.

Et klart vitenskapelig grunnlag for metoden for akupunktur og moxibustion er ennå ikke utviklet. Hovedårsaken til dette er fraværet av morfologiske egenskaper ved aktive punkter og meridianer. Dette førte til at antallet meridianer økte til femti, og antall aktive poeng til syv hundre. Mangelen på vitenskapelig begrunnelse og overflod av poeng og meridianer undergravd troen på metodenes effektivitet.

Det er et ganske stort antall forsøk på å vitenskapelig underbygge denne metoden. Så identifiserer den japanske fysiologen T. Ishigawa meridianene med organismenes anatomiske formasjoner, noe som indikerer nærheten til deres kurs til de nevrovaskulære trunker og plasseringene til nerveendingene. Ifølge den fremtredende engelske biologen S. Morant, samsvarer noen meridianer med løpet av nervestammerne og deres plexuser, til andre baner av blodkar.

Effekten på kroppens aktive punkter er refleksiv. Dette indikerer forbindelsen til dette fenomenet med nervesystemet, siden noen refleks innebærer at den deltar i denne prosessen. Men som eksperimenter har vist, deltar vårt nervesystem ikke i disse prosessene.

Deretter viste vi oppmerksomhet på noen tilfeldigheter av det gamle nervesystemet av dyr med plasseringen av meridianene og aktive punkter for akupunktur.

Utviklingen av dyrerikets nervesystem gikk videre i etapper. Et av de viktigste stadiene i utviklingen av nervesystemet er et to-kjerne nodalt nervesystem. Et slikt nervesystem vi kan observere, for eksempel i annelider. På dem, langs hele kroppens lengde, på to sider, er det to nervebukser med nervenoder. En av funksjonene i dette nervesystemet er bilateral symmetri, sin høyre side ser ut som et speilbilde av den venstre. I den fremre delen av nervebuksene er to store nervenoder: henholdsvis supra-oropharyngeal og sub-pharyngeal, som utfører taktile og fordøyelsesfunksjoner. Gjennom hele lengden, på begge nervebukser, finnes det flere store parret nerve noder og et tilstrekkelig stort antall små knuter. Fra disse knutepunktene til de indre organene forlater nervefibrene. I utviklingsprosessen synker to nervebukser dypt inn i muskelmassen, og danner ryggraden sammen med hverandre, og de store nervehodene i de to kjedene, som sammenføyer, danner fortykkelser av den moderne ryggmargen. Samtidig beveger den suprafaryngeale knuten til venstre, og den større sub-pharyngeal node til høyre og oppover. De fusjonerer danner hjerne i hodet og dets høyre og venstre halvkule. Så vi fikk dagens sentralnervesystem, og det gamle tokjede nodalsystemet forblir i den uendelige dybden av det gamle minnet til kroppen vår. Den holdt seg i minnet av kroppen vår i form av et virtuelt nervesystem. Men dens betydning, som vi skal se senere, er ikke i det hele tatt virtuell, men ganske ekte.

Det viste seg at det virtuelle nervesystemet, dets nervenoder og nevrale veier faller sammen med plasseringen av biologisk aktive punkter og meridianer. De virtuelle nerveveiene fra noder til organer er meridianer, og de virtuelle noder av de to nervekjedene er biologisk aktive punkter. Antallet deres, i henhold til strukturen i det tokjede nodale nervesystemet, er 18 meridianer og 48 biologisk aktive punkter plassert på begge sider av kroppen vår. Overraskende faller fortykkelsen av ryggraden sammen med plasseringen av chakraene, de såkalte energisentrene for vital energi i det indiske konseptet for åndelig utvikling. To chakraer: sahasrara og ajna tilsvarer venstre og høyre hjerter i hjernen, og de fem andre: vishuddha, anahata, manipura, svadhisthana og muladhara tilsvarer cervical, thoracic og lumbosacral fortykkelser i ryggmargen.

Men la oss gå tilbake til levetidspunktet eller poenget fra hundre sykdommer, som bonden Mamne snakket om. I medisinsk terminologi bestemmes plasseringen av punktet som følger: Den befinner seg under den øvre kanten av tibia-sidekondylen ved 3 tsunya ved den fremre kanten av tibialmusklen. Men det er en enklere og mer tilgjengelig måte. Sett hånden på kneet, den fjerde fingeren, fra den store, vil finne en dunkel på knærne fra utsiden, dette er bare det berømte punktet med lang levetid-Tszu-san-li, der vår Mamne fra 1. til 8. i hver måned gjorde en mokus eller Cauterization av malurt sigar. Effekten av cauterization behandling skyldes bestråling og dybden av penetrasjon av varme. Dyp penetrerende varme gir en kraftig toning av kroppen, mens overflateoppvarming bare har en beroligende eller beroligende effekt.

Malurt sigarer kan kjøpes i butikker som spesialiserer seg på kinesisk medisinsk praksis. Malurt sigarer kan tilberedes av deg selv. Malurt er samlet i midten av sommeren, tørket i skyggen. Tørket blader knuses forsiktig, fjerner stilker og årer. Som et resultat er det et silkeaktig pulver, den såkalte malurt fløyel. Pulveret kan holdes i opptil tre år, det blir sterkere. I Kina sier de: "Hvis sykdommen din varer i mer enn sju år, ta treårig malurt." Malurt fløyel er pakket i tynt papir 20 cm langt og 4 cm bredt, kantene på papiret limt sammen med egghvite. Denne sigaretten brenner, omtrent 1 time. Avhengig av behovet for en slik sigar er kuttet i stykker og brukt etter avtale. Varigheten av cauterization er fra 7 til 30 minutter, avhengig av personlige og kliniske indikasjoner. En malurt sigar bør ikke brenne huden. Oppbevar malurt fløyel og sigarer i lukkede bokser, på et tørt sted. Imidlertid, med tanke på den enorme ansettelsen til den moderne mannen og noen ulemper forbundet med bruken av malurt sigarer, for å aktivere lengden på livet, foreslår vi å bruke oppvarming salver til dette formålet. Du kan forberede salven selv. Dette er en enkel prosedyre. Ta en spiseskje med varm rød pepper og 50 gram svinekjøttfett, helst internt. Alt dette er forsiktig gnidd og salven er klar til bruk. Det er praktisk å bruke salven med to mellomfinger samtidig på begge beinpunktene. Tørk i 2-3 minutter. Deretter er det ønskelig å påføre et bandasje på kneleddet slik at varmen penetrerer så dypt som mulig inn i vevet. Oppvarmingseffekten av salven varer lenge nok og allerede uten deltakelse. Prosedyren skal gjennomføres om kvelden, strengt fra den første til den åttende dagen i hver måned gjennom hele livet. Det skal forstås at dette ikke bare er en fysioterapiprosedyre, men det er fremfor alt en alvorlig åndelig praksis, så en psykofysiologisk holdning som er hensiktsmessig for denne situasjonen er nødvendig. Den personlige opplevelsen av forfatteren og hans miljø tyder tydelig på en positiv effekt. Anvendelsen av den foreslåtte metoden, som tar fem minutter på åtte kvelder i hver måned, vil gi deg mulighet til å forbedre helsen din, øke din følelsesmessige tilstand og delta aktivt i kampen for lang levetid. Et positivt resultat er uunngåelig.

ki. Denne situasjonen hemmer utviklingen av dette unike området i medisin. Funnet av biologisk aktive punkter, sagebrush sigarer, nåler, deres kjøp eller produksjon, kompleksiteten av søknaden, gjør alt dette vanskelig å behandle denne teknikken hjemme. Her foreslår vi et nytt blikk på opprinnelsen til denne praksisen og bruken av den for å øke forventet levetid ved hjelp av en forenklet, men svært effektiv plan for å aktivere tvillingpunktet med lang levetid - Zu-san-li-punktet.

For tiden blir aldring behandlet som en sykdom. Dessverre er dette en sykdom hvis utfall er forhåndsbestemt, og skalaen er enorm. Det er ganske mange teorier om aldring, hvor det er mulig å skille mellom to hovedtyper: det er en genetisk og en oksidant. Essensen av den genetiske teorien, i en forenklet versjon, er at det i visse tilfeller er inkludert alder av aldring som fører kroppen til døden. Det er en så sjelden sykdom som progeri, når aldringsgenene er inkludert i arbeidet fra barndom og kropp, akselerere gjennom alle stadier av utvikling, dør av alderdom i alderen 12 til 14 år. Genetikk arbeider aktivt i denne retningen. Forresten, i løpet av arbeidet med Human Genome Project, lovet de i 2020 å katalogisere generene som er involvert i aldringsprosessen og gjennomføre kliniske forsøk for å øke levetiden. Oksidant teori om aldring involverer kampen mot frie radikaler, som akkumuleres med alder i blodet og ødelegger cellene. For å bekjempe frie radikaler, brukes antioksidanter i farmasøytisk produksjon eller inneholder naturlige produkter som honning, pepper, grønn te, gulrøtter, gresskar, rogn, spinat.

I kampen for lang levetid må en integrert tilnærming brukes. Dette er et moderat kosthold, som inkluderer frukt, grønnsaker, fysisk aktivitet, positiv psykologisk tilpasning til ugunstige forhold. Når de uunngåelige tegn på alderdom begynner å pålegge sine rettigheter i våre liv, stopper de fleste av oss motstand og lutar mot skjebnen. En person føler seg ubehagelig, mister interessen i livet og gir seg i hendene på en uforgjengelig skjebne. Dette er ikke riktig. Alle bør streve for den heroiske gjerningen av lang levetid, det er kjedelig å bli meningen med livet for hver enkelt av oss. Og dette er ikke bare et personlig mål, dette er kravet til naturen, det er evolusjonsloven. Vi ønsker å snakke om den gamle kinesiske metoden - akupunktur eller punktlig refleksologi og bruk for å bekjempe aldring.

Det er en vakker gammel legende som sier at om lag 4000 år siden, under regimet til den kinesiske keiseren Fu Qi, en av hans undersåtter bønder uhell slo seg selv i beinet hoe. Når bonden satt på kanten av feltet for å inspisere såret hans, han plutselig fant ut at mirakuløst ble kvitt en brutal hodepine plage ham i mange år. Sammenligne disse to hendelsene bonden kom til den konklusjon at det slående pekte stein i visse punkter på kroppen kan kurere mange sykdommer. Metoden har vært brukt alle innbyggerne i de omkringliggende landsbyene. Fu Qi, en mann som er godt bevandret i mange fag for å lære om denne metoden, perfeksjonert den og erstatte med en stein mindre smertefull injeksjon metall nål. Foreløpig for disse formålene, stål, sølv og med gull nål. Senere akupunktur fylles på en annen måte innvirkning på "liv" punkt, nemlig brenning buskaset, sigarer. Troen på den magiske kraft av brann har bedt folk til denne metoden. På den mirakuløse kraft cauterization til økningen i levealder viser følgende legende. I 1795, under regimet til Tokugawa Ieneri, i byen Edo, det gamle navnet på Tokyo, på invitasjon fra daydze - Chief Minister, kom en av de eldste japanske folk - bønder Mamne. Han var 194 år gammel. Spørsmålet til statsråden, hva er hemmeligheten bak hans levetid, Mamne sa: ,, Gjør deres forfedre lærte jeg Mockus - cauterization og bruke den for livet. Min familie og jeg 1-8 i hver måned gjøre selv kirurgi på mine føtter på Zu - san - Do. Min far fortalte meg at poenget med Zu - san - Betyr dette punktet på lang levetid, og hvis du ønsker å leve lenge, gjør Mockus. Min kone er nå 173 år gammel, sønn av 153, kona til sønnen til 145, 105 barnebarn, barnebarn kone på 90 år, "den gamle mannen skjenket ris og penger, og med ære sendt hjem. Men historien er ikke slutt. Etter 48 år Mamne kom i Edo igjen. Han var 242 år gammel, Gene 221, 201 sønnen, kona til sønnen til 193, 153 barnebarn, barnebarn kone 138 år.

Tidlig i anvendelsen av denne metoden har blitt observert at når injeksjoner og moxibustion i visse punkter på kroppen stimulering pulser pasienter opplever, alvorlighetsgrad og dype stive muskler. Men etter en stund det er en bølge av vital energi gjennom visse kanaler til den etterfølgende behandling av den syke organ. Innen medisinen er det som kalles bestråling av smerte, da smerten er lokalisert i ett punkt, den dekker store områder av kroppen. Bestråling er forbundet med spredningen av smerteimpulsen nerveym måter, men aktiviteten av akupunkturpunkter som ikke er relatert til nervesystemet. Det var nødvendig å utvikle læren om ,, meridianer "og langs sine aktive biologiske poeng. 12 meridianer og ca. 50 aktive punkter ble bestemt.

Klar vitenskapelig begrunnelse av metoden for akupunktur og moxibustion har ennå ikke blitt utviklet. Hovedårsaken er mangel på noen morfologiske egenskaper til de aktive punkter og meridianer. Dette førte til at antall meridianene økt til femti, antall aktive punkter til syv hundre. Mangel på vitenskapelige studier og mange punkter og meridianer har undergravd tro på effektiviteten av metoden.

Det er ganske mange forsøk på vitenskapelig grunnlag av denne metoden. Så den japanske fysiolog T. Ishigava identifiserer meridianene med anatomiske strukturer i kroppen, og peker nærhet av sin fremgang til nevrovaskulære badebukser og plassering av nerveender. Ifølge en fremtredende norsk biolog S. Morant en meridianer tilsvarer nerve badebukser og plexuses selvfølgelig andre blodkar.

Innvirkning på de aktive punkter på kroppen har en refleks karakter. Det viser tilkoblingen av dette fenomenet med nervesystemet, siden noen refleks antyder sitt engasjement i prosessen. Forsøk har imidlertid vist at vårt nervesystem ikke er involvert i disse prosessene.

Så la vi merke noe overlapping av gamle nervesystemet hos dyr med plasseringen av meridianer og akupunkturpunkter aktive.

Utviklingen av nervesystemet i dyreverdenen i etapper. En av de viktigste trinn i utviklingen av nervesystemet er en dobbelt-trådet nodal nervesystemet. Dette nervesystemet, kan vi observere, for eksempel leddormer. De har, på hele lengden av legemet, på begge sider, er det to nervestammen med nevrale noder. En av funksjonene i nervesystemet er en bilateral symmetri, ser dens høyre side som et speilbilde av den venstre. Foran nerve badebukser er to store ganglion: epipharyngeal og subesophageal utføre taktile og fordøyelsesfunksjoner, henholdsvis. Over hele lengden på begge nerve badebukser, ligger flere store parvise lier og ganske mange små. Fra disse nodene på indre organer strekker nervefibre. Ved utviklingen av de to neuralstamceller nedsenket dypt inn i muskelmasse og, sammenkoblet, danner ryggmargen, ganglia og store to kjeder er forbundet med hverandre, danner en fortykkelse moderne ryggmarg. Samtidig supra-øsofageal bevegelige samle til venstre og en større sammenstilling subesophageal høyre og oppover. De fusjonere forming golvnoy hjernen og dens høyre og venstre hjernehalvdel. Så vi har nå fått strømmen CNS og det gamle dobbeltrådet nodal systemet forblir i de endeløse dypet av kroppen av gamle minne. Hun forble i minne om vår kropp i form av en virtuell nervesystemet. Men dens betydning, som vi skal se, er ikke virtuelle, men ekte.

Det viste seg at den virtuelle nervesystemet, dets ganglia og nervebaner sammenfaller med plasseringen av biologisk aktive punkter og meridianer. Virtuelle nervebaner fra nodene til organene er meridianene og to virtuelle noder nerve kjedene er biologisk aktive punkter. Deres antall, i henhold til dobbeltrådet struktur nodal nervesystemet er 18 48 meridianer og biologisk aktive punkter plassert på begge sider av kroppen. Overraskende, fortykkelse av ryggmargen sammenfaller med plasseringen av chakraene, de såkalte energi viktige energi sentre i det indiske begrepet åndelig utvikling. To chakraene: sahasrara og Ajna tilsvarer venstre og høyre halvkuler av hjernen, og de andre fem: visuddha, Anahata, manipura, og Svadhistthana Mooladhara tilsvarer cervical, thorax og lumbosacral utvidelse av ryggmargen.

Men tilbake til poenget med lang levetid eller severdighet hundre sykdommer som er nevnt av bonden Mamne. I medisinsk terminologi plassering punkt bestemmes som følger: det er under den øvre kant av den laterale knokkelen av tibia tsunya 3, den fremre kant tibialis muskel. Men det er en enkel og rimelig måte. Legger hånden på kneet, den fjerde finger, alt fra store, funnet på kneet fra utsiden smilehull, er det nettopp den berømte levetid punkt - Zu-san-li, som vår Mamne 1-8 av hver måned gjorde Mockus eller moxibustion malurt sigar. Effekten av behandlingen etsing forårsaket av bestråling og varmeinntrengningsdybde. Dypt penetrerende Varmen fører sterk toning kroppen, mens overflateoppvarming gir en sedativ eller beroligende virkning.

Sagebrush sigarer kan kjøpes i butikker som spesialiserer seg på kinesiske medisinsk praksis. Sagebrush sigarer du kan forberede deg. Malurt høstet i midten av sommeren, tørket i skyggen. Tørkede blader er grundig bakken, fjerne stilkene og årer. Dette etterlater en silkeaktig pulver, såkalt fløyel malurt. Hold pulver kan være opptil tre år, gjør det bare å få fart. I Kina sier de: ,, Hvis sykdommen varer mer enn syv år, ta en tre-årig Wormwood "Wormwood fløyel innpakket i tynt papir 20 cm lang og 4 cm bred, papirkantene holde sammen eggehvite .. Dette sigarett er tent, ca 1 time. I zavichimosti fra å ha en sigar skjæres i stykker og brukes som tiltenkt. Varigheten av cauterization fra 7 til 30 minutter avhengig av personlige og kliniske indikasjoner. Malurt sigar brenner ikke huden. Oppbevares malurt fløyel og sigarer i lukkede bokser, på et tørt sted. Men gitt den svært travle moderne mennesket og noen ulemper forbundet med sagebrush sigarer å aktivere levetid punkt vi foreslår å bruke til dette formålet oppvarmingen salve. Du kan lage mat salven selv. Det er en enkel prosedyre. Ta en spiseskje av rød pepper og 50 gram svinefett, fortrinnsvis indre. Alt dette er grundig rakner og salve er klar til bruk. Salven er praktisk å sette de to midterste fingrene samtidig på det punktet av begge ben. Gni i 2-3 minutter. Deretter, i Bandasje er ønskelig å oppvarmingen gjennomtrengt så dypt som mulig i stoffet. salver varmende effekten varer lenge nok allerede, uten inngripen. Prosedyren skal utføres på kveldstid, strengt fra den første til den åttende dagen i hver måned gjennom hele livet. Det bør være klart at dette er ikke bare en fysisk terapi prosedyre, blant annet, er dette en alvorlig åndelig praksis, derfor er hensiktsmessig gitt situasjon psykofysiologisk holdning nødvendig. Personlig erfaring av forfatteren og hans entourage tydelig peker til en positiv effekt. Anvendelse av den foreslåtte metodikken, som tar fem minutter til åtte kvelder hver måned vil hjelpe deg å forbedre din helse, ta din emosjonelle og aktivt involvert i kampen for lang levetid. Et positivt resultat er uunngåelig.

Melikov SL