Øvelser for ansikt rynker

Nødvendig kosmetiske inngrepet for kvinner i alle aldre har lenge vært en hudpleie og alder, men en hjelp kremer umulige å ødelegge alle rynker. For å bekjempe disse ubehagelige bevis på alder bidrar til øvelser for ansikt rynker, noe som bidrar til å holde tonet ansiktsmusklene og forhindre slapp hud.

Når vi snakker, uttrykke følelser, ansiktsmuskler er alltid i drift. Selv under søvn, har de ikke slappe helt av: bevege leppene, rykninger øyelokkene. I løpet av tidskonstanten belastning skaper overspenning vev, forårsaker det rynker og endring i ansikts kontur. For å unngå dette, må du engasjere ansiktet. Gymnastikk for ansikts rynker omfatter et sett av oppgaver, som er basert på vekselvis løsner og spennings forskjellige muskelgrupper i ansiktet. Innen en måned av gjennomføringen av slike øvelser huden blir stram og tonet, tar ansiktskonturer tydeligere form.

Imidlertid kan resultatet oppnås hvis den komplekse oppgaver du utfører på daglig basis. Etter den tid det tar bare 15 minutter, ikke mer enn en morgen make-up. Hvis du ønsker å lære å bli kvitt rynker, gjøre gymnastikk for ansikt minst to ganger om dagen, og du vil raskt se resultater.

Gymnastikk for ansiktsrynker.

1.Paltsy satt på nesen til indre spisser av øyenbrynene. Det er veldig lett å trykke ned huden myk og jevnt trykk, prøver å bevege øyenbrynene til nesen. Beroliger huden, men ikke fjern fingrene. Det tog huden på nesen, og overvinne motstanden gjør det mulig å fjerne rynker i pannen.

2.Po tre fingrene av to hender plassert på pannen, i den anonyme er plassert over bryn. Det er lett å trykke ned på huden. På denne tiden, sakte vinne motstand og hever et øyenbryn.

3.Kozhu på de ytre hjørnene av øynene til å følge pads av pekefingrene og trykker litt ned. Her huden er tynn og delikat, så ikke overdriv. Den øvre øyelokk maksimalt løft øye, overvinne motstand. Deretter gjenta øvelsen ved å plassere fingrene på de indre hjørnene av øynene.

4. Denne øvelsen kan gjøres kontinuerlig, selv i isolasjon fra hele komplekset. Det svarer godt på spørsmålet: hvordan du fjerner rynker rundt øynene. Hold rett, ryggen rett hodet. Munnen åpen så bredt som mulig, ser opp i taket og ofte blinke i 30 sekunder.

5.Guby ikke sterkt lukket, avslappet ansikt. Pads midtre fingrene presset mot hjørnene av munnen. Presser er mye sterkere enn på øynene, leppene og trekk "smell" høyt luft. Fingrene er fortsatt på plass.

6.Somknite stramme lepper, uten å komprimere dem. Sterkt lette opp, tar et dypt pust inn gjennom nesen. Lips under øvelsen ikke åpnes. Air første puster langsomt, så rykk.

7.Vdohnuv gjennom nesen, er puste forsinket i 4-5 sekunder. I hjørnene av munnen og fingertuppene til å trykke på utåndet luft med en kraft som om blåst bort av noe.

8.Smotrim fremover, holde halsen rett. Sterkt belastende nakkemusklene og bruke dem til å sette frem underkjeven fremover. Vi prøver så langt som mulig den beveget seg fremover, og deretter flytte kjeven til venstre og til høyre. Nakken og hodet under trening trenger ikke å bøye.

9.Scheki omfavne hendene til små fingre lå på hjørnene av munnen hennes. Serried fingrene er på kinnene. Får smil så bredt som mulig, holde håndflaten i kinnene. Leppene ikke åpne og prøve å overvinne motstanden.

10.Hvis serried lepper pekefingeren er plassert på nasolabiale folder og presser dem fra haken til nesen. Vi prøver finger mest fast presset leppene til tannkjøtt og tenner. Under øvelsen fingrene bør passe tett.

Slike øvelser for ansikt rynker gir gode resultater, men det er viktig ikke å skade huden din. Ikke bruk foran et sett av øvelser for ansiktskrem, og etter den obligatoriske skyll med vann ved romtemperatur, og så er det fett krem. Hender og ansikt når du utfører øvelsene må være helt rent. Komplekset gjøres best å sitte med rett rygg uten å vippe.