In Vino Veritas, eller Hva er en 'vin diett'?

«I vino veritas» - sier velkjent Latin leveregel. Og dens relevans ikke er tapt, og til dags dato, fordi det er et uttrykk for fullt gjenspeiler essensen av vin diett, som brukes i dagens samfunn.

Faktum er at en hvilken som helst vekttap teknikk begrenser alkoholforbruket til et minimum eller eliminere den fullstendig fra kostholdet. Wine Diet ikke bare tillater å bruke god vin, men er basert utelukkende på dette. Selvfølgelig er det noen begrensninger i det. Dermed er det forbudt å spise sukker og salt. Som for flytende kan du drikke bare vin og vann. Du kan ikke drikke kaffe, te, juice, sukkerholdig brus. Kjøtt og fisk bør også utelukkes fra kostholdet, noe som gir preferanse til meieriprodukter og næringsmidler av vegetabilsk opprinnelse. Den omtrentlige calorie en dag - 750 kcal.

Vi vet alle at alkohol tynner ut blodet. Vin hjelper kroppen bekjempe stress og balansere arbeid av alle sine organer og systemer. I tillegg bidrar både rød og hvit vin til nedbryting av fett. Men dette betyr ikke at du må bli en inngrodd drukkenbolt og stadig forbruker ånder. Denne dietten har en rekke strenge regler og restriksjoner.

Først av alt, bør varigheten ikke overstige 5-7 dager. Omtrentlig vekttap i løpet av denne perioden - 5-7kg. Den daglige menyen er akkurat det samme:

1. Frokost bør bestå av en kokt egg og tomat.
2. Lunsj omfatter grønn eple, som om ønsket, kan erstattes med 100 gram eplesaus.
3. Cottage cheese (200g, ikke-fettete) og agurk. Ernæringseksperter mener at det er mulig å veksle ost og cottage cheese (en dag av det første produktet, neste dag - den andre).
4. Middag bare består av 200 ml rød eller vin rose. Merk at for å oppnå ønsket resultat er det nødvendig å bruke høy kvalitet vin, fordi effekten av pulver som trengs for å gå ned i vekt, ikke gi.

Wine Diet er perfekt for julesesongen (siden det ikke forbyr alkohol). Vi vet alle at i disse dager er det mange gastronomiske fristelser, som er svært vanskelig å overvinne. Den daglige hastighet på 200 ml er angitt i dietten, kan deles i to like deler, og bruk dem i løpet av dagen. Derfor, i løpet av ferien, kan du ikke bare få ekstra kilo, men også gå ned i vekt. Det faktum at, som vinsyre diett utelukker bruk av salt og sukker metabolisme prosess er forbedret, slik at for å tømme kroppen for giftstoffer.

Imidlertid har bruken av dette system flere ulemper og begrensninger. Først av alt, er det umulig å forholde seg til mennesker som noensinne har hatt en avhengighet til alkohol og misbruker alkohol. Det samme gjelder for de som ikke drikker brennevin i det hele tatt. Vin kosthold er også kontraindisert hos gravide kvinner og ammende mødre.

Legg merke til at før du bruker teknikkene du trenger for å være sikker på å rådføre seg med legen din, fordi noen sykdommer forby bruk av alkohol. Det er noen kroniske sykdommer, i hvilke den nødvendige tilførsel av salt, fordi dens fravær fremmer aktiv fjerning av væske. Og det kan være kontraindisert.

En annen ulempe er at denne dietten kan utføres ikke mer enn en gang hver tredje måned.

Wine Diet, vurderinger som du finner motstridende årsaker som kontrovers fordi gjør det mulig å bruke små mengder næringsstoffer. Først, kan ikke hver kropp bære det, og for det andre er det umulig å holde seg til på lang sikt, fordi det kan føre til uopprettelig skade på helse. Fordi før konsultasjon med en spesialist er et must. Den eneste måten å bli informert på forhånd om mulige konsekvenser.