Hvorfor ikke velge å slappe av med hotellets "all inclusive" system?

Ferie på et hotell med "all inclusive" system kan virke et paradis for de reisende, men ofte er dette en skikkelig helvete for helsen. Slike varianter som begge parter kjennere og turister på ferie med hele familien. Lignende hotell garanterer gjester et måltid, drikke og overnatting til en rimelig pris. Men med noen få unntak, du får standard rom, drikke fortynnet med vann og ikke så appetittvekkende mat som påvirker din waistline. Dette valget av destinasjonene er helt klart, helt gratis, og du kan virkelig slappe av. Men er det verdt å ofre en sunn livsstil for å spare litt? Hvis dette ikke er resort av høyeste klasse eller progressive typen, bruker du deg selv bare skade. Her er grunnene til at de hotellene "all inclusive" kostnadene ville bli unngått.

En overflod av sukker drikker

Cocktails som Pina Colada eller Strawberry Daiquiri - det er obligatoriske komponenter ferie. Det bør være oppmerksom på at mange hoteller "all inclusive" drinker fortynnet med vann, i tillegg, ikke bland på plass for cocktails. For mange mennesker, så slike drikker er bare sukker juice, som har nesten ingen alkohol. I alle slike tilfeller vil det være hundrevis av kalorier og mer enn femti gram sukker per porsjon. Hvis du bruker en enkel sukker rikelig molekyler kombinere med proteiner i kroppen og produserer stoffer som ødelegger kollagen i huden. Dette påvirker hele ditt utseende: du begynner å se eldre ut raskt. Gå til et spa, du ønsker å slappe av og se friskere og få motsatt effekt: et overskudd av sukker kan gi deg en ny rynke.

Mood, slik at du kan slappe av og skjemme bort deg selv

Du er sikkert kjent med den unnskyldningen: "Ferien kan være." Den lar deg liksom forklare meg konstant bruk av mat er ikke så nyttig. Hotellet, hvor du kan spise og drikke for å betale ekstra er ikke nødvendig, du trenger ikke begrense deg til å være motivert, du allerede har betalt for det hele. Så du setter deg opp for en katastrofe. I hotell "all inclusive" system med en rekke kafeer, barer og snacks folk spiser mer enn de ville koste. Mest sannsynlig vil du ikke overspise grønn salat, men i stedet ta en mer dessert eller usunn snacks. Ifølge studier, mindre enn fem dager, spise fet mat som påvirker stoffskiftet. Hvis ferien varer lenger, etter at avkastningen vil du innse at kroppen din alvorlig skade ble gjort. Konsekvensene vil bli merkbar for mange flere uker.

En stor mengde av fri alkohol

Du er på ferie, hvorfor ikke ha en drink? På hotellet, der alkohol ikke trenger å betale ekstra, en del alkohol du ikke vil gjøre. Mest sannsynlig har du valgt dette hotellet, og det er å ikke begrense deg i noe. Det er verdt å huske på at det å drikke store mengder alkohol fører til opphopning av alkohol i blodet, noe som er grunnen til at nyrene jobbe hardere og kroppen mister fuktighet, forblir salt i kroppen, og du svelle. Du kan til og våkne opp med en oppblåst mage. Er dette hva du vil på ferie? Sannsynligvis ikke. Det er verdt å huske på at når du velger å ta en vanlig glass cocktail.

Usunn mat i restauranten

Hotellet med systemet "all inclusive", kan du slappe av, fordi du egentlig ikke trenger å bekymre deg om mat. Likevel må du forstå at det vil betale for din figur. Restaurant mat er vanligvis full av salt, dessuten har mye sukker, mettet fett og andre mystiske ingredienser. Slik at restauranten på hotellet er nødvendig for å konsekvent gi mat i en uendelig volum, noe som påvirker nivået av sine forberedelser. Du bør forstå at det er lite sannsynlig at du vil være i stand til å spise kvalitetsprodukter, noe som betyr at bruken av denne maten ikke vil bringe helse.

Mangel på lyst til å betale mer for maten

I enkelte hoteller kan du få en mer raffinert mat, men for en ekstra avgift. Og som ønsker å betale, når du kan ha gratis? Vel, kanskje du bør revurdere sine synspunkter. Ifølge forskerne, besøkende til restauranter som betaler mer, mener at maten smaker bedre enn de som betaler mindre. I tillegg de gjestene som betaler mindre, føler seg skyldig for maten. Moralen er enkel: du vil bli lykkeligere og slankere, hvis litt å bruke på mat. Hvis ja, kanskje gå til et hotell med gratis mat gir ingen mening?

Permanent opphold i feriestedet

Mange av disse hotellene er plassert langt nok unna de store byene, så kom deg ut og begynne å utforske kultur og mat i landet kan være ganske vanskelig. Likevel, prøv å fortsatt gjøre en innsats for å sikre at pick er ikke den enkleste måten. Folk som prøver forskjellig mat, som regel veier mindre og er sunnere enn de som foretrekker det samme. Begrense selv nettstedet kan du frata deg av de fantastiske retter! Du bør bo på hotell nærmere sentrum, så du kan alltid gå en tur i ukjente gater og se noe nytt.

den uunngåelige overspising

Når du ser en enorm mengde mat, inkludert høy-kalori desserter, du umiddelbart velger å spise mer. Dette fører til vektøkning, hindrer deg å kontrollere deler. Du spiser bare for moro skyld. Ifølge studien, åttitre prosent av vanlige folk ta platen mer, når de er i en lignende buffet. Dette påvirker uunngåelig din figur.

Tendens til lediggang

I noen hoteller "all inclusive" er et utvalg av underholdning og utflukter, men du må betale ekstra for dem. Det er vanlig å tilbringe en ferie et par late dager, men når du plutselig må betale for all underholdning du foretrekker å gjøre ingenting. I tillegg har mange hoteller har bare et lite treningsstudio med et begrenset antall simulatorer, og for dette, også må betale ekstra.

Mangel på søvn eller store mengder

Hotellene er ofte oppfordret lediggang. Ja, ferie - dette er en avslappet tid, men det betyr ikke at du må helt forlate den vanlige daglige diagrammet. Forskerne fant at søvnforstyrrelser undergraver din daglige timeplan, noe som kan føre til vektøkning.

Craving for gratis mat

På grunn av det faktum at all mat er gratis, vil du ønsker å ta litt mer. Mange tar mat med dem, som ble gitt på en lunsj. Selvfølgelig, de fleste tar ikke et eple, mange foretrekker et utvalg av kaker og søtsaker. Alle disse produktene er fulle av skadelige for helsen til sukker. Stand vil være svært vanskelig fristelse, og som et resultat vil lide helsen.

Avslag på sunne vaner

Frokost - er den ideelle tiden å glemme stress og perfeksjonisme. Likevel, dette betyr ikke at du må helt glemme om et sunt kosthold og mosjon. Ifølge studier, voksne i gjennomsnitt få en pund i uken for ferie. Dette er en alarmerende fart. Vektøkning ofte forbundet med alkoholbruk, som også fungerer i løpet av ferien. Med et slikt problem kan oppstå utenfor hotellet "all inclusive", selv på steder fristet mye enklere, fordi du hele tiden omgitt av barer og restauranter som ikke engang trenger å bekymre deg for betaling. Tenk om du trenger en pause og ikke være bedre å finne et trygt alternativ for helsen.