Hvordan å leve, hvis du ikke ønsker å leve? Med eller uten medisiner

State nær depresjon, opplever fra tid til annen 95% av befolkningen. Og det er ikke relatert til det materielle plan, dersom landet er i nærheten av gjennomsnittsverdier. Hvis befolkningen er på randen av overlevelse eller i løpet av krigen, inkludert instinkter selvoppholdelsesdrift, forekomst av depresjon og suicidalitet faller. Men disse vanlige fraser vil ikke hjelpe lider å svare på spørsmålet "Hvordan leve, hvis du ikke ønsker å leve?".

varianter sykdom

Forårsaker alvorlig tilstand er det to hovedtyper - ytre omstendigheter (død av kjære, arbeidsledighet, uelsket yrke) og interne (problemer i hjernens biokjemi, ofte arvelig). I det første tilfellet, må du søke ressurser i og utenfor hjelp til å løse eksterne problemer (for å takle smerte, for å finne minst en midlertidig jobb, endre yrke). I det andre tilfellet, sørg for å bruke antidepressiva. Selvfølgelig er det mange som ikke ønsker å kommunisere med psykiatere og drikke medisiner, men i noen tilfeller er det rett og slett ikke noe alternativ, mannen ikke vet hvordan de skal leve, hvis du ikke ønsker å leve. Og uten medikamenter for å endre situasjonen er nesten umulig.

Ikke kast!

En person med eksterne problemer, også kan være nyttige stoffer for å sette deg opp på en mer positiv måte. Du bør vite at en del av effekten kan bare oppnås innen 2-4 uker etter oppstart av medisiner, så ikke kast narkotika, hvis du ikke føler lettelse i løpet av få dager.

Rop om hjelp

De fleste selvmord ikke oppstår når en person for første gang sier "Jeg ønsker ikke å leve." Som regel er det den oppfatning uttrykt ved flere anledninger, med mer og mer desperat, det er et rop om hjelp. Hvis siden du den type person, er det bedre å overse muligheten for at han manipulerer deg. Det skjer, men det er bedre å hjelpe simulatoren enn å føle pangs av samvittighet over kald grav.

Dagen for seier over smerter

"Hva om jeg ikke ønsker å leve?" - et vanskelig spørsmål. Men er det påvist måter å forbedre tilstanden til hjernen og uten medisinering. Prøv hver dag for å huske og skrive ned minst 5 gode ting som skjedde med deg. La det også være godt vær, nærmest sympati eller smil. I morgen, for å tune inn i den vinne i dag, for å finne noe godt. Tunge tanker og minner å trekke seg ut av hukommelsen og det ubevisste sinn er umulig, du er så fiksert på de fattige. Du er ikke i stand til å arbeide med dårlige tanker. Du trenger ikke gå på treningsstudio med en temperatur på 40?

Betydningen av relasjoner

Hvordan å leve, hvis du ikke ønsker å leve? Se etter relasjoner med mennesker som elsker deg. Be dem om ikke å stille spørsmål og ikke være interessert i humøret. Spør bare for å være rundt. Og røre deg så ofte som mulig. Taktil kontakt forbedrer humøret og gjør det mulig å se verden mer positivt. Hvis mulig, gå for en massasje eller spør en du er glad for å gjøre det for deg.

Be til Gud om hjelp. Hvordan å leve, hvis du ikke ønsker å leve? Prøv å gjøre noe som ikke har lyst til det. Kraft for å smile til henne i speilet. Og å huske at vårt syn på seg selv og sin ugyldigheten ikke kan være objektiv. Selv slektninger ikke se alt. Derfor negative tanker om livet upålitelig. Og det kan fortsatt gi deg mye glede. Hvis du vinner i dag.